100

drRzezio - Czosnek i aspiryna jest. Jemiołe dorzucę w takim razie Nie wiem jeszcze ile to jajek, ale aż boję się myśleć Na szczęście są tanie Wiesz co, myślę, że około 100 zł na miesiąc. Kupuję w aptece. Pozatym dorzucam heparegen, którego zapomniałem wymienić.

niestety ja miałem taki nieprzyjemny start w wieku j.w. , ale jakoś żyje i jak dobrze pamiętam to była 100 razak'a także wiesz.... co nie zmienia faktu że głupi wtedy byłem w choj - życie Zmieniony przez - koksik701 w dniu 2010-05-21 18:25:26

Dobry pulsometr od jakiej kwoty się zaczyna? 100, 200zł?

Je też planuję taki cykl, tyle, że z 5 ampułkami deki(norma), 10 teścia(galenika) i 100 mety. Jak lepiej będzie 2ml deki w poniedziałki a wtorki 1ml teścia oczywiście meta co dzień 25mg. Czy deke bić 2x w tyg a teścia raz? Czy do jednej strzykawki 1ml deki z teściem? Proszę pomocy!! W jakie dni i ile czego? Bo czytam fora i mam kocioł w głowie!!

Caly czas dziekuje mojemu lewemu kolanu, ze boli mnie przy burpees, bo znajac moja nadgorliwosc to bym na 100% dolaczyla do burpees challenge i zaczela od srodka, bo nie lubie byc ostatnia

[...] opuszczam sie samodzielnie 3) SKLADANKA -waskie wyciskanie lezac -chwyt na szer barkow, ciezar opuszczaj w zasadzie na brzuch TA SAMA SZTANGA/CIEZAR -szrugsy 5x40,60,80,90,100 i 3x110 + szrugsy po 8 powtorzen 4) i 5) samowolka na boczne i tylne bary oraz na bica, dozwolone wylacznie ruchy jednostawowe Zrobilem 3 serie na biceps, 3 serie rotacji [...]

cos mi sie obilo o uszy ze nie , ale to niejest na 100%.

no mi osobiscie gosc zawodnik z mistrzostw poslki w golubiu dobrzyniu w wadze 100 kg powiedzial ze szajs i nie działa... ale jak kto woli. ja wole mietka hehehe

A jest jakiś specjalny program ćwiczeń na to ? Czy np. ściskamy każdego dnia, czy np. pierwszego 100 razy, później 150 itp. ?

[...] przesadzasz i to grubo. Pisałem juz raz masz byc cierpliwy a nie jakieś wymiotowanie. ogarnij się!!!!!! to jest tylko głupota nic więcej. Michę masz trzymać na 100% a efekty przyjdą same. JEsteś na dobrej drodze tylko jeszcze jest co ciąć i ciąć i ciąć. Węgle ograniczaj. Od orzechów nie wypróżniałeś się częściej. Kto kazał zaczynać [...]

[...] ale złożyło się, że kolega,z którym wcześniej kupowałem suple przez internet, ma na zbyciu 500g BCAA XTRA ActivLabu o smaku grejpfrutowym za 50 zł - brał w promocji (2 za 100 zł), a że mu obecnie nie potrzebne, to w poniedziałek pucha będzie u mnie . Trochę nie popisałem się z przerwą pomiędzy posiłkiem 4 a 5, ale to nie zależało ode mnie, bo [...]

Jakbyś postawił 100 na Pudzille to co innego, a tak to j/w.

Po chooy u buka obstawić. Ja się z własną mamą założyłem o 100 zł, ale jak przegram to i tak jej nie dam Zero ryzyka.

[...] w sumie najszybciej jak potrafie tetno spokojnie osiagam aerobowe tzn ok 120-130.Chodze bo oszczedzam kolana ktore i tak juz mocno daja sie we znaki.Waze teraz ok 100 kg wiec dosc sporo jak na bieganie.Po wejsciu do domu momentalnie zalewam sie potem wiec chyba dzialajakiedys tez truchtalem teraz chodze po radach duzo bardziej [...]

[...] itd. Nie będę jutro trzymał diety bo mam impreze urodzinową (moja 18) i ciężko by było,ale będę się ograniczał oczywiście. Trening dziś: Martwy Ciąg s:3 P:10/8/6 kg:60/80/100 Unoszenie tłuowia z hantlami s:3 p:10/8/6 kg:40/40/47 Wiosłowanie s:3 p:10/8/6 kg:40/50/60 Wyciąg zza głowę s:3 p:10/8/6 kg:55/60/65 I pare serii podciągania [...]

Walka ciekawsza niz nie jedna walka facetow, trojkat nawet prawie wszedł. Teraz jacys kolesie oby szybkie ko to szybciej pudzian bedzie, tyle wiadomo na 100%

[...] poznałam tajniki świata odżywiania i aktywności fizycznej - ale widzę jak wiele przede mną. Na pewno macie rację, że należy jeść po treningu - nawet przed snem - ale co proponujecie? Czy po treningu, przed snem mogę zjeść twaróg, czy raczej jakiś owoc czy lepiej kaszę? Wiem - 100 pytań do ;) ale naprawdę zależy mi na tym by się tego dowiedzieć.

100 lat zycia w zdrowiu i spełnienia najskrytszych marzeń.

to magiczne slowo...Ankieta 10 100 1000 razy przed oczmi ...

[...] z techniką to naprawdę była kiszka ale teraz nasz strong trenuje już tylko pod walke już dobrych pare miesięcy a jak dobrze wiemy jak Pudzian coś robi TO ROBI KURVA NA 100% więc technike ma już pewnie na poziomie overeema" "Mariusz sprawia wrażenie takiego faceta że jak ktoś go uderzy to on wybucha jak bomba atomowa i rozkvrwia [...]