100

[...] choć nie wiem czy coś z tego wyjdzie. Okolicy nie znam, więc będzie ciężko zrobić jakieś interwały i tempówki. Najwyżej luźno pobiegam - regenercyjnie ;) Albo na plaży ;) Także powrót za tydzień ;) Odżywianie BTW: 105/100/300. Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy Aktywność /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b7f670f8f324a72a5096ea7dd9829e2.GIF

nic sie z nim nie stanie :). Pokazałbyś te rękawy. W galeonie najwieksza hantla 50kg i na redukcji x8 przy wiośle , więcej tam nei ma, ale starczy puki co. Przełamałem się i założyłem pas na brzuch i przysiadów troche zrobiłem tam 100-120kg.. Co nie świadczy że czuje sie jak pyzda bez węgli,mięśniozanik , trzeba przetrzymac

czemu tylko 100 cypa?

[...] tylko dorzucę od siebie, że jak będziesz dorzucał powoli kalorie to dalej będziesz tracił fat, przynajmniej ja tak miałem w zeszłym roku. Skończyłem redu na 2000, dokładałem 100 kcal co tydzień i najniższą wagę i najlepszą formę miałem przy 2300. Druga sprawa, to fakt iż sam proces dochodzenia do jakiejś normalnej podaży jest prawie równie [...]

no a ja na 100 licze i wygrana niemiec:-)

[...] mały kryzys i myślałem, że się skończy na rzygu, ale trochę ochłonąłem i przeszło. Powoli przechodzę z LC do diety zbilansowanej, więcej węgli, mniej fatu i kcal mniej o 100. Suplementacja aktualnie : 10 g BCAA przed i po treningu siłowym Beta-alanina 8 g przed treningiem Agmantyna 2 g przed Kofeina 400 mg przed + 200 mg PEA 2 x Reduktor [...]

kurde mam 91 pkt w sklepie sfd, a za 100 jest mutant mayhem, po hoy ostatnio kupowalem jakies gowna

[...] SUPLEMENTACJA Witaminy x2 po posiłkach Glukosamine x2 po posiłkach Bcaa przed aerobami Białko przed/po treningu Przed Treningówka przed treningiem DIETA Chleb 100% żytni u mnie w piekarni 1,5zł za 400g ?? jakim cudem ? ale bardzo dobry tylko cena coś podejrzana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/613481ee99994cba81f855774bea6067.jpg Placki [...]

[...] ciagnana popularnosci wyrobionej marki Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-07-15 18:23:18 jak byś zobaczył klej na opakowaniu jak to zj**bali to po pachy byś się uśmiał, a dill zaprzysięgał się że to 100% legit prosto z indii, ale już ok wymieniłem towar, trzeba od razu spr. kody i nie czekać, a skoorwysyny złodzieje niszczą dobrą markę

[...] ale dzielę się swoimi doświadczeniami, jak gość, który ma dobre intencje i trochę więcej lat. Ja już nie mam tych problemów. Może warto pomyśleć, zanim coś się napisze. A tak dla wiadomości, to ilość 25 mg, 50 mg, czy wreszcie 100 mg Sildenafilu w Viagrze, to nie to samo, co w Kamagrze. Zmieniony przez - fujiman w dniu 2014-07-16 18:30:35

Paweł jakie teraz koszty za dziare cię czekają malo 100-150zl bo mala bo na gardle robie lacze jedna storne szyi z drugo wiec nie jest wielka i robi mi ten koles co robilem u niego wszystko wiec mnie mniej kasuje

Psycha na 100 Ja za mlodocianych lat mialem podobna sytuacje pomimo rodzinnego wysokiego naturalnego tescia (11 w skali do 8)Generalnie za duzo walenia gruchy we wczesnym etapie dziecinstwa zrobilo swoje Ale pierwszy powazny zwiazek wyleczyl mnie do zera i teraz ten problem wspominam z usmiechem na twarzy ;-) Zmieniony przez - Shooter w dniu [...]

Siema, 100tab wina peklo, jedziemy drugie 100 ;-)

[...] to gdy wpadłem do basenu przywaliłem piętą w dno. Od tamtego czasu mam całą ubitą piętę i nie daję rady zbytnio jej obciążać, dlatego też nogi zostawiam na koniec tygodnia. SUPLE Z WTORKU Przed/po treningu (rano): BCAA 100% 5g, K** WPC 80 60g, 4+ Kofeina 1x, AAKG 1000 3x DIETY http://i62.tinypic.com/33uzoch.jpg http://i60.tinypic.com/oa3alu.jpg

Takie o to drugie śniadanko nazwałem to ,, Mściwy tuńczyk'' składniki : - puszka tuny w sosie własnym - 50 g Mozzarelli - 2 jajki - 100 g ryżu - mała cebula - ogórek małosolny - kilka rzodkiewek Przyprawy : lubczyk, kolendra, natka pietruszki, pieprz kajeński ( dużo pieprzu :D ) - 3 łyżki stołowe Sosu,, salsa pomidorowy pronta Bio'' [...]

[...] to czy łączyć czy nie, to jest sprawa indywidualna, według mnie bardziej liczy się czas kiedy posiłki przyjmujemy. Należy pamiętać, że tłuszcz spowalnia opuszczanie treści żołądkowej, ale to jest szczegół, najważniejszy jest rozkład makro i proporcje. Jak nie dasz w jednym posiłku 100 g tłuszczu, to nie powinno być problemów gastrycznych

no tym bardziej że ją zna od miesiąca ,a ona jej wałów nayebała że komornik chvje muje a ta dobre serducho. Rozumiem 30-50-100 zł, ale nie 500..

[...] lubi się z tą pomocą zatrzymać w takim miejscu, że muszę naprawdę chwilę sama powalczyć. Jak nie jestem na rege jak teraz to kończę, jak już czuję, że muszą mnie podnosić w 100%, bo nie daję już rady. Na szczęście akurat zawsze ktoś z nich jest w domu jak robię trening, ale nad gumami muszę pomyśleć, bo jak nikogo nie będzie to pomocy też nie [...]

[...] Jaki jest poziom "WKT" w diecie wysokotłuszczowej (tzw Apo B-48) ,wiadomo? %-) Jaki jest poziom "WKT" w diecie wysokotłuszczowej (tzw Apo B-100), wiadomo? %-) . Mózg w normalnych warunkach potrzebuje około 120 - 150g glukozy. Można podszczypnąć i dodać, chyba Twój. ;) A w nienormalnych ile? 150g to zaledwie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=U8py4KEbgGQ u mnie 100% bez skladek