CYTOSPORT COMPLETE CASEIN białko na noc

Witam
co myslicie o tej odżywce białkowej na noc
jest dosyc tania w przeciwności do innych

CYTOSPORT Complete Casein - białko na noc
Oryginalna amerykańska odżywka białkowa to 25 gramów białka o długim czasie wchłaniania w każdej porcji suplementu białkowego! Tania odżywka kulturystyczna nie zawiera laktozy. Dzięki zawartości najwyższej jakości kazeiny jest to idealne białko na noc.

może ktos z was ją stosował ?
prosze o odpowiedzi

w tym wieku na pewno nie jest to Ci potrzebne
Notabene... ja wiem czy taka tania?

dlaczego skoro ludzie proponują gainery w wieku 16 lat przy dobrej diecie to dlaczego białka na noc miał bym nie brać ?

więc zacznijmy od tego czy masz dietę?

tak

Platki owsiane 100g
.Mleko 400g
.Orzechy wloskie 30g
.2 jajka gotowane

Razem: B: 55,7 // T: 46,69 // W: 87,45

POSILEK 2 : ( 10:30)

.chleb razowy 100g
.szynka z piersi z kurczaka 50g
.ser Gouda tlusty 40 g
.warzywa

Razem: B: 30,11 // T: 13,56 // W: 45,34

POSILEK 3 : (15:30 )

.Piers z kurczaka 150g
.Warzywa 200g
.Oliwa z oliwek 15g
.Ryż biały 50 g

Razem: B: 37,4 // T: 17,64 // W: 43,08

POSILEK 4 : ( PRZED SILOWNIA 18:30 )

.Makaron 100g g
.Tunczyk 120g
.Banan 100 g

Razem: B: 45,52 // T: 14,5 // W: 95,2

POSILEK 5 : ( PO SILOWNI 20:00 )

Pierś z kurczaka 150g
.Ryz bialy 100g

Razem: B: 38,95 // T: 2,65 // W: 76,5

POSILEK 6 : ( NA NOC 22:00 )

.Ser twarogowy 150g
.Warzywa 200g
.oliwa z oliwek 15g

Razem: B: 29,45 // T: 22,19 // W: 10,38

ten ser żółty wywal.
Poza tym jest ładnie. W tym wieku dieta to i tak jest dużo, dodatkowe jej uzupełnianie (zapewne przy małej wadze) nie ma sensu więc odpuść na razie

oks dzięki