Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-17 22:49:43
...
Napisał(a)
witam umiem maksymalnie zrobić 50pompek/60 na serie jednak już od dłuższego czasu nie umiem pobić rekordu ktoś wie może wie czym może to być spowodowane. chciałbym umieć 100 jednak nie wiem jak bym się starał nie umiem dobić :/
Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-17 22:49:43
Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-17 22:49:43
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no to ułóż dietę tak żebyś miał z czego czerpać energię to też powinno zacząć iść lepiej :).
4
...
Napisał(a)
No to się nie pytaj co masz zrobić bo widzę, że brak ci kompletnych podstaw. Ja po 3 powerach bym nawet nie czuł ze coś wypiłem, a po porządnych posiłkach to wgl inna sprawa :).
...
Napisał(a)
W jakim celu te 100 pompek Ci potrzebne, lepiej dołożyć obciążenia i zrobić mniej, chyba że chcesz poszpanować, ale jak dasz obciążenie np jakiś plecak z książkami i dojdziesz do jakiegoś pułapu np 50, to jak go zdejmiesz z automatu więcej zrobisz, niby są te strony 100 pompek, 100 podciągnięć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły