100

[...] zdaniem powinienes stosowac 14 g kreatyny dziennie. Podaz gainbolica jest o tyle wygodna, ze odbywa sie w 3 roznych porach dnia, a wiec i podaz kreatyny w wysokosci 1,5 g na 100 g gainbolica bedzie wydajna, dobrze rozlozona porcja uzupelniajaca glowne porcje kreatyny.Majac taki wachlarz srodkow z ktorych otrzymujesz kreatyne, napewno [...]

probowałem z sztanga na barkach robiłem po 100 na strone i nic nawet nic nie czułem

jesli pierwszy cykl ( a nawet jesli nie ) na 100% wziolbym mono z vitala lub innej firmy (patrz cene) + gainer mass XXL wedlug mnie jeden z lepszych gainerkow polecam truskawe :)

[...] zyciu doswiadczylem takiej naprawde odczuwalnej pompy na barach a na lewym kaptorze mi dzis taaaki kabel wybil ktorego nie bylo nogdy :D , sila nadal idzie ok , dietka tez 100% trzymana , mam świetny apetyt :D BARKI+TRICEPS+przedr. -Wyciskanie sztangielek z klatki siedząc 12*15kg/12*18kg/12*21kg/10*24kg/8*27kg(wyrównany rekord ale miałem [...]

No z jednej strony tak, ale przez przypadek dostałem 100 holenderskiej Mety i Korci Sam rozumiesz

a ktos brał Creatine Monochydrate 100% BIO TECH GERMANY ?? dobre to jest??

Jeśli Polacy zremisują to awansują na 100%. A w przerwie Engela słuchajcie, a nie jakieś "programy publicystyczne".

Popieram Cię w 100%, myślę że moglibyśmy się zaprzyjaźnić.

pas 100?

Łał Tak mi sie przypomniało, bo jak rok temu wyjeżdżałes na wakacje to móiwłes ze 100 poszło

10 serii 100 powtórzeń... A nie możesz ułożyć sobie sam... Poszukać podwieszonych postów itp... Widać że wiekiem to może jeszcze jeszcze chciałbyś tu dorównać ale jeżeli chodzi o rozumowanie to piaskownica....

[...] tab 8 obecnie ; pn klatka plecy .sr naramienne nogi . pt bico trico 9 celem ma byc masa masa masa i sila tez oczywiscie,chcialbym wazyc po tym cyklu 105 kg pozniej do 100 zjechac,jeszcze nie wiadomo jak spadki 10 odstep bedzie 4 miesiace 11 nie wiem 12 tendencja 50 na 50 choc,po mecie mi nic nie spadlo 13 raczej okej,choc przebadam [...]

hmmm ja mam w domu jedna paczke 100 whey complex z olimpa laska w sklepie powieziala ze bedzie dobre do uzupelnienia dietki, bo tylko na tym mi zalezy. wczoraj zrobilem zakupy na sfd xpand omega 3 i jeszcze 2 kg whey protein olimpa. witaminki mam juz w domu cynk tez musze dokupic b6 dzieki za wszystkie odpowiedzi moze wyjdze z tego jakis maly [...]

Powiem też tak miałem :D 95kg robiłem 6-8 pow a 100 ledwo co dałem rady na maxa sądze że to jest kwestia przychiki strach przed odbiążeniem często to się zdarza zmień ćwiczenia lub zrób sobie przerwę ja zrobiłem wtedy sobie przerwe około 2 miesięcy 0 ćwiczeenia bo nie miałem jak :D ale potem jak wróciłem to po 3 tygodniach ćwiczeń 125 poszło :D [...]

100 lat bez seksu :*

[...] Plan trningowy z Waszą pomocą ułożyłem - każda partia mięśni 1 raz w tygodniu. Wyrzuciłem śmieci z diety zastępując je jajkami owocami i ważywami. Odżywki i używki, poza magnum, chcę odstawić na jakiś czas. Mam pytanie czy mogę odstawić metkę z dnia na dzień, czy piramidowo dokonczyc serię 100? Z góry wielkie dzięki za życzliwe rady.

[...] 173 4.WYMIARY: BICEPS: 37cm KLATA: 110cm UDO: 57cm TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100 tab. 8.TRENING: siła 9.CEL CYKLU: masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

Zdrowia szczescia pomyslnosci!!! :) 100 lat :) rosnij wielki! :)

[...] bądzmy sobie szczerzy że dla 90% osób nie ma to sensu , po drugie osoby które nie mają przynajmniej w 90% opanowej diety też nie są w stanie tego zrobić. Lepiej skupić się w 100% na diecie z niewielkim dodatnim bilansem kalorycznym, brakiem przesadnej ilości węglowodanów i odpowiednim treningu siłowym z odrobiną np. hiita , efekty będą napewno [...]

ok, zebralem 100 adresow.