100

Poprawiłem pomyłkę w drugim poście. 186 wzrostu. Jakie badania wykonać i ile mogą kosztować? Ok czyli 100 metki bałkana + enathat malay tiger ?Ile tego enanu? Piramidą walić metkę ? Co do szamaki staram się pilnować i jeść jak najlepiej ale jak wiadomo praca itd . Dobijam kalorie gainerami jeśli nie mogę posiłkiem Zmieniony przez - krtwwl34 w dniu [...]

jakie miales efekty takiej kuracji jesli mozesz sie podzielic spostrzezeniami? ja myslalem nad cyklem 40 superki i 100 tabsow stanabolu BD 10 mg. Co o takim cyklu lyudziska sadzicie, albo nad samym winem. A nejlepiej odblokuj sie clomidem ze 30 tabsow.

na inne mnie nie staćto ile w końcu mam brać. moze 3/4/4/3 bo akurat prawie 100 wyjdzie

No to bedzie tak kompromisowo - nie atakuj wiecej niz 100 i dluzej niz 4 tyg anyway. Pzdr.

skąd niuniu masz takie info chodze na siłke i wiem ze na 100% zawody sie odbędą :)tyle ze nie wiadomo czy Pudzianowski nas w tym roku zaszczyci swoja obecnościa...PZDR

[...] 2 :) bo inaczej to mozesz sobie w d..e wsadzic odzywki :) i po jakis 2 latach cwiczen mozesz wejsc do magicznego dzialu Doping,a w nim moze jakis dobry czlowiek rozpisze ci 100 tabletek metki :) Aha zapomnialem dodac wez wymarz w swoim profilu skad jestes bo robisz obciach :) I wstyd sie przyznac ze mieszkam w tym samym miescie :) zapomnialem [...]

[...] pare rzeczy źle -- mianowicie cwiczysz ją raz dzien po treningu barkow - trening klatki moze na tym uceirpiec.. no i trening drugi - dzien po treingu truicepsow - raczej na 100% odbije sie to na efektywnosci treningu klatki piersiowej. jesli chcesz cwiczyc ja 2x tydzien Poniedziałek: Klatka piersiowa + brzuch Wtorek Barki+ tricepsy + łydki [...]

om wybieram firme olymp ale OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate® moze byc cenowo jest tansze od sp80 wiec moge kupic wieksza ilosc

chodzi mi o to że tanio te 100 zł za 7 kg białka na innych aukcjach też widziałem bo tej cenie czy mutant jest taki tani ?

[...] Tak samo o wiele lepiej smakuje mi twaróg z oliwą niż sam suchy (dodaję też troszkę mleka i paćkam wszystko razem). Co do ilości polewania ryżu to ja leję 10-15 g oliwy na 100 g ryżu - to nie zabija smaku ryżu, a nie jest on taki suchy. 50 g oliwy to dużo, lepiej to rozdzielić na kilka mniejszych porcji w ciągu dnia. Oczywiście wszystko w [...]

przy wpłacie na konto 100 zł +15 przesyłka

nie orientuje się jaki są koszty wysyłki takich paczek, pewnie w granicach 100. Jak znajdziesz taniej jakiegoś kuriera to nie ma sprawy

Platki owsiane 100g .Mleko 400g .Orzechy wloskie 30g .2 jajka gotowane Razem: B: 55,7 // T: 46,69 // W: 87,45 POSILEK 2 : ( 10:30) .chleb razowy 100g .szynka z piersi z kurczaka 50g .ser Gouda tlusty 40 g .warzywa Razem: B: 30,11 // T: 13,56 // W: 45,34 POSILEK 3 : (15:30 ) .Piers z kurczaka 150g .Warzywa 200g .Oliwa z oliwek 15g [...]

Zacznijmy od tego czy jesteś w 100% pewna, że spożywasz te 1200kcal? Nie jesz czasem na oko? Jak miałem naście lat i ważyłem tyle co Ty, nie wyobrażam sobie jeść 1200 kcal dlatego mam mieszane uczucia czy aby na pewno tyle jesz. Zresztą, nawet jakbyś rok jadła te 1200 kcal to siłą rzeczy schudłabyś już dawno. Od jakiej wagi zaczynałaś redukcje?

Na pewno nie bedziesz miał tylko 164cm. Masz 12 lat a rośnie się do 21. Ja znam kumpli którzy maja 19 lat i tez coś ok 164cm i co Ty na to? Co do ćwiczeń to NA 100% NIE zachamują Ci wzrostu a nawet są korzystne w tym wieku. Nie wykonuj martwych ciągów, wyciskania na siedząco i ze zbyt duzymi ciezarami. Nie przetrenowuj sie i dobrze się odżywiaj. [...]

tak 1 Bialko ma 4 -5 gram bialka samo bialko bez zoltka a 100 gram tunzcyka ma jakies 28-32 gram zalezy od produktu czy normalny czy light:)

ja na moim na 56 gram /jeden porcja mam 17 to u mnie na puszke bedzie jakies 29-30 na 100 g

Wszystkiego Naj .... Duzo zdrowka 100 lat zycia .... ))

Juz ci kiedys tam składałem zyczenia ale podałes fałyszywą date oszukańcze A tak poza tym to 100 lat

1.Stanabol Tablets 10 mg/tabs British Dragon Tajlandia 100 tabs 2.StanoJect 50 50 mg/ml Eurochem Laboratories Ukraina 10 ml flakon