[...] tętnice i jeszcze na skosach brzucha też jakaś żyłka wyskoczyła, chociaż mam na brzuchu sporo fatu pokazał się 6 pak + skosy brzucha mam około 14-15% BF. Niby spoko, ale nie wiem co robić dalej czy trzymać michę jak wcześniej 2500kcal czy przez 1-2 dni zrobić np 1000 kcal z samego białka aby trochę ten bilans kaloryczny tygodniowy zmniejszyć.
Jakbyś jeszcze miał dobrą dietę to może cos tam byś zbudował pod tłuszczem jak totalnie początkujący jesteś. 1000 kalorii to jakaś pomyłka
Dokładnie jak pisze Tomek. Może na wyższej kaloryczności można mieć nadzieję, że coś się zbuduje delikatnie, ale nie na głodówce 1000 kcal.
[...] cypionatu, czy warto wskoczyć na 8 tygodni co 5 dni? Czy dokupić 10 i pociągnąć dłużej? Np 12tyg. 2. Jak z HCG po całym cyklu dwa tygodnie od strzała ostatniego podać 5x 1000? Czy w środku cyklu też wrzucić przy 12 tyg? I w jakich odstępach czasowych? Bo przez te skróty nie mogłem zrozumieć dawkowanie tego hcg. 3. Czy Hcg podaję się [...]
[...] cypionatu, czy warto wskoczyć na 8 tygodni co 5 dni? Czy dokupić 10 i pociągnąć dłużej? Np 12tyg. 2. Jak z HCG po całym cyklu dwa tygodnie od strzała ostatniego podać 5x 1000? Czy w środku cyklu też wrzucić przy 12 tyg? I w jakich odstępach czasowych? Bo przez te skróty nie mogłem zrozumieć dawkowanie tego hcg. 3. Czy Hcg podaję się [...]
Witam , chciałbym zakupić orbitrek aby móc wykonać na nim trening w domu lecz budżet mam okrojony do 1000 zł. Chciałbym się zapytać czy taki orbitrek byłby dobry? HMS H9249 https://www.sport-sh...249-p-9773.html Chodzi mi czy idzie na nim zrobić trening tak aby się nie rozleciał. Czy może w tym budżecie są jakieś inne godne uwagi? Bardzo proszę [...]
Nie dać się czasowi
Ja to chyba tylko popatrzę i pokibicuje z tym wchodzeniem, zaraz będzie 1000 i spokojnie pobijesz Szajbe i Wycwiela :-D
W takim razie nie ma sie czym martwic. Taki deficyt o ile potrafię go utrzymać powinien dawać szybkie efekty jednocześnie nie być przesadą. IMO przesadą byłoby -1000 kcal.-1000 na start to nie przesada tylko głupota :) redukcje zaczynaj odejmując 200-300 kcal a z czasem stopniowo odejmuj kcal o 100 ale wpierw zanim zaczniesz poglębiać [...]
W takim razie nie ma sie czym martwic. Taki deficyt o ile potrafię go utrzymać powinien dawać szybkie efekty jednocześnie nie być przesadą. IMO przesadą byłoby -1000 kcal.
DT - VVIZARD
[...] in 60 seconds of: 5 Pull Ups 5 Toes to Bar Wynik: 4 rundy + 1 B. Build to today’s 3-RM… Pause Front Squat x 3 reps TEMPO - 33X1 110kg C. Every 6 minutes, for 18 minutes 1000 Meter Bike Erg 10 Unbroken Muscle-Ups 10 Unbroken Snatches 60, 55, 50 kg Wynik: 4,10min // 4,12min // 4,20min D. AMRAP 25 minutes 500 Meter Row 40 Wall Ball [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
Pogadanka z Robbym Robinsonem galeria 'Czarnego Księcia' w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ https://www.youtube.com/watch?v=_D6VE7SKoyA&fbclid=IwAR1XVNCeG1jr9q6xVZ5--NbncDXM5GIkNpJGegn1KCP4VUcP6mhJAhuyq1E&app=desktop /SFD/2019/1/17/5c1622e41e914e7f93e1538b124fafbb.jpg
Pewnie są lepsze fora, jakieś portale miejskie itp gdzie można pieska znaleźć, wysatrczy wklepać w googla, bulterier z rodowodem, tylko cena jest trochę wyższa niż 1000 zeta, ale masz pewnosć co do rodziców, a to też ważne
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
[...] więc może to mój żołądek tak reaguje ... vital box : " Magnez 187,50 mg (50%*) Cynk 15,00 mg (150%*) Żelazo 14,00 mg (100%*) Mangan 2,00 mg (100%*) Miedź 1,00 mg (100%*) 1000,00 µg Jod 150,00 µg (100%*) Selen 55,00 µg (100%*) Chrom 40,00 µg (100%*) Molibden 50,00 µg (100%*) VITALITY SUPPORT Ekstrakt Guarany (Paullinia cupana) 455,00 mg w [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
[...] więc może to mój żołądek tak reaguje ... vital box : " Magnez 187,50 mg (50%*) Cynk 15,00 mg (150%*) Żelazo 14,00 mg (100%*) Mangan 2,00 mg (100%*) Miedź 1,00 mg (100%*) 1000,00 µg Jod 150,00 µg (100%*) Selen 55,00 µg (100%*) Chrom 40,00 µg (100%*) Molibden 50,00 µg (100%*) VITALITY SUPPORT Ekstrakt Guarany (Paullinia cupana) 455,00 mg w [...]
[...] MASS DEFINITION – 3 KG - TOFFEE - 99 ZŁ (BCAA) SPORT DEFINITION BCAA JELLY – CYTRYNA - 350 G - 29 ZŁ (BCAA) BCAA 8:1:1 - NATURAL - 400 G - 89 ZŁ (WĘGLOWODANY) CARBONIC – 1000 G - OWOCE LEŚNE - 21 ZŁ (BIAŁKO) THAT’S THE WHEY – 100% GOAT & SHEEP WHEY PROTEIN BLEND – 600 G - 89 ZŁ (PRZEDTRENINGÓWKA) PUMP KICK – 450 G - Nektaryna - pomarańcza - [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
[...] lewej strony - zawsze to samo. To jest właśnie chore. Coś Ci powiem, tak z życia : wyjdę na ulicę, pyerdolnę kogoś w ryło, szansa na to, że znajdzie mnie policja jest 1 do 1000. Serio, serio. W takim kraju żyjemy, nie mówiąc już o jakiejkolwiek sprawie. Nie karany = święty a moim zdaniem i wielu innych Nie karany = cwany, bo nie mówimy tu o [...]
Nie dać się czasowi
Paatik, raz, że Szajba zaraz wrzuci swój 1000+, dwa Wycwiel dłużny nie pozostanie... a mi sie opłaca tylko pompki robić, i już totalnie nie ma szans że kogokolwiek przebije}:-( ale co napompuję, to moje.. może jeszcze jutro spróbuje 300 chociaż na jednym filmie zmieścić.. chociaż nie wiem, czym ja syna zajmę, żeby mi nie wchodził w kadr, bo ma [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
[...] to też byłaby szansa , że w tylu przypadkach by się sprawdził . Ile razy ten twój znajomy użył gazu ? A co do TW 500 i TW 1000 , to ten pierwszy to chyba najgorszy gaz na rynku może co najwyżej rozwścieczyć agresora , TW 1000 też może powstrzymać [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
megasmig....przynajmniej tania piana jest hah, w ogóle ten TW 500/1000 działa coś?? Zmieniony przez - misiaczex w dniu 2019-01-16 18:37:47
Racja, sorry. Podniecony chodze hehehe Flex1976 jak sadzisz? Jak strzele chocisz z raz mala ilosc hcg np 500 albo 1000 zeby tylko pobudzic bardziej jadra w razie W to nie oslabie calego odbloku ? Czy jechac dalej tylko na Clomid i Tamox ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
