100

[...] głowy że to przez to. Dopiero jak się zadałem z litwinem jak zobaczył że nie mogę stać, to się okazało że ma tak samo. Odkąd zmieniłem pracę zero bólu, więc nogi mogą iść na 100%.A moc w nich siedzi,tylko trzeba do niej się dostać. Nogi na poważnie robię od 4 tygodni a już idzie 170*3,do tego 1/4 siadu na 280x6 sekund dociskanie,więc 220+powinno [...]

[...] dziecko z podstawówki. Twierdził np. że zajechałby Szymona na treningu bo robi tylko 2minutowe przerwy między seriami hehehe. W ostatnim filmie powiedział, że on bo jest 100% naturalem może robić trening 1h45min a ludzie na towarze robią po 25 minut i idą do domu :D No lepsze niż niejedna komedia:P Zmieniony przez - acerec w dniu 2015-12-08 [...]

[...] Dopóki osoby bez wiedzy, bez wyglądu, bez szacunku dla innych (ich pracy) mogą mieć tylu 'subskrybentow',mogą robić szum - doputy nic się nie zmieni. Dlatego nawet nie oglądam nic na polskich kanałach YT poświęconych tej tematyce. Bo zacofanie i beton (100% albo nic) to jeszcze pół biedy kiedy do gry wchodzą pacjenci którym żółć wypływa uszami.

[...] nabity i na zyle,ale wiekszy znacznie niz na koniec redu wiec za te 3 dni moze byc bardzo si,moze sie okazac ze to co podeszlo to glownie woda minusy to takie ze do agresji +100 dopiero 4dzien a juz do odczuwam no i ogolne oslabienie organizmu,z regeneracja gorzej,stanowczo mam w sumie dni LC ale jest to jeden dzien i 1-2dni HC/HF,ale zanium [...]

No i pewnie za taki pogląd masz na tym forum więcej fanów niz Karmowski ze swoimi reklamami i filmami na yt ☺ja osobiście nie wyobrażam sobie życia na ,,100%albo nic hehe,,

[...] reps, Rest 120 seconds T2:120 T6:170 A2) Bench press / * +FatGripz 2-3 reps, Rest 120 seconds T2:*120 T7:145 A2) Romanian deadlift 4-5 sets of 4-6 reps, 90 seconds rest T2:100 T6:140*2/3 A1) Functional isometric seated shoulder press Maximum weight for at least 6 second, Rest 120 seconds T2:70 T7:92,5 A2) Seated shoulder press 2-3 reps, Rest [...]

[...] jeździć co tydzień}:-( wiesz,jakby sie chcialo pokombinować i liczyc na farta to dałoby sie nawet i z tego zyc patrząc na to ze fajki karton tam zaczyna sie od 16€ u mnie ok 100€ najśmieszniejsze jest tez to ze np. Jameson leją w IE cena za butle u mnie ponad 30€ tam ok 12 :-D tak wiec liczac na farta,mozesz brac te 20kartonów z 5 litrow do [...]

Wskaźnik LBM ładnie podskoczył - pęknie 100 w tym roku :) 700w....kozak

[...] i ponad 15%bf-a, chca sixpaka to mysla ze tluszcz im magicznie zejdzie z dolu brzucha, gdzie jest on jeszcze na calym ciele. U ciebie idealnie widac ze masz takie problemy bo zyly, prazki skora jak papier a dol brzucha zalewa ;) Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2016-01-08 15:50:56 Sol ma 100% rację niestety ale wiek nie oszczędza nas ;-)

[...] Ja brałem jak już pisałem stac oparty na LGD,GW,Osta oraz N-Methyl D-aspartic acid i po 4tyg ostre zapalenie wątroby. Z ciekawości zapytałem o te skutki DSM i odpisał, że na 100% sarmy nie były przyczyną ale właśnie N-Methyl D-aspartic acid. Nie wiem czy wierzyć czy nie ale pewne jest to, że sarmy działają bo pomimo wszystkiego jestem zadowolony [...]

zawsze podczas reduckji cos leci kiedyś ze stanów ,niewiadome eca stacki,bez efki za to zwykle z gerą ostatnio bardziej sprawdzone rzeczy od chlopaków z body-factory,ale sam nie robilem wiec też nie pewne na 100%,choc pewniejsze niz z usa no i efka,jednak

[...] tak barków nie czułem nigdy. I same 'latania'. Nie wiem jaki będzie efekt tego treningu ale dziś barki nabite niesamowicie. Jak ktoś ma trening barków może spróbować, trening kilka stron wstecz,może akurat to to. Zajezdnia,tylko 460 powtórzeń w ok 30min. Tradycyjnie na około 100 się kończy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-28 10:16:29

Pamiętając o tym że dwa razy do tej samej rzeki się nie wchodzi. Możemy się spodziewać jak zareagujemy, powielajac pewne schematy które wcześniej działały , ale nigdy pewni na 100% nie będziemy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-29 16:39:14

Dlatego zaokragla się do całych liczb a potem do najbliższej 5tki. 90,1 to nadal 90,ale już 92,6 daje 93 a to z kolei 95 Dokladajac do tego możliwy błąd obliczeniowy 10% - masz 100% pewności że jak nie policzysz - policzysz dobrze. ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-02 00:25:09

Cardio kręciłem po 6-7x/tyg Aktualnie nie kusi mnie nawet do jednej sesji. Nie lubię cardio %-) A co do wszystkiego co piszecie - w 100% zgadzam się z tym, co pisze Sol. Aczkolwiek sam mam z tym problemy %-) Białko liczę, nie potrafię zjeść raz 160g raz 200g mając w bilansie 180g. Myśli takie: 160g: kurde, mogę więcej, to dokładam 200g: kurde, [...]

[...] trzymal? jak ty to widzisz? 2. Gluchowski na masie je 8000kcal, ale to koks wiec porownania brak, ale malo Ci brakuje, zeby zjadac takie same ilosci, a bez SOKu. 3. Pan od 100% albo nic, jak dostawal komenta lykales metanabol jak cukierki czy ktos jego maila przechwycil z rozpisanym cyklem sterydowym to juz, ze nikt nie jest anonimowy i [...]

[...] nie jest taka oczywista, że to samo dobro - ale trzeba się wgłębić w temat, żeby to zrozumieć. Tutaj marketing też działa. Jednak to nie miejsce na takie dyskusje... Natomiast zgadzam się w 100%, że technologia sama w sobie nikomu nie zrobi krzywdy przy odpowiednim wychowaniu, środowisku itd. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-02-13 19:10:15

[...] 400g karkowki 300g owocow 2] /SFD/Images/2016/2/16/2a81ea76dfe249d5a4f390d99b5254b9.jpg 300g kuraka 150g jablka 70g orzechow III posiłek: ser edam 50g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko Olej rybi 20%20ml Suma całodzienna : ~59g WĘGLI ~175g FATU Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-16 11:10:06

Dzisiaj FatNite. Taki mini FatNite. Ale zmiana podejścia. Nie napiszę że 100% tłuszczu nasyconego, bo to nierealne, ale na pewno podstawą będą produkty zwierzęce. Plus do każdego posiłku fruktoza, tzn.sztuka owocu. Czyli Parówki 300g i owoc Karkówka 300-400g i owoc. Kiełbasa 300-400g i owoc. Jajka 300g i owoc. Tylko nie wiem czy [...]

[...] juz ostatni Co jest zlego w prawdziwym serze zołtym ? Co jest złego w parówkach gdzie zawartość mięsa wynosi 95 lub wiecej %? Co jest złego w chlebie - średnie ilosci czyli 100-150g ed - jesli ktos nie ma celiaki? Umrze ktos jak zjesz 3 parówki z białą bułką do tego z keczupem? Dla kogos kto bardzo restrykcyjnie podchodzi do diety - dla niego [...]