100

raczej odblok niepotrzebny po 100 metki ale rowniez nie zaszkodzi ...

[...] pochyleniu jak do mc i trzymaniu w rękach ciezarka jedynie 10 kg) nacisk wynosi około 1 tony, dla osoby wazącej około 70 kg. jaki nacisk jest przy trzymaniu sztangi ważącej 100 kg mozna sobie wyobrazic. najczesciej zmiany dyskopatyczne (to i tak zbyt ogólne pojecie) sa wynikiem dysfunkcji mięsni (zaburzeniem ich funkcji czyli za duza ruchliwosc, [...]

poki co pieniadze sa jestem po urodzinakach 100 LAT !! a carbo po treningu polaczyc z cell pumpem czy jak ??? jedna porcja przed to obowiazko jak masz CP w rozpisce po jesli sa finnse w widze ze so jest OK moze byc i z cabro tylko uwzgeldniaj roznice smakowe kiedy dokladnie to carbo po treningu razem z HMB i cell pumpem ?? HMB podzielone [...]

Macie tutaj zbiór ponad 100 fajnych tapetek, któe znalazłem wczoraj. http://rapidshare.de/files/30202315/tapy.rar.html Niektóre są naprawdę genialne! Polecam!

[...] by dobić do 165 kg i mieć trzy Ladies na liczniku, tzn. na końcie. Hard masuje, i niby próbuje oszukać genetykę, a tak naprawdę próbuje oszukać swoją pannę która tak dobrze mu gotuje i zostawi go wkrótce jeżeli nie dobije do 100 Paula robi redukcję żeby Michał jej nie zostawił (Michałowi nie chce się masować, dlatego Paula musi zredukować)

Specyfikacja w 100 g Białko 13,00 g Węglowodany 69,00 g Tłuszcz 2,0 g

ile odczekac miedzy kolejnym cyklem z metki?? 2miechy starczy?? 1 zjadlem niecale 100,to bylo gdzies pod koniec maja wiec ile jeszcze odczekac zanim wezme znowu??

wlasnie wrocilem z roboty Adam - przyszla dzis przesylka gainer 1 + olej mct w sumie 100 zł z groszami ide sie myć

Pytanie do Szybera: Dlaczego nie wprowadzisz firmy Optimum do sklepu Ogromna ilosc super produktow i swietne ceny Bawisz sie w jakies smieszne SNI a o klasyce zapominasz Pomysl o 100%whey 2,27kg w cenie do 140zł Top produkt ze wszystkich sklepow netowych usa Czemu u nas tego nie ma? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-08-21 17:36:19

Kontynuując temat jedzenia, czymś mniej więcej takim raczę się w pracy jako posiłkiem nr 3 (tzw. przedsiłowniowym). Na skład tego czegoś składa się jakieś 80gr makaronu, 100-120g chudego twarogu i jogurt lub serek do smaku. Energię daje, trawi się łatwo. I git . Ruszam poćwiczyć...

100% pewnosci nigdy nie bedziesz mial

Co do pulsu u sprinterow to ja sie nie znam. Pewnie bredze, ale czy u nich to jest istotne? 100 metrowcy to chyba na jednym oddechu leca, ATP + fosfokreatyna i koniec biegu. Natomiast co do drugiej czesci pytania: zarowno wiek jak i masa rzutuja na prace serca. Zapewne znasz uproszczony wzor: HRmax = 220 - wiek Czyli juz wiesz jak wplywa wiek na [...]

Przepraszam serdecznie troche O.T .To nieprawda jak sądze ,że polski metanabol w u.s.a kosztuje za lisc do 100$ ?

Poprzedni numer to ponad 200 emaili mówiących żeby tak trzymać!!!Prawie 100 nowych prenumerat!!!Rozne gusta mają ludzie.Po ukazaniu sie pani Florczyk lubi Agi Ryk na okładce były głupie telefony i emaile więc zmienilismy trochę styl.Podobnie z "mocnymi" facetami na okładce.Ludzie wolą coś "soft".Juz rozmawialiśmy na ten temat [...]

ja tam sobie wymyśliłem że będe jadł w szkole teraz 2 razy raz 4 kromki chleba razowego 200gram polędwicy z indyka, łyżka oliwy i pomidor i następny posiłek placki owsiane: 100 gram płatków owsianych 3 całe jajka i 2 białka i do tego pomidorek

[...] po 13km musiałem przerwać.Myślałem, że spadnę.Byłem tak słaby, zmęczony ... sam nie wiem.Ta redukcja już mnie powoli wymęcza.Brakuje mi tych kalorii chyba ... No i dieta.W 100% dzień w dzień jej przestrzegam.Zero odstępstw. może po prostu dzisiaj miałem gorszy dzień a ciśnienie i puls w super normie. fukinhot - czyli jesteś dosyć wrażliwy na [...]

[...] sie rozgrzac to napewno bys musial porobic sklony tzn.rozgrzac dobrze miesnie jak np.2 i 3 tzn.uda i lytki a puziniej jak sie rozgrzejesz to musisz zrobic z 4 przebierzki 100 metrowe,gdy to zrobisz musisz dobrze sie ruszac jak do skoku musza ci mocno pracowac ramiona i musisz robic szerokie kroki na rozbiegu i skakac wzdluz nie na [...]

co do praktyki to polecam ok.8 worków ryzu - 300g platkow - 0,8kg miesa - 30 jaj (bialek) zero nabiału taka dzienna poracja dla kolesia ok. 100 kg

[...] fatalny Podania: słaby Skrzydłowy: słaby Defensywa: słaby Skuteczność: zadowalający St.fragmenty: kiepski Krzysztof Stelmaszyński TSI = 100, lat 26, przeciętny stan formy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski Kondycja: słaby Bramkarz: nędzny Rozgrywanie: kiepski Podania: słaby [...]

Fajny ten pomocnik, szkoda tylko, że taka forma i wiek. Z tych Twoich zawodników wystawiłbym tylko tego. Ze 100 000 powinineneś dostać. Resztę bym zwolnił. Marek Mastela TSI = 690, lat 23, słaby stan formy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby Kondycja: zadowalający Bramkarz: nędzny Rozgrywanie: nędzny Podania: nędzny Skrzydłowy: solidny [...]