100

[...] w biegu na 60 metrów wystartować ma wielokrotna medalistka imprez mistrzowskich Ukrainka Ołesia Powch. Jej rywalką ma być m.in. rekordzistka Polski juniorek w biegu na 60 i 100 m Ewa Swoboda. Niezwykle ciekawie zapowiada się rywalizacja płotkarzy, m.in. mistrz olimpijski z Pekinu Kubańczyk Dayron Robles zmierzy się z mistrzem olimpijskim z [...]

[...] nad biustem (pachy): 88.5 6. Waga: 54.8 Wymiary dodatkowe: 1. Biceps: 27 2. Brzuch: 74 3. Łydka: 32.5 Stan zdrowia: doskonały III. Zdjęcia sylwetki: ../../1/images2010/20100315014534.JPG ../../1/images2010/20100315014620.JPG ../../1/images2010/20100315014709.JPG IV. Maxy w podstawowych ćwiczeniach: 1. Przysiad: 60kg 2. Martwy ciąg: 85kg [...]

ja wszystko rozumiem :D tylko że ja ważę nawet nie 90 kg a widzę diety Wielkich dzików co po 100 - 110 kg i masę robię na 4000 to mnie krew zalewa % -) ale zobaczymy mam nadzieje, że coś pójdzie do przodu

[...] T7:- T6: 10x20kg/10x25kg/10x30kg -tym razem też w oparciu plecami o ławkę T5:10x 20kg/10x20kg/10x20kg - tym razem zrobiłam w oparciu plecami o ławkę T4: 10x60kg/10x80kg/10x100kg - muszę coś wymyślić na owinięcie gryfu, bo gąbka i ręcznik już niewiele pomagają, - no i dalej próbuje dokładać T3: 10x50kg/10x60kg/10x70kg - spokojnie można dokładać [...]

[...] po odstawieniu wszystko mialo wrócić do normy. W Polsce leczenie pfs (post finasteride syndrome) jeszcze leży i kwiczy, dlatego nie pytałem o to. Ogólnie kiedyś czułem się 100% w normie ja kbrałem suplement "san myotest", po przestaniu niestety wróciło do normy (która nie jest ragiczna z kolei, co ma brykać to bryka, ale nie tak jak kiedyś). [...]

Dzisiaj zaległe nogi z soboty, nie ma co dużo pisać. zajechałem je na 100% Nogi 1. Wypychanie ciężaru na suwnicy 20x125kg 15x205kg 15x265kg 15x295kg 15x325kg 12x355kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach 15x40kg 12x60kg 12x80kg 12x80kg 10x80kg 3. Przysiady na hack maszynie 15x60kg 12x90kg 12x120kg 10x120kg 10x120kg 4. Prostowanie nóg siedząc [...]

lodzianin tak jak pisales npp zwiekszam teraz do 75 pozniej do 100. tak samo prop teraz tyle co jest a za pre tygodni 150 e2d. cykl kolo 12 tygodni. i hcg w trakcie. dostinex jakie dawki uwazasz ? 0,5 styknie czy warto zapodac wiecej ? postaram sie zrobic badanie niedlugo

No wiec wlasnie to jest sedno sprawy. Nie jestem zalany tluszczem mam tylko tluszcz w dolnej partii brzucha i stad chce sie go pozbyc nic wiecej. Ja nie chce wazyc 100 kg nigdy w zyciu tyle nie wazylem. I nie jest tak ze musi byc nie wiadomo jak widac. Ja rozumiem ze niektorzy po to wlasnie cwicza. Ja natomiast chce tylko zrzucic dolna partie [...]

[...] 10 luty DT Zakwasy na nogach pomału dają znac , najbardziej na dwójkach , dziś ładnie klate skatowałem z biepsem , miejscówa na debiuty zaklepana wiec bede tam na 100% jak nic po drodze sie nie wydarzy , w bedronce promo na wołowinke wiec pare kawałków zakupiłem :-) http://www.iv.pl/images/90979253790003517143.jpg [...]

[...] 3x20s T2: Vacuum 3x20s T1: Vacuum 3x20s + 3x10 przyciąganie kolan do klatki-stopy w kółkach gimnastycznych, w oparciu na prostych rękach ciężko jak cholera rozciąganie, +100x pajac na podłodze i 3xwiszenie na drążku Ogólnie dziś jakiś przypływ energii był chyba @-| PIGUŁY: 2xSiofor 850 1xSiofor 100 + dodatkowa suplementacja od szefowej [...]

Jeżeli wypisze Ci recke na izotek czy aknenormin to i tak zapytaj o tańszy zamiennik. Za opak. 60 x 20 mg izoteku zapłaciłbym coś koło 170 zł, aknenormin 60 x 20 mg kosztował mnie 150 a axotret w takim samym opakowaniu tylko 100 zł. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-02-11 18:19:47

11.02.2015 ŚRODA CROSSFIT WOD#1 100 pajacyków 10 pompek HR 80 pajacyków 10 pompek HR 60 pajacyków 10 pompek HR 40 pajacyków 10 pompek HR 20 pajacyków 10 pompek HR chyba w niecałe 5 minut to zrobiłem WOD#2 ćwiczenie w dwójkach AMRAP 10 min FRONT SQUAT THRUSTER 1,2,3,4,5..... UDAŁO NAM SIĘ DOJŚĆ DO SKOŃCZYĆ SERIE PO 11 POWT.

[...] 10 mg ed wynik ? ( do tego dostinex 0,5 e7d)Estradiol 96 pg/ml 11 - 44 Prolaktyna ↓ 2,67 ng/ml 3,46 — 19,40 Teraz pytanie - ile dac AROMASINU zeby estro trzymac w granicach gornej granicy normy ? jak myslicie ? Dostinex zostaje 0,5 e7d. Npp dalem 100 e2d juz, ale t3 poleci niedlugo wiec prolka sie utrzyma. Piszcie prosze co myslicie z tym estro

Ok w takim razie zapodam 12,5 e2d. Dzieki bardzo ! Ostatnie pytanko Lodzianin - deka psuje libido przez prolaktyne tylko ? Bo jak widac jest tak jak powinno- libido ok, ale zwiekszylem do 100 e2d i jest na 1:1 z testem, cabaser bedzie leciał i niedlugo t3 w dawkach kolo 50 ed. Myslisz ze deka nic nie sp******i ? Hcg od dzisiaj leci 1000 iu e7d

Uszanowanko Mój drogi Bartku :) Ty przesadzasz,ale o tym rozmawialiśmy. To Ty masz 100kg w ładniej formie i to Ty zrobiłeś mega formę :) Właśnie trzymam się (zero ww dodatkowego) tłuszczy,nisko białka jak widać i warzyw. Piję kakao i kefir - też jakieś kcl. WW mam raz na 7-10dni i wtedy.... 6x 200g owsa (3 x 200owsa + 30g masła/orzechów + 100g [...]

[...] szeroko 4x10p - Podciąganie do karku szeroko 4x10p - Podciąganie podchwytem 4x10p 2. Cardio 25min + sprint Dieta : 200g mięsa, 400g wiejski, 5jaj, 200g ryż, 70g owsiane, 100g pieczywo, warzywa, olej . Suplementacja : 90g białka, 20g BCAA, 10g TCM, 5kaps BA, 3 tab witamin, 3 kaps glukozamina. Podsumowanie : Dzisiaj Trening na dworze, plecki [...]

100 w pasie i mówisz, że jesteś ekto? %-) Wklej dietę i trening do oceny, sprawdzimy. A to że boczki nie leciały nie znaczy, że robiłeś coś źle, nie odchudza się z kilogramów a z tłuszczu, więc za szybko przerywałeś redukcję Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-16 14:11:16

[...] Efedryną ), to powiem Ci tak: połączenie Efedryny z Joszką jest bardzo niebezpieczne ( dlatego odradzam ), ale jeżeli nie masz żadnych problemów ze zdrowiem, wszystko masz w 100% zdrowe, to jest to chyba najlepsza mieszanka do palenia fatu. Jednakże, jak już napisałem stanowczo Ci odradzam. Jeżeli jest to nowa wersja (korzystałem ze starej i [...]

skup się na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych, a nie masz jedno porządne ćwiczenie i 100 pierdółek w towarzystwie. ;-)

16.02.2015 PONIEDZIŁEK CROSSFIT WOD#1 PULL-UPS (siłowe) 10 minut pierwsza minuta- 1 podciągniecie druga minuta- 2 podciągnięcia trzecia minuta- 3 podciągniecie . . . dziesiąta minuta- 10 podciągnięć dość męczące, na końcu juz nie dawałem rady w ostatnich dwóch minutach :) WOD#2 EMOM 16 min 100 SU lub 10 DU 5 x CLEAN + 5 x PUSS PRES (35KG)