100

[...] 43 -klatka: -udo: 62 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: będzie już z 15 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol 100 tab. 10mg x 3 dziennie 8. TRENING: 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tygodnie temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] Kofeina 200 mg Tyrozyna 500 mg Wyciąg z gorzkiej pomarańczy (6% synefryny) 200 mg Ekstrakt z zielonej herbaty (50% polifenoli) 200 mg Ekstrakt z imbiru (5% gingeroli) 200 mg Ekstrakt z czarnego pieprzu (95% piperyn) 10 mg Ekstrakt z pieprzu Cayenne (10% kapsaicyna) 100 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Fat_Burner-opis34961.html#wartosci

Witam mam pytanko odnosnie tych 3 specyfikow poniewaz w srode tj. 22.06 koncze cykl 100tab metki 10mg ktory trwal rowno 4 tygodnie i 1 dzien dawkowalem to tak 2tabletki przez 3 dni pozniej 3 tabletki przeaz 4 dni pozniej caly czas po 4 tabletki no i zejscie ostatnie 2 dni po 3tab i 3 dni po 2 taby... mam jeszcze 100tab turanabolu 10mg i nie wiem [...]

[...] cw ok 4 razy w tyg, duzo spalaczy, nawet dnp I clen I co ?! Nic! ( Zaraz mnie tu ktos opierdzieli, jestem przygotowana ;-) ) Duzym problemem jest woda w organizmie- spironol 100 jedynie pomaga. Nie poce sie raczej, jestem w trakcie badan bo cos z cialem jest nie tak, tarczyca wykluczona. Pije duzo wody, niestety jem malo ( raczej zdrowo), ok 4 [...]

[...] żelazo z olimpu Ostatnio przerabiany plan: push & pull 4 - dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 100kg x2, mc 130 x2, wl 74 x2 Aktualne obwody – 26.06.2016 brzuch - pępek 80 klatka 92 biceps prawy 33 biceps lewy 32 udo prawe 56 udo lewe 55 Od dzieciństwa byłem „puszysty” [...]

Do kreatyny najczęściej poleca się glukozę, która ma ig 100 (a jak rozumiem im wyższy tym lepiej?). Myślałem nad tym, czy można by ją czymś zastąpić. Owoce jak dla mnie odpadają ze względu na fruktozę. Ale co np. z pieczywem białym, które ma ig 90. Czy jest to dobry wybór ?

[...] i przedłużenia brać z GHRH , i tak zastanawiam się nad łączeniem GHRP-6 + CJC1295 , jak wasze doświadczenia z peptydami , dawkowania itp? Zastanawiam się nad : 2x dziennie GHRP -6 po 200 mcg 2x dziennie CJC 1295 po 100 mcg , I teraz moje pytanie jak długo mogę jechać na peptydach ? /SFD/Images/2016/6/29/8020a300fb5e49a6846d9ed20e3d0f09.jpg

[...] by było zabójstwo dla sylwetki endomorfika jeśli by to wyglądało tak że robię cardio średniej intensywności 60 min jem te ok 3 h i robię 40 min cardio i za 2 h trening ok 100 min niskiej intensywności. Mam 171 czm wzrostu ważę 55kg i mam 17 lat, jestem na reverse diet, ale do dziennego zapotrzebowania brakuje mi jeszcze ok 600 kcal czyli [...]

[...] i zastanawiam się nad wyborem kolejnego. Z tego jestem dość zadowolony, jednak czytając trochę zauważyłem, że więcej osób korzysta z Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100% (link: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html). Ważne jest dla mnie, żeby w białku było już BCAA, w obu tych białkach ono jest. [...]

Witam wszystkich Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z -250ml mleka -banana -płatków owsianych -troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej) -łyżeczka miodu Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg

[...] Opakowanie 420g SKŁADNIKI AKTYWNE Hero Pump Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Jabłczan cytruliny 3500 mg AAKG 2500 mg Beta-alanina 2000 mg Monohydrat kreatyny 1000 mg - w tym kreatyna 880 mg Jabłczan kreatyny 1000 mg - w tym kreatyna 750 mg Tauryna 1000 mg Witamina B6 1,4 mg 100% Zapraszam do wyrazania opinii osoby, ktore [...]

700g wolowego miesa mielonego 2 jaja 200g smazonych kawalkow piersi z kurczaka 100g pomidorow z puszki 1 lyzka koncentratu pomidorowego 100 gram sera 1 zabek czosnku warzywa - papryka, czerwona cebula, pieczarki kukurydza, co kto lubi sol, pieprz cayenne, slodka papryka, oregano Mieso dobrze wymieszac z jajkami, sola i pieprzem. Rozprowadzic na [...]

[...] 250mg e4d sustanol 250 1-14 tyg 250mg e4d Wlasnie jestem na powyższym cyklu tyg 7 . Hcg wiozłem w 7 tyg bo zauważyłem ze jaja sie kurczą wiozłem 500uj co 2 dni czyli 3 szoty 2 zostały. chce zrobić dobre pct żeby spadków nie było wielkich. Zapewne na forum sa koledzy co maja wiedzę na ten temat i coś doradza. dodam ze mam clom 100 tab 50mg i hcg

witam umiem maksymalnie zrobić 50pompek/60 na serie jednak już od dłuższego czasu nie umiem pobić rekordu ktoś wie może wie czym może to być spowodowane. chciałbym umieć 100 jednak nie wiem jak bym się starał nie umiem dobić :/ Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-17 22:49:43

[...] dbać o siebie: zero słodyczy, napojów gazowanych, oraz smażonego. Moze doradzicie cos dobrego?:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 97 Wzrost: 186 cm Obwód klatki: 100 cm Obwód ramienia: 37 cm Obwód talii: 95 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18% Aktywność w ciągu dnia: praca, jazda na rowerze do [...]

[...] ktos by pytał) Dieta : Poszukiwana. Przeciwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : Brak. Ostatnio przerabiany plan: Próba biegania (zalecenia z internetu), program 100 pompek oraz program brzuszkowy ze strony miesniebrzucha.pl (wszystko to niewypał). Z góry przepraszam za problem oraz dziękuję za każdą odpowiedź. Każda odpowiedź oraz [...]

[...] orzechowym by Vinang /SFD/Images/2016/8/16/b128ca9e4a1b4e488465512b46e9daec.jpg Składniki : -130g płatków owsianych/żytnich, -70g mąki żytniej/gryczanej/kukurydzianej, -100-150g masła orzechowego, -2 jajka, -odrobina proszku do pieczenia. Wykonanie : Wszystko razem wymieszać, rozłożyć na papierze do pieczenia. Piec w 180 stopniach przez [...]

Staż : 3lata z przerwami Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 180 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : nauka + praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie :- Cel : masa [...]

[...] jako takiej formy, ale juz na produkatach ze sklepu. wiek: 35 wzrost: 186 waga: 90 typ budowy: bardzo wychudzony, lekko otluszczony i mocno sflaczaly cel: powrot do okolo 100-110kg przy zachowaniu w miare rozsadnej jakosci Prosze poleccie mi jakies fajne (niekoniecznie kolorowe) produkty, ktore bede mogl kupic na ebay.co.uk Kiedys jak [...]

[...] w sprawie Mojego kolejnego cyklu. Lekarstwa już mam zakupione,więc chodzi o rozplanowanie cyklu. Mam kupione:20 ml Deca 250mg/ml,5 ml Deca 200 mg/ml,20 ml Susty 300mg/ml,100 Dianabolu po 10 mg i 10 Testa enanthate 300mg/ml. Zacząłem już z Dianabolem 3 dni po 1,2 i teraz już 3 tabletki dziennie (Clomu pod dostatkiem,hcg 6 paczek,proviron 30 [...]