100

No i o tym Łukasz pisze - Ty nie rozumiesz, a my nie rozumiemy Ciebie, bo każdy woli co innego. Chociaż i tak nigdy w 100% nie wierzę, że komuś na prawdę to odpowiada. Gdzieś w głębi każdy by sobie opyerdolil coś dobrego, tylko niektórym bania nie pozwala :-P

[...] szedł 4 atybiotyk byłem bliski zrezygnowania z przygotowań...ale włąśnie chyba dzięki sercu do tego sportu, psychice i pewno głupocie udało się 2018 rok miec jaki miec ;-) teraz trzeba się wyleczyć no i powoli ruszyć z nadzieja ze bedzie ok dobrze by było do ustaki sie na 100% wyleczyć Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-02 13:50:55

100 lat Marian

A dla mnie nierealne do przejedzenia 100% czysto %-)

A dla mnie nierealne do przejedzenia 100% czysto %-) Dla mnie podobnie, doszliśmy chyba do 900gr to już musiały iść płatki śniadaniowe, tosty z dżemem, góra owoców, rodzynki. Samym "przysłowiowym" ryżem z kura za chvja bym tego nie nabil

[...] uwagę, starał się wszytskiego pilnowac i h** tak sie poj**ało, a inni na wyj**ce i im nic nie ma. Ja nawet tego j**anego pomidora zawsze pazyłem i jadłem bez skórki :D Wiec czasami jak czytam jak niektórzy sa nieszcześliwi bo za dużo cardio mają to k***a niech wezmą to ode mnie a ja za nich bede j**ał 1,5h ed byle by móc robic wszystko na 100%

tutaj Łukasz akurat 100% racji ;) trzeba tez odzielic strefę prywatną(która jest naj naj) ale i tez te "zawodowo" a tutaj głównie na forum o o nią chodzi ;)

Mario ch**nia straszna. Ja tam mnóstwo kontuzji mam i wogole nie ćwiczę bo oba kolana, oba łokcie i jeden bark wysiadły. Ale wiem że do 2 miesięcy będę sprawny w 100% i będę mógł dowalic. Ale świadomość że co chwilę może takie ch**st..wo wracać rozwala cały sens przygotowań. Oby jak najmniej takich przeżyć

Sledze Twoj dziennik od dawna i kibicuje. Szybkiego powrotu na 100%!

[...] Trening bardzo dobry, to chcioaż tyle, o formie nie będe pisał bo musiałbym narzekać %-) wie ciesze się ze chociaż trening super i w sumie mógłbym powiedzieć ze zrobiony na 100% ;) z ryzykiem bo z ryzkiem do dowaliłem dobrze   http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajka, kurczak 2.ryz, indyk gotowny lniany 3. j/w 4. ryż [...]

[...] sznura klęcząc 3s 12p – 2-0-1-1 dziś jeszcze brzuch na czczo 40min cardio Można powiedzieć że kolejny fajny trening, ostatnie dawa treningi można powiedzć że prawie na 100% zrobione wiaodmo cieżar nie jakiś mega duży bo te bazowe cwiczenia nie sa na początku i wiecej pow. Unoszenie hantli robocze szły na 27,5kg NO i nie wiem czy to dobrze [...]

[...] dążymy żeby byl ten 1% na plus. Niektórzy tego nie zrozumieją ale Dejw czy Przemo tez tym żyją wiec pewno wiedzą co mam na myśli czy np Wojtek Korzeniowski bo to tez świr 8-) Hmm styl życia, pasja dzięki czemu myślę ze wróciłem szybciej do siebie niż jakbym nie miał celui żył z dnia na dzień Dzis doj**alem nogi na 100% i mj z tym dobrze %-)

[...] wczoraj już więcej ;) Z wagówek faktycznie 75kg bez wieskzego sząłu i 95kg też jak dla mnie bo tam Kotleszka wedłdug mnie od razu było widać że wygra ;) Ale właśne 90 czy 100kg mega ;) Miejmy nadzieje ze z roku na rok bedzie tylko lepiej. a Zimny czy Poniedziałek łebki a jaki ropzierdol :D NIe no WOdyk zasłużenie, w 100+ jemu kibicowałem, ale [...]

[...] :D Więc co za problem :D Ja sam muszę swoje sprawdzić jak robię bo wydaje mi się że ok bo czuje je właśnie spoko tak jak Ty piszesz ale może wyglądać inaczej :D Zrobisz 100 prostowan na jednej sztabce i też będziesz "czuł", a czy urosną yo już może być w z tym różnie. Druga sprawa to wg wielu znawców, speców i badań taki niepełny siad wbrew [...]

[...] a jedynie co to chciałem po prostu żeby mógł dalej napierdlac%-) Ale jak życie się potoczy dobrze zdrowie jako tako bedzie to w dalej przyszłości nie ma innej opcji jak plus 100 kg chyba że zwiększa limity xD no ale to nie prędko bo jak wspomniałem napewno od 2021 będzie dłuży off od startów a na ile czas i życie pzowli to dlsej będę się w to [...]

[...] a jedynie co to chciałem po prostu żeby mógł dalej napierdlac%-) Ale jak życie się potoczy dobrze zdrowie jako tako bedzie to w dalej przyszłości nie ma innej opcji jak plus 100 kg chyba że zwiększa limity xD no ale to nie prędko bo jak wspomniałem napewno od 2021 będzie dłuży off od startów a na ile czas i życie pzowli to dlsej będę się w to [...]

[...] i dorzuciłem planki jak dobrze pójdzie to przetarcie 7-8września, ale wole się nie napalac ;P zeby sie nic nie posypało, znaczy się przetracie ale wiaodmo forma ma byc na 100% :D i kazde zwody traktuje jak docelowe ;) a potem 2 tyg później AC, ale tutaj jeszcze kwestia pozowolenia bo jest na zaproszenie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

Dlaczego? Odzwierciedlisz w 100%, kwestia ustawienia i dopasowania, a może od strzała siądą przy pierwszej przymiarce:-) Przejścia tak, tu trzeba by już pod muzykę i skupić się na masie detali, płynności ruchu, pozycji dłoni, kiedy otwarta, kiedy zamknięta, gdzie patrzy głowa itp itd

[...] tym classic fizyk. Ma dopisać zdrowie, ma być zapuszczona bródka jak teraz i będzie polski Branch Warren i most muscular taki, że ludzie kopary będą zbierać z podziwu,a nie jakieś przejścia itp. No nie pasujesz mi do tego fizyk za ujaa ale to moje skromne i szczere zdanie. A no, w 100% się podpisuję. Nie raz mówiłem, że to nie ten typ sylwetki.

dobra,teraz doczytałem stronę wcześniej,coś mi przeglądarka zamuliła :) czyli dobrze to policzyłem ze jakieś 100,5kg? :D do 181cm w pro a amator 96kg Dzięki Mati. Zobaczymy co kolejne lata przyniosą, grunt by zdrówko było ;) a wtedy postaram się zeby jeszcze lepiej było