100

Witam, 3-4 miesiące temu miałem operacje łękotki i wycieli mi acl (bo miałem zerwany acl w 100%) co do łękotki już leczenie zostało zakończone czekam na rekonstrukcje acl'a. Ale chciałbym powrócić do biegania i nie wiem czy jest sens się narażać bo nie mam acl'a i chcę przytyć 10kg oraz chodzę na siłownie i czy bez acl'a mogę biegać? Czy jest sens [...]

tutaj nie ma co się szczypać daj clomid spokojnie 4-5 tygodni pierwszy tydzień dawka 100 mg potem 3-4 tygodnie w dawce 50 mg,jak by coś było nie si leć dalej na clomie do pełnego odblokowania.Po tak długim cyklu nie ma co się szczypać w 3 tygodniowe pct panowie

Wiecie jak jest, akcenty patriotyczne to plus 100 do motywacji :) Canyonow troszke jezdzi, bedzie latwiej swoj odnalezc w nerwach w strefie zmian. Trening silowy, tresciwie i mocno dzis, doskonale sie bawilem: 1. rozgrzewka tabata skakanka 2. podciaganie nachwyt 3x12 cc+10kg 3. podciaganie podchwyt 3x12 cc+10kg 4. dipsy 3x15 cc+10kg 5. wyciskanie [...]

to takie gumy ? http://sklep.fitnow.pl/pl/14/0/100/Guma-LOOP--Training--pomaranczowa czy rehabilitacyjne się kupuje? ja mam drążek ale za diabła się nie umiem podnieść, próbuje z krzesłem ale to ściema wg mnie

Ja mam tylko dyskomfort właśnie z lydkami, częste skurcze i czasami lekkie bóle ale żyć się da, ja to mam na clenie, leci ostatnia sesja i schodze, przed clenem nie miałem problemów. Resztę bym opierał na tym co lodzianin napisał info ode mnie nie jest 100% bo każdy reaguje inaczej

w lewiatanie od wczoraj twarogi chude po 200g(21g bialka/100) po 1,99zl W netto bez promocji masz w takiej cenie caly czas.

daj ze przynajmniej 100 e2d

musze ta metke z alphy stestowac chlopaki z forum smaka narobili . kuzyn teraz podjadal 100 tab . z 88 dzis dzownil ze 93 wazy a nigdy nei mogl przekroczycz 90 he a bral 30 ed

w lewiatanie od wczoraj twarogi chude po 200g(21g bialka/100) po 1,99zl

zalezy ile tyg planujesz ta bombe teraz mozesz dać propa z oxą propa 8-10 tygodni 100 mg co 2 dni lub 3 razy w tyg do tego oxa od początku na 6-7 tygodni.kretke mozesz lecieć cały rok ogólnie,tylko wiadomo w mniejszych dawkach 5 mg dziennie

[...] z Łydkami jestem obecnie na regeneracji po wypadku samochodowym w tle leci deca250 c7d + gh 4 iu ed + cypio 250 c5d + wszedłem na redu za mna 2 tyg clena doszedłem do 100 dziennie teraz od 2 dni clen off i leci hellfire ...od kwietnia tren+... Problem może wydawać się mały ale dla mnie jest ciężki bo problemy z dłuższym chodzeniem lub ze [...]

[...] organizmie - z tego co piszesz nigdy nie przeprowadzales masówki a niestety ta pierwsza jest pełna błędów i sam na sobie uczysz sie tego wszystkiego niestety. jesli chcesz zrobic czystej masy to musisz przekraczac swoje zapotrzebowanie o 100-200kcal max i tyć jakies 0.5kg tygodniowo. Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-03-21 09:55:20

Czwartek 20-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 246/83/221/2636 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 100 Tortilla pełne ziarno poco loco 1=62 124 Płatki owsiane 80 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Kefir 2% tłuszczu 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wątróbka kurczaka 500 Hitec Whey C6 16 [...]

Czwartek 20-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 246/83/221/2636 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 100 Tortilla pełne ziarno poco loco 1=62 124 Płatki owsiane 80 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Kefir 2% tłuszczu 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wątróbka kurczaka 500 Hitec Whey C6 16 [...]

20-03-2014 PULL - LŻEJ Plecy: 1) martwy ciąg serie rozgrzewkowe 60/10, 100/5, 140/5 serie właściwe 160 6s x 3p 2) podciaganie na drożku do karku 3x8 3) wiosło hantlem 3x10-12 (35kg) 4) seria łączona - wyciąg dolny (nachwyt szeroki uchwyt) + ściganie drążka wyciągu siędząc (nachwyt szeroki uchwyt)4x12+10 Tył barków i kaptur (seria łączona) [...]

nie przesadzajmy. Większość w Polsce wbija chiniole i jest ok. pewnie że nie ma co porównywać do apteki. Poza tym na 100 % w niektórych chiniolach jest po prostu wj**any peptyd zamiast gh. Ja tam jestem zadowolony.

śniadanie - mniej wszystkiego. 100g płatków, 3 jajka, rodzynki lub banan reszta out w szkole - zostaje chleb i serek wiejski posiłek 3 - 100g mięsa styknie posiłek 4 - 150g mięsa, 100-150g węgli, tłuszcze out posiłek 5 - sam cukier, po co? Daj WPI 30g i banana posiłek 6 więcej węgli (150-200g) posiłek 7 tuńczyk + chleb razowy i będzie git Warzyw [...]

20-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 177 g tłuszcze: 89 g węglowodany: 171 g kcl: 2192 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c71a360fbe844d2196058d2918ae625e.png

20-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 177 g tłuszcze: 89 g węglowodany: 171 g kcl: 2192 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5f773a1e6254cff95feea3a81339b1b.png

20-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 177 g tłuszcze: 89 g węglowodany: 171 g kcl: 2192 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90ac90cef0e4419f81067be4f1cee020.png