czy urośnie Ci brzuch zależy od ogółu diety, często jest tak że na gainerze jest napsiane porcja 300g i bierze taki jasio gainera wcina dodatkowo ok 1000 kalorii si się dziwi że w brzuch idzie. Rozstępy też od gainera się nie robią a od zbyt szybkiej nabierania masy> Z tą wodą to pomyliłeś tematy gainera z tymi o kreatynie Najpierw skonsultuj [...]
[...] sprzetem jak mi sie rodzina po pokoju kreci.. szybko zwatpilem sprzet sprzedalem i na normalna silke poszlem. Ale jakbym mial piwnice czy strych to czemu nie. Wykladam 2500 (tyle co na 2 lata cwiczen na silowni u mnie w miescie) Cwicze kilka lat a sprzet nadal moge sprzedac pozniej za 1000-2000. No ale konieczne jest miec pomieszczenie na to.
[...] tutaj pisac. Polecana dawka dla poczatkujacych byloby zalezne od polaczenia 250 mg na tydzien lub na dwa tygodnie z 30-40 mg metanabolu. Profesjonalisci zazywaja 500-1000 mg tygodniowo laczac Omnadren glównie z metanabolem 40 mg dziennie i 300-400 mg nandrolonu tygodniowo. Zaleznie od tego czy zawodnik przygotowuje sie do zawodów jest to [...]
[...] tutaj pisać. Polecaną dawką dla początkujących byłoby zależne od połączenia 250 mg na tydzień lub na dwa tygodnie z 30-40 mg metanabolu. Profesjonaliści zażywają 500-1000 mg tygodniowo łącząc Omnadren głównie z metanabolem 40 mg dziennie i 300-400 mg nandrolonu tygodniowo. Zależnie od tego czy zawodnik przygotowuje się do zawodów jest to [...]
[...] prasa do nóg http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html i wyciąg do ściany http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html i reszta ta którą podałem u góry. Rabat 7% za recenzje już nie jest aktualny?? , ale jeśli zamówienie jest powyżej 1000 zł to dostawa za 100 zł tak?
Przepraszam ta dieta ma przynajmniej 1000 kcal ? Kardio 6 razy w tygodniu to nie za dobry pomysł,nie zawsze więcej to lepiej :( Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-18 20:54:03
[...] bo wracam po rocznej przerwie. Plan ułóż sobie sama w postach podwieszonych jest pełno już gotowych planów. Jak już ułożysz to wklej go do oceny. Będę Wam pisać o efektach, więc proszę bądźcie ze mną przez te 2 miesiące i trzymajcie za mnie kciuki. Trzymam kciuki :) PS. Dieta 1000 kcal??? Rozpisz ją i daj do oceny w dziale Odchudzanie.
a co na pierwszy cykl jesli ma sie wieksza gotowe ... zastanawiam sie nad tym ... wolal bym nic nie łykac szkoda watroby.... 500-1000 zł na miesiac ale musi to byc malo szkodliwe :) szanuje sobie zdrowie.... ktos podpowie ?
[...] pozostałych treningach przećwicz mięśnie skośne,to ładnie uzupełni twoją kratę 3)poniekąd-jeśli nie jest zakończony proces wzrostu i dojrzewania,to ćwiczenia z obciążeniami mogą w pewnym stopniu stymulować rozwój szkieletu 4)nie znikają,ale jaśnieją i stają się mniej widoczne 5)nie wiem,ale ostatnio "KiF" polecało żel Lioton 1000
[...] od razu przyniesie ci to efekty jak pierwszy dzień rzucisz się na kreatynę z diętą, już diete miałeś? przygotowałeś organizm do diety? wcale nie jest tak łatwo zacząć jeść o 1000 kcal więcej, na noc dawaj jakieś wolno rozkładające się białko typu twaróg czy jajecznica,omlet płatki owsiane te kukurydziane nie są takie zdrowe jak wyglądają, do [...]
na miksie ci wskoczy lajtowo 12 kg :D ale schodz z cyklu mostkiem pod konec nostku możesz dodać mete i wrzucić jeszcze raz miksa ale wtedy to 750 lub 1000 week i podbij kalorie o polowe przynajmnie bialko wegle i tluszcze tez zwieksz waidomo wszystko proporcjonalnie teraz bedzie doberze przy 3000kcal a pożniej daj ze 4000kcalpo cyklu i po mostku [...]
no wlasnie jak policzylam ile kalori zjadlam wczoraj to wyszlo prawie 1000, wiec chyba zdecydowanie za malo, ale to poprostu dlatego ze dieta jest ok ulozona(tak mi sie wydaje, na okolo 1800 kcal) tylko ze czsami nie moge az tyle zjesc wiec tak odpadaly kolejne posilki. dodam jeszcze ze wczoraj strasznie chcialam podjesc jakas czekolade, ale [...]
Oczywiście że wpłynie Primo: http://www.sfd.pl/temat315293/ Secundo: posty podwieszone, wylicz jakieś noramlne zapotrzebowanie a nie 1000 klc, a dieta NIE jest prawdiłowo ułożona, parafrazując powiedzenie z dopingu: jest to książkowy przkład diety z dupy
Ok takie cuś mi wyszlo: ULTIMATE Horse Power 1000 g, Trec Nitrobolon II 500 g, OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps 90 kap. x 2, Trec Night Protein 750 g i BIOGENIX Ultra Whey 1200 g. Co myslicie? Pozdrawiam PS. Wyszlo mi troche ponad 400 zl :-/