100

[...] :-D Z OKAZJI ŚWIĘTOWANIA 10-TEJ ROCZNICY ZWIĄZKU Z MOIM MĘŻEM 8-):-D - cielęcina z grzybami mung (pisało w menu,że 200 g) - surówka z bambusa - ryż biały (pewnie ze 100 g) - banan - 3 orzechy włoskie - 2 duże szklanki do drinków malibu z mlekiem (mleko prosto od krówki, więc zdrowe)...w sumie malibu możeze 100 g }:-(}:-(}:-( - lody z [...]

[...] 3,maca Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, napar z imbiru, wino czerwone wytrawne do obiadu DIM odstawiony! Maca też out?:-> WYTRZYMKA 100 x skakanka 10 x burpee 10 x pompki 10 x przysiad W 20 minut zrobiłam 8 pełnych obwodów + 100 x skakanka, 10 x burpee i 8 pompek. Pompki robiłam 2 męskie, reszta damskie, [...]

[...] dojdą machania 4 x 20 Komentarz: W podciąganiu na swój specyficzny sposób pomagał mi tata i już nie dałam rady dobić do 6 powtórzeń w drugiej serii, bo musiałby mnie w 100% dźwigać. W Dzień Dobry nadal za mało. MISKA Ostatni posiłek na wczorajszej imprezie należy do dzisiaj%-) Miska pierwszy raz od dawna nie liczona. Uznałam, że nie ma [...]

[...] 15 + 5/ 10 + 5 + 5/6 + 5 + 4 + 5 ostatnio: 13 + 5 + 2/ 8+ 4 + 5 + 3/ 9 + 3 + 5 + 3 20 burpee dzisiaj: 9 pompek męskich, reszta damskie/ 2 pompki męskie, reszta damskie/ 100% pompek damskich ostatnio: 100% damskie pompki Czas nieco słabszy, bo 13 minut, 11 sekund (poprzednio: 12 minut 59 sekund), ale jak widać wyżej jest progres z pompkami [...]

[...] i raczej na pewno przybędzie nam cm, jeśli przestaniemy liczyć jedzenie zaraz po zakończeniu redukcji. 6. Z wiarygodnego źródła wiem, że nie ma badań mówiących, o tym, że 100% bezgluten jest obowiązkowy dla wszystkich Hashimotek (są takie w drugą stronę: Hashimotki często mają celakię, czy nietolerancję glutenu, ale często nie oznacza zawsze). [...]

100% Pure BCAA Powder - ATLETA /SFD/Images/2016/7/17/202f92ed820e4b66bbb342c232ba1dc2.jpg Rozpuszczalność BCAA na najlepszym poziomie. Tych aminokwasów chyba nie trzeba przedstawiać ? Trenujesz = potrzebujesz BCAA, nie będę tłumaczyć czemu. W produkcie Atlety mamy solidne BCAA. Rozpuszcza sie fajnie, bez problemu. Proszek jest bardzo miałki, a [...]

[...] = 147,2 kg/min Fatigue Index: 0,37 (Low) Sesja typu Heavy: Zapis z dnia 26.05.2015 36kg (90% 1RM): 3,3,3,3 (razem 12 powt.) 38kg (95% 1RM): 2,2,2 (razem 6 powt.) 40kg (100% 1RM): 1 (razem 1 powt.) Zapis z dnia 9.06.2015 36kg (90%): 3x4reps 38kg (95%): 2x3reps 40kg (100%): 1x2reps Stosowana dieta: raczej nie ma o czym pisać; Dodatkowo [...]

80 Pullups 100 Pushups 100 Situps 100 Squats próbowałem dojść do 100 podciągnieć lecz zmeczenie pleców po wczoraj dało we znaki, polecam spróbować swoich sił w tego typu treningach - daje dobrze po dupie :D spróbuje wyciagnac kogos na silownie niedługo więc możliwe, że cykne pare fotek a aktualnie wrzucam zrzut dzisiejszych posiłków. 200 gram [...]

"nie ignoruje ziołolecznictwa, stwierdziłam tylko, że nie jest ono w 100% bezpieczne, za jakie w powszechnym mniemaniu uchodzi, tyle" nie ma rzeczy, ani czynności w 100% bezpiecznej, a skutki uboczne stosowania ziół są zazwyczaj słabe i rzadkie więc nie ma sensu o nich krzyczeć, ale nikt ich nie zataja. Wszystko ma skutki uboczne, a [...]

Zgadzam sie w 100% z Vladem. Kazdy ma kres swoich naturalnych mozliwosci,niekazdy chce sie w tym miejscu zatrzymac. Wspomaganie farmakologiczne ma za***ista przyszlosc,wyscig sportowcy-kontrole AD ciagle nakreca ten interes. Legalizacja dopingu?

Małe przypomnienie jak to było w zeszłym roku ;-) Zawody odbyły się w konkurencjach wyciskania sztangi o ciężarze : 100 kg, 50 kg - mężczyźni oraz 25 kg kobiety. Płock dominował, I miejsce zajął Dariusz Golęba wyciskając 31 razy sztangę o ciężarze 100 kg (zajął pierwsze miejsce w kategorii łączonej 50 kg + 100 kg). Sakowski Tomasz z Wałbrzycha [...]

a niemoze byc tak? bo zalezy mi zeby bylo tylko 10 strzalow prolo Tyg. 1 2 3 4 5 6 7 8 Ml. 100 100 100 200 200 100 100 100 Tab. 2 3 4 3 2

Androgenic/Anabolic test 100/100 deca 37/125 meta 40-80/90-210 wins 30/320 eq 50/100 primka 44-57/88 tren 500/500 halo 850/1900 masteron 25/62 anapolon 24/322-630 proviron 30-40/100-150

Androgenic/Anabolic test 100/100 deca 37/125 meta 40-80/90-210 wins 30/320 eq 50/100 primka 44-57/88 tren 500/500 halo 850/1900 masteron 25/62 anapolon 24/322-630 proviron 30-40/100-150 Wytlumacz mi pacirek, dlaczego meta ma 40-80/90-210 , wiec jednak sa rozne mety

mam do wyboru : propioject 100 Ukraina,eurochem labs 1000mg/10 ml flakon propio-test Chiny, pharm chemical 1000mg/20ml flakon proptex 100 Chiny, king labs 100 mg/1 ml flakon ktorego propa polecacie ?

[...] bramy polaczone MDS - rozpietki na bramie z przejściem środka i przytrzymaniem 3 sek. +35 stopni + 15 stopni + płasko NIE WIEM CZY NIE LEPIEJ MDS HIGH-HIGH/ HI-MID/ HI-LOW 100 - Meksykanskie wyciskanie, czy jak to się nazywa dokładnie - siedząc na maszynie do wyciskania na klatkę, siadamy pod ukosem i wyciskamy -jedną ręką - tak, żeby reka [...]

Wczoraj: krótki trening zgodnie z tym co zaplanowałem, czyli 2 x 400 m itp. Wynik: 400 m: 1:24/ 1:24/ 1:20 /1:21 (w poszczególnych okrążeniach) 100 m: (najlepszy czas: 16,5 sek) Nie jestem pewien tylko czy to było 100 m czy nie więcej? Dobra, zakładam że 100. Na bieżnie podjechałem rowerkiem i do domu też tak wróciłem. Biegało się fajnie, [...]

Wczoraj kilka spraw do załatwienia miałem, stąd luka. Dzisiaj coś takiego: For time: 100 KB One Hand Swing,17.5kg (each hang 50 reps) Wynik: 3:38 For time: 100 KB One Hand Push Press,17,5kg (50 each hand) Wynik: 4:30 Skill Work:100 Snatch, 20kg (bar only,from standing pos.) Basen 15min

czyli tak...? : ........deca...wino 1 tydz 200 100 ml 2 300 100 3 400 100 4 400 100 5 300 100 6 200 100 Kurde jesli tak to troche duzo...nie wyjde z siebie ??? :-)) RoMass Zmieniony przez - RoMass w dniu 2001-08-16 19:55:12 Zmieniony przez - RoMass w dniu 2001-08-16 19:55:54

no tak, ale zakładasz przcież, że na 6 treningu masz 100% obciążenia dla danej ilości powtórzeń. Pozostałe są mniejsze, więc jak mogłeś mieć 100% obciążenia w 4 treningu? Nie rozumiem. Je też ćwiczę w domu i tez mam deficyt tależy. Właściwie to mam ich na styk. Coś pomyliłeś w obliczeniach? Pozdro!