100

[...] promocje są w mięsnych na pierś z kurczaka itd. Wole dać 15zl za 1,3 kg kurczaka niż za 1kg z biedronki nie wiem zobaczymy kupie zobaczę jak to będzie wyglądało wszystko. Dzięki i Pozdrawiam :) Po wszystkich produktów tak podchodzisz? Taka Eko na 100% czy jednak tyczy to się mięsa? Jesli to drugie to troszkę śmiesznie, a jak całości to szacun:)

[...] potańcowane No i ogólnie mam rozkminke - bo nie mam efektów żadnych póki co. Zależy mi na redukcji, ale...nie wiem co tu będzie najlepsze Zmniejszać liczbę kalorii o jakieś 100 czy 200? Zostać przy tym co jest i poczekać czy przepisane hormony i jod pomogą? A może zwiększyć kcal, żeby rozkręcić metabolizm? Co Wy byście sugerowali? Zmieniony [...]

[...] cholercia :// Trening siłowy robię dwa razy w tyg, raz jest ten metaboliczny, ale mogę go zamienić. Spróbuje coś ułożyć na trzeci dzień treningu siłowego. I dietę podbijam o jakieś 100 kcal z węglowodanów. Rozwaliła mnie ta hurtownia sałaty. :-D }:-( haha Nie chce żyć na sałacie ;-) Zmieniony przez - TyniaTyśka w dniu 2017-01-27 09:31:23

[...] na odwrót najpierw plecy a potem dobić biceps ale kumpel nie mógł robić pleców i prosił żebym wystartował od bicka :) trening z 03.02.2017 Wyciskanie skos ujemny 50/8 80/8 100/6 110/2 120/1 127.5/3 127.5/4 127.5/3 127.5/3/1 127.5/2/1 Wyciskanie skos dodatni 70/8 80/6 90/4 70/10 przy ujemnym znów sie "odezwał lewy bark " przez to takie zejście [...]

przy wyniku glukozy powyzej 100 na czczo nie zaleca się wykonywania badania po obciążeniu

[...] pod całe ciało - słabizna... a gdzie wspinanie na linie? gdzie chodzenie na rękach? gdzie jakaś plyometria? nie jest wytłumaczeniem, że to waga ciężka. Może być waga 100+kg, ale to ma być szybkie, zwinne, sprytne, nie tylko duże i silne. Duże i silne może być od samej siłowni a przy tym wszystkim cholernie ślamazarne, flegmatyczne i bez [...]

10.12.2017 - SESJA NR 1 B1 - 61 B - 23/18/13/11/11 J - 25/18/14/11/12/11 A6 - 26/18/15/15/16/13 A7 - 17/13/11 G - 135/100/65 +5kg Q - 32/33 (L,P) K2 - 38/25 K1 - --- K - 18/13/9/9 E - 7/7/7/7 +53kg W - 6/6/6/6 +15kg Nie wiem czy w ogóle opyla się robić brzuszki (G) bo znowu w biodrze będzie mnie uwierać od tego, poza tym brzuch w każdym innym [...]

[...] 12 - 16 tyg w miedzy czasie nie zapomnimy juz o HCG . Oprocz tego badania. Ostatnie wyniki , ktore robilem byly okej . Juz je podaje , zeby nie bylo : Oestradiol 142 (< 170) Progesterone 9 () Prolactin 164 (100 - 410) oprocz tego wyniki Testa calkowitego : Testosteron 51 nmol/L range 10 - 30 SHBG - 13 nmol/L range 10 - 62

Na treningu robiłeś 100 kg więcej niż na zawodach? Ciekawe, możesz to rozwinąć, skąd takie różnice?

PORAŻKA Nie kumam jak w jednym dniu (tydzień temu ) potrafię wycisnąć 120 na 5 razy a wczoraj 122,5 dosłownie mnie NISZCZY Wyciskanie na ławce płaskiej 40/8 60/6 80/4 100/2 115/1 122,5/2/1 122,5/2/1 122,5/1/1 110/5 Wyciskanie wąsko na ławce płaskiej na zwykłym gryfie 80/8 90/6 95/5 Wznosy hantli przodem na barki 10kgx10 Wk..... spakowałem [...]

[...] nie zmieni %-) . To tak jakby przeprowadzać rzetelne badanie, w którym na podstawie jednego pacjenta sformułuje się oficjalne wyniki przeprowadzonego eksperymentu :D . "100% badanych odnotowało poprawę wyników bla bla bla" hehe Będziesz być może odczuwał poprawę związaną z bardziej pozytywną porą roku i zobaczysz jak tylko twój [...]

Dzisiaj dzień całkowicie nie treningowy. Pełna regeneracja, po trzech dniach treningu domsy na całym ciele. Micha trzymana w 100%, tłusty czwartek mnie nie rusza ;) /SFD/2017/2/23/94ad369b60cb4eff9a5a800429fd679d.jpg

[...] i błyskawiczne, nie różnią się pod względem ilości zawartych składników odżywczych. Każdy z rodzajów płatków zawiera zbliżone ilości białka, węglowodanów i tłuszczu w 100 g produktu. Płatki owsiane zawierają ok. 378 kcal, 63 g węglowodanów, w tym 61 g złożonych i 2 g cukru, dodatkowo ok 7 g tłuszczu z czego 1,3 g to nienasycone kwasy [...]

[...] czekoladą 2. "szakszuka" - u mnie jajka gotowane aż do ścięcia żółtek 3. nic zdrowego, ale pycha czyli wafery z kremem orzechowym (aż32% }:-( )i dżemem porzeczkowym 100% /SFD/2017/2/25/9c7e6e58218547a099128833baf8dd9c.jpg /SFD/2017/2/25/37c6a2b76dc7421ca1a980fc380285cd.jpg /SFD/2017/2/25/db817fb07ae842bd841f62b867035581.jpg [...]

[...] czy kofeina). Z drugiej strony, wrażliwość na stymulanty i substancje zwiększające udział tlenku azotu w organizmie, jest bardzo indywidualna i nie można nic powiedzieć na 100%. Ostrovit ma w składzie same podstawy w naukowo umotywowanych ilościach - takie w sam raz. Jeśli po jakimś czasie przestanie Cię ruszać taka zawartość kofeiny, możesz [...]

ważę , z 3 ziemniaków było to robione wyszło 200g , 100 g za mało wpisałem . a jeśli chodzi o mąke to 50g wyliczone .

Raczej takiego tu nie ma poza tym on też nie da Ci 100% odpowiedzi przez internet bez przeprowadzenia np jakichś badań

Zrozum jedną rzecz - żaden, nawet najlepszy, najbardziej doświadczony lekarz, nie jest wyrocznią i nie jest w stanie na 100% określić, co się stanie, kiedy będąc chorym podejmiesz jakieś ryzyko. Nic Ci to nie da, że ktoś utytułowany powie że możesz ją brać - skutki i tak nie są w pełni możliwe do przewidzenia... To Ty musisz być mądry i o siebie [...]

lestat1986 napisałeś: "Co do cyklu prop solo 100mg co drug dzień przez 10-12 tygodni. W 5-6 tygodniu 1 ampa hcg 5000iu , rozbita conajmniej na 2 iniekcje w odstepie 3 dni (najlepiej daj 500-1000iu co 2 dni) Odblok 2 ampy hcg, bite j/w + clomid 50mg ed przez 3 tygodnie (opcjonalnie tamoxifen). Clomid dajesz 3 dni po ostatnim sztrzale z hcg. Z [...]

[...] NR 2 I7 - 17/9/7 C - 13/9 I5 - 10/7 H - 2 x minuta I6 - 17/11/9 I4 - 11/8/7 E - 11/10/11/10 +53kg W - 11/11/11/11 +15kg Nie robię już drugi raz ćwiczenia I5 bo to chyba była pomyłka w książce,tzn. w przekładzie na polski. Już jest zdrowy w 100 % więc trochę lepiej poszło choć szału nie ma. Zmieniony przez - simon says w dniu 2017-03-06 22:50:15