SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100

  • Trening Push Pull (średnio zaawansowany) - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] redukcji razem 1 rok i 7 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : 3800 kalori 180 bialka 100 tluszczy 550 wegli Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : omega 3 kreatyna Ostatnio przerabiany plan: FBW 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2023-08-06 15:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody akurat starcza na 14 dni 2x po 100 mikro gramów dziennie. Nie da się tego proszku rozdzielić i najlepiej nie ruszać z tej fiolki. A w jakim celu tak małą dawke będziesz stosował? Zazwyczaj stosuje się od [...]

    Odpowiedzi: 18945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-06 12:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale Najman ma dobrą robotę. Trochę popajacuje. Tak ostatnio mówili, że 100 k złotych przytulił. Taki Najman to przecież pewnie trenuje tyle co jakiś kolo hobbystycznie. 3 razy w tygodniu przyjdzie na trening z nudów, coś tam się pobawi i tyle ma roboty, czasem wpadnie na jakąś konferencje, a tak to w chooy czasu. Czasem coś zacznie gadać do kamery [...]

    Odpowiedzi: 94607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-06 12:47:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Lipomastia, czy ginekomastia?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Samych badań krwi nic się nie dowiesz, potrzebny jest też badanie obrazowe ultrasonograficzne, który wykluczy bądź potwierdzi Na 100% ginekomastię. Jeżeli chciałbyś to zrobić bez badania to przede wszystkim należałoby wejść na redukcję tkanki tłuszczowej, zejść z tym poziomem tłuszczu dużo niżej niż jest aktualnie i wtedy jeżeli problem by zniknął [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2023-08-06 12:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kury

    Post
    Trening dla początkujących

    Trochę ta, 200 kontaktów z podłożem to byłaby górna granica dla plyo ale intensywność była tak na 80% a nie na 100% szkoda ze nie mam gdzie rzucać slamballem to bym sobie porobił balistyke Zmieniony przez - Kury w dniu 8/6/2023 9:43:35 AM

    Odpowiedzi: 577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-06 09:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić w takiej sytuacji

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] około 70 kg no ale ja ogółem mam około 187cm wzrostu) i on poszedł na chwile i mi zdemolował rower potem zwalał na kolegę który poszedł wcześniej do domu ale ja jestem w 100% pewien, że to on. I ja w takich sytuacjach nie wiem co robić czy następnego dnia przyjść i żądać pieniędzy na naprawe czy go pobić czego się boje bo się jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2023-08-06 00:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legendarny kulturysta Ronnie Coleman to kultowa postać w branży fitness, podobnie jak Arnold Schwarzenegger. Niedawno spotkali się, aby wykonać wspólny trening na świeżym powietrzu. Panowie dali z siebie wszystko, a ćwiczenia były dość intensywne.  Ronnie Coleman miał problemy z samodzielnym chodzeniem z powodu komplikacji po operacji. Chociaż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2023-08-05 23:22:32
  • [...] powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody akurat starcza na 14 dni 2x po 100 mikro gramów dziennie. Nie da się tego proszku rozdzielić i najlepiej nie ruszać z tej fiolki. A w jakim celu tak małą dawke będziesz stosował? Zazwyczaj stosuje się od [...]

    Odpowiedzi: 18945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-05 23:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP Juniorów WPA w WL RAW - 27.10.23 ŁÓDŹ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] spodenkach, leginsach) c) dozwolony pas, taśmy na nadgarstki. 11. Kategorie - kategorie wagowe : do 52 kg, do 56 kg, do 60 kg, do 67.5 kg, do 75 kg, do 82.5 kg, do 90 kg, 100 kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg - kategorie wagowe kobiet: do 56, do 60, do 67.5, do 75, +75 - kategorie wiekowe: teenager 13-15 teenager 16-17 teenager 18-19 junior [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2023-08-05 21:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Dobra sam sobie rospisałem :d tylko zastanawia mnie ile dać masteronu na cyklu bo będę walił 250mg czwartek niedziela... I czy 100 mg masteronu będzie git ? Do tego .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2023-08-05 21:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody akurat starcza na 14 dni 2x po 100 mikro gramów dziennie. Nie da się tego proszku rozdzielić i najlepiej nie ruszać z tej fiolki. A w jakim celu tak małą dawke będziesz stosował? Zazwyczaj stosuje się od [...]

    Odpowiedzi: 18945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-05 18:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [85kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] staram sie sam cos zmieniac nie chce kupowac od dietetykow bo bedzie wydziwiana i nie bede w stanie jej trzymac a ta jest w miare prosta i jestem w stanie ja trzymac na 100%. Tylko nie moge spalic brzucha do konca wszystko schodzi a brzuch tez ale wolno moze zmniejszyc wegle i podbic bialko wyzej jakie 2,5 -3 g na kg masy ciała ... [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2023-08-05 17:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś opisać coś zapytać. Mam 47 lat po ponad 20 letniej przerwie wróciłem do treningów. Sam byłem w szoku że po tylu latach mięśnie i siła wróciły w tym wieku może nie w 100% ale poszło na sucho i zastój.Po tym czasie wszedłem na cykl test solo 3 miesiące. Odblokowalem się i wyniki są ok.Na odbloku i do teraz cały czas ćwiczę. Czulem się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2023-08-05 14:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i T3. Myślałem, żeby po ok 6 tyg dorzucić hgh i masteron albo oxe. Jak długo moge zostać na clenie i t3 po 6 tyg jak dorzuce oxe albo masteron ? Myśle, żeby teścia bić 100mcg pon, sr, pt. Nie wiem jak z Clenem czy zacząć od niskiej dawki od początku i zwiekszać z co tydzień czy od razu wejść na wiekszą dawke i trzymać ją bez zmian ? T3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 250 Data: 2023-08-05 10:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody akurat starcza na 14 dni 2x po 100 mikro gramów dziennie. Nie da się tego proszku rozdzielić i najlepiej nie ruszać z tej fiolki. A w jakim celu tak małą dawke będziesz stosował? Zazwyczaj stosuje się od [...]

    Odpowiedzi: 18945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-05 09:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

    Post
    Trening dla początkujących

    +100 = 59 212 [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 7642 Data: 2023-08-05 06:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.

    Post
    Trening dla początkujących

    +100 = 14 709 [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 2023-08-05 06:42:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • +100 = 11 640 [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 14117 Data: 2023-08-05 06:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody akurat starcza na 14 dni 2x po 100 mikro gramów dziennie. Nie da się tego proszku rozdzielić i najlepiej nie ruszać z tej fiolki. A w jakim celu tak małą dawke będziesz stosował? Zazwyczaj stosuje się od [...]

    Odpowiedzi: 18945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-05 06:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycwiel ale tu nawet nie potrzeba powtórnie oglądać Twojego filmu bo Masti przyznał że wg Twojego zegara wszystko ok Wystarczy tylko logicznie pomyśleć że 10 x 1+4+5 to 100 no i żeby się podnieść z dołu do jedenastej to 101 :) więc albo akceptuje czas 101s sekund albo żeby było 100s dziesiąta pompka kończy się w piątej sekundzie dolnej pozycji, [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2023-08-04 17:30:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)