100

Widzę że ktoś tam czyta bo wyświetlenia się nabijają więc będę kontynuował wpisy. Krótka relacja Sobota 08.06.2019 Brwinów kat 83kg waga 81.4 miejsce 3 Wl 100/✓. 105/✓. 110/x Podsumowanie: Jakoś nie czułem siły, 105 było lekkie a 110juz zostało 4-5cm oderwane i stop. Nie było też motywacji 1zawodnik wycinał 200 drugi chyba 175 więc wiadome było że [...]

Isolate 100 [Ultra Fast and Effective Protein Source Perfect For Recovery and Lean Mass Building!] - Maksymalna przyswajalność - 0 g tłuszczu i 0 g laktozy - 100% izolatu białka serwatki CFM http://imageshack.us/a/img62/2039/puszka2.jpg ISOLATE 100 zawiera 100% izolatu białek serwatkowych CFM, który charakteryzuje się rekordową wartością [...]

[...] category medal winners (from L): Krzysztof SKRYPLONEK (2nd place); Oleh KRYVYI (1st place); Ott KIIVIKAS (3rd place). http://i.imgur.com/mglLOjs.jpg MEN’S BODYBUILDING UP TO 100 KG CATEGORY: BB 100 - 2: 2015 IFBB European Championships men’s bodybuilding up to 100 kg category medal winners (from L): Luke DEBONO (2nd place); Patrick Monga LISUMBU [...]

to teraz ja tak w skrocie: 1) platki owsiane 100-125g, banan lub rodzynki, ser chudy 150g 2) chleb 200g piers z indyka-poledwica 100-150g 3) ryz (kasza) 100g, piers z kurczaka 150-200g 4) carbo 70g 5) ryz (kasza) 100g, piers z kurczaka 150-200g 6) ryz (makaron), ser chudy 150-200g 7) tunczyk 140g to taka dietka ledwo, ledwo (tzn na dni szkolne), w [...]

[...] pistolety po max. 2 az na obie nogi bede swobodnie wykonywal 2 pelne, poprawne powtorzenia. Najwiekszy postep jak do tej pory w cwiczeniu z koleczkiem - wrazenie jakby 100% przyrostu sily i seria z 4 powtorzeniamia ! - do tej pory nigdy tylu nie wykonalem. Pompki rowniez ida lepiej, najwazniejsze ze cialo jest w pozycji rownoleglej do [...]

ogolnie cykl wyglada tak jakbys byl zainteresowany 1-10 prop 150 mg eod (w ostatnim tyg zejscie 100,100,50,50) 1-8 npp 100 me eod 5-11 wino 30 mg ed Acha jakie celeujesz npp i propa??

biodra - 88 poślady - 100 Gdzie mierzysz biodra mając 88 cm, jeżeli na dupie masz 100? Biodra = dupa :-)) Swoją drogą prawie 1,5k kcal na śniadanie? hardkor :-)) Powodzenia i zapraszam do siebie.

[...] LKS Piast-Tartech Łasin 170 114,733 2 Lechowicz Edmund UKS Pover Kużnik Chorzów 170 114,053 Kategoria wagowa 93kg 1 Chrzanowski Roman KSSSiKW Wiking Starachowice 160 100,88 2 Cisak Józef TKKF Azory Kraków 100 64,91 ns Sochański Stefan KS Kobra Jass Kościan 0 0 Kategoria wagowa 105 kg 1 Markwat Marek TKKF Herkules Warszawa 260 162,422 2 [...]

[...] Aleksandra KSSSiKW Wiking Starachowice 110 98,692 Katategoria wagowa +84 kg. 1 Pawlik Barbara UKS Pover Kużnik Chorzów 120 104,172 2 Płocienniczak Katarzyna UKS Nike Żagań 100 83,39 Seniorki - Open 1. Bałajzy Anna KS Tęcza-Społem Kielce 145 133,24 2. Radwańska Jadwiga TKKF Azory Kraków 120 131,27 3. Foryś Urszula TKKF Herkules Warszawa 120 [...]

[...] jego rodzina. - W GROM-ie jest niepewność - powiedział dziennikowi gen. Sławomir Petelicki, były szef GROM-u. - Sztab Generalny ostatnio przyznał, że z jednostki odeszło 100 żołnierzy, a przyjęto 102. Szkolenie wynosi minimum 5 lat, a do ratowania zakładników - 7 lat. Od przyjęcia nowych żołnierzy minie więc co najmniej 5 lat, zanim będą oni [...]

[...] 5 cm szerzej od barków 4x13 Wykonuje 4 serie i 13 pompek w każdej lecz bez chwiania z wyczuciem klatki i jej mięśniami niewolno się kołysać i machać dupskiem jak zwierze 100% technika da efekt i na początku zbędne obciążenie na plecach i trzeba pamiętać o oddychaniu to bardzo ważne to się dotyczy też pozostałych pompek i wszystkich ćwiczeń [...]

[...] o podłoże podczas truchtu, ew. trochę dłużej. 3. Około 5 minut marszobiegu na boisko piłkarskie. 4. 8 obwodów: //+4 a) sprint od bramki do bramki (według map Google'a 100 metrów) b) marszobieg z powrotem 5. Około 8 minut biegu powrotnego do górki koło domu 6. 10 obwodów: a)sprint pod górkę (około 30-35 metrów) b) bieg w dół 7. Powrót [...]

[...] prowadzić dziennik i test suplementu jak się należy!!! Wiek: 20lat (16.01.1992) Wzrost: 183cm Waga: 101,5kg Klata: 113cm Barki: 132cm Biceps: 44cm,43cm Przedramię: 34cm Pas: 100cm Udo: 71cm Łydka: 40cm SFD/Images/2015/7/27/efadf43860bd4b01a34bc6e69c32455c.jpg Posiłek nr 1 9:00 Białko jaja kurzego 180g Żółtko jaja kurzego 60g Płatki owsiane [...]

[...] :-( doba zawsze jest dla mnie za krótka, a chciałabym mieć więcej czasu żeby bardziej przyłożyć się do prowadzenia dziennika, ale gwarantuje że na treningu daje z siebie 100% micha też trzymana jak trzeba :-) jak tylko będę miała wreszcie chwilkę czasu to porobię sobie jakieś konkretne zdjęcia i nagram filmy, bo pewnie się nie możecie już [...]

to stary trening ćwiczyłem pon15 sr10 pt5 powtórzeń dla 15 3s z 60 80 100% Ciezaru roboczego 10-- 4s 60 80 90 100 CR 5-- 60 70 80 90 100 CR ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 3 WSPIECIA NA PALCE ZE [...]

Deca 100-200-200-300-300-200-200-100 Prima100-100-200-200-200-200-100-100 Nic lepszego nie przychodzi mi do glowy.Wybacz.

[...] owsiane 70 ostrowia wpc 15 Orzechy włoskie 5 Drugie śniadanie/przedtreningowy SALATKA Pomidor 100 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 25 Ser, Edamski tłusty 40 Sałata 100 Kukurydza konserwowa 50 Ryż [...]

[...] a gdzie wysokości stawek na zawodników dla tych co będą typować tak jak na zakładach???" Wysokośc stawek dobierasz sobie sam! Saldo początkowe każdego gracza wynosi 100 jednostek. Możesz więc grać za 5,10... ile chce jednostek, nawet od razu za całą 100, ale w przypadku jak Ci kupon nie wejdzie i stracisz wszystkie jednostki, to jesteś [...]

Isiah Thomas zrugał Lampego Klub Macieja Lampego - New York Knicks (Polak jeszcze nie zadebiutował w NBA) wygrał na wyjeździe z Miami Heat 100:80. Wśród zwycięzców najlepiej zaprezentował się Keith Van Horn - 28 pkt. Dzień wcześniej Knicks zwyciężyli Grizzlies 98:94, a Lampe, wpisany na listę kontuzjowanych, usłyszał kilka gorzkich słów od [...]

[...] taken up the discussion your are claiming on your Web Page. Enyoiy your stay and I am looking Forward to discussing JKD with you when you are back in Poland and can give 100% to that. I am quite sure that you give 100% to something else this week than reading all this "bullshit" that takes on in the Internet world. Why we don´t [...]