100

1-8 prop 100/150mg eod 3-9 wino oral? 30-40mg ed 1-6 tren 75mg eod/ opcjonalnie 50mg ed tren bym zostawil na pozniej... lepiej dac npp

[...] oznacza ze ty masz to samo ja tylko sugeruje). Albo tez może to być jakaś niewyleczona infekcja sam z siebie chyba nie zlaczona grypa dawała podobne objawy( ale nie jest w 100% pewny). Ja bym dał sobie 2 tygodnie luzu połączone z witaminami i odpoczynkiem i wrócił to treningów a jeśli to nie pomogło by to tylko widzę jedna drogę, lekarz i to [...]

[...] Ja uwazam, ze najlepiej jest zrobic przed cyklem i co jakis czas (np. 2-4 tygodnie), dlatego ze czesto jest tak, ze zaczynasz cos brac i wyniki skacza do gory powiedzmy o 100-200 jednostek, ale pozniej sie utrzymuja na tym poziomie i jesli jakos specjalnie sie nie pogarszaja z czasem, to mozna troche pociagnac. Tak nawiasem mowiac [...]

OK Lechu udało mi się poupychać i pousuwać śmieci i plik zajmuje teraz ok 1,5mb - wszystko co najważniejsze jest! Plik wysyłam- Please wait Loading ... 100% Pozdrawiam

dodajaw kolo 100-200 kcal na tydzien dodajac ww ujmujesz tluszczu

wiec wychodze z redukcji i powoli wchodze na low-carb na mase co tydzien dodaje 100-200 kalorii zeby nie przytyc wiec mialoby to wygladac tak, do tej pory na redukcji bylo 1900 wiec: pon:+100kcal=2000kcal wt:+100kcal=2000kcal sr:+100kcal=2000kcal itd kolejny tydzien: jest 2000kcal wiec: pon:+100kcal=2100kcal wt:+100kcal=2100kcal [...]

No jesli kolega chce schodzic z 120 na 90 to chyba % obytek bedzie wiekszy niz przy 100 do 90 czy tez 80 do 70 ;) Czy to sie wchlania to nie wiem, nie mialem osobiscie z tym doczynienia, ale w przypadku goscia ktory zjechal duzo z wagi (nie wiem ile moze z 140-150) mial operacje wyciecia tej faldy bo poprostu zostala mu skora po redukcji. Dlatego [...]

możliwe, że coś w tym jest, bo kolega miał opakowanie 200ml i narzekał, że szybko wietrzeje itd. Ja miałem 100 i byłem zadowolony, ale nie wiem czy faktycznie tak jest nie używałem jego, bo szybko go sprzedał. Dodam jeszcze, że jak mi się skończył to dostałem w prezencie ten zapach tylko podróbke firmy FM i nie zauważyłem dużej różnicy jeżeli [...]

[...] już kolejny raz całą serie: woda, deo i żel do kąpieli. Z czystym sumieniem mogę polecić, jeśli chodzi o nutę zapachową - cena niestety dość spora. Deo lekko ponad 100 zł, żel koło 120 zł, woda toaletowa 100ml - koło 250 zł. Na początek kup sobie deo, ewentualnie idź do Sephory wywąchaj, zamów próbkę z allegro za grosze. Zmieniony przez [...]

[...] już kolejny raz całą serie: woda, deo i żel do kąpieli. Z czystym sumieniem mogę polecić, jeśli chodzi o nutę zapachową - cena niestety dość spora. Deo lekko ponad 100 zł, żel koło 120 zł, woda toaletowa 100ml - koło 250 zł. Na początek kup sobie deo, ewentualnie idź do Sephory wywąchaj, zamów próbkę z allegro za grosze. Zmieniony przez [...]

I ja go mam, kupiony w niesieciowej perfumerii za 250 zł 50ml, więc cena dobra, w Sephorze coś koło 280zł wychodzi ta sama pojemność. A nie 100 ml? Idź sobie do jakiejś perfumerii i przewąchaj sobie te zapachy które byś chciał, nie sugeruj się opiniami innych, bo jak pisałem Aqua di Gio, jest wychwalany pod niebiosa, a ja go nie mogę wypsikać, [...]

[...] dokładając serię przysiadu czy martwego niż robiąc 5 serii prostowania w opadzie, którego prawidłowe wykonanie swoją drogą jest bardzo ciężkie technicznie. ;-);-) Co do PS. czyli lepiej w ogóle nie trenować bez trenera? ;-) ludzie, którzy uczą się podstaw z trenerem to może 1/100 wszystkich ćwiczących, cała reszta radzi sobie jakoś sama. ;-)

[...] trafić jak z Fahranheitem- zachwalany a zapach cię męczy. Ja bardzo lubię Diora właśnie za moc, ogon, konkretny i brutalny zapach... zresztą zawsze kupowałem mocne zapachy, ważne żeby nie przesadzać z ilością, żeby ludzie o Ciebie nie uciekali, bo Armani to też mocny zapach. A i cena nie najniższa, ale przynajmniej wiesz, że masz na 100% orginał

na szczęście są jeszcze ludzie, którzy nie boją się poświęcić czemuś na 100%

[...] ale z głową. Obserwując na spokojnie sylwetkę i dietę, będziesz widział, na ile możesz sobie pozwolić - 2 kawałki ciasta dziennie czy jeden raz na dwa dni... Natomiast 100%-owy powrót do wcześniejszych nawyków kończy się w przypadku większości ludzi powrotem do nadwagi lub nawet jo-jo... Pozdrawiam. Właśnie o tym myślałem i o taką [...]

[...] nawet jeśli nie przejadają się specjalnie... Zła jakość psuje im metabolizm i tyją jedząc względnie niedużo. Tu już sam musisz z biegiem czasu wyważyć, na ile oprzeć się na domowej diecie - w 100%, 80% czy 50%... To, co sprawdza się u innych domowników, niestety nie musi sprawdzać się u Ciebie. Bo jednak na tej samej diecie wcześniej utyłeś.

Daruj sobie... Juz lepiej zamiast tego ruskiego gowna kup sobie porzadny stack kreatynowy i machaj... Za rok- dwa wroc to dostaniej o wiele lepsza rozpiske. Jak na 17 lat ladnie ciagniesz 110 i widze ze mezo jestes... Narazie wykorzystaj w 100 wlasna nature bez skomplikowanej chemii... Uloz diete wspomagaj sie suplami... A na koncu koksem...

Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w serii Przerwy pomiędzy seriami 1,30-2min Pomiędzy ćw do uregulowania tętna

mozna prosic o sprecyzowanie tematu ? czy to ma byc regeneracja a kulturystyka, regeneracja a sport, regeneracja organizmu ogolnie bo to mozna interpretowac na 100 sposobow... mam w glowie kilka referatow ale po co mam pisac niena temat ?

Drugie śniadanie ok. 100 gram płatków+ 300-400 ml mleka+ok.20 g. WPC+ pół banana Za godzinke śmigam na trening Dziś ostatnie piątki postaram sie poszaleć a przed treningiem wezmę Nitrous pzdr.