100

Nie ma specjalnego znaczenia czy jest dasz 700, czy też 800. Te 100 kalorii różnicy nie zrobi w perspektywie ogólnego spożycia. Istotne będzie to, co zaobserwujesz w praktyce. Określasz sobie przybliżoną ilość kalorii, która być może jest Twoim zapotrzebowaniem energetycznym i obserwujesz organizm. Nawet jak przestrzelisz o 400 kalorii, to nic się [...]

[...] z mięsem drobiowym sosem koktajlowym – 759 kcal B40 T47 W44 Tortilla pełnoziarnista 1 szt. Grillowany filet z kurczaka - 150 g (masa przed obróbką termiczną) Majonez 50 g Keczup 30 g Papryka ½ sztuki Aksamitny shake z masłem orzechowym 735 kcal B37 T27 WW86 ALLNUTRITION GAINER DELICIOUS 100 g Mleko 3,2 % 300ml Masło orzechowe 30 g Smacznego!

[...] 105-115, godzinę po śniadaniu jest to 85-90 i następnie godzinę po każdym posiłku wynik jest jak po śniadaniu (85-90). Zrobiłem więc krzywą cukrową - wynik na czczo 100, 2 godziny po wypiciu 75g glukozy - 82. Wychodzi więc na to, że najwyższy wynik cukru mam codziennie na czczo, bez względu na to jaką zjem kolację i o której godzinie. [...]

[...] 4cm więcej wzrostu. Dlatego pomyślałem o WBBF-ie. Tam mają tego "starego" klasyka. Limit miałbym w okolicach 89,5kg(w zależności jak mnie zmierzą). Masę skończę pewnie na 100-102 kg, więc to chyba kategoria dla mnie. R3qui3M - tu jest prosta odpowiedź: testosteron - na pewno kilka razy norma, badać nie ma sensu, bo zakres referencyjny już nie [...]

+100 = 129 074

+100 = 16 453

+100= 43 586

Ja dopiero po tylu latach mam luźniejszą głowę, wcześniej nawet roztrenowania nie robiłem bo bałem się o spadki itp hahaha, ten rok był dla mnie przełomowy właśnie pod względem podejścia do tego wszystkiego, w końcu wiem że nie da się cały rok jechać na 100% i muszą być lżejsze okresy aby ciało i głowa odpoczęła od tego wszystkiego.

Witam panowie. Jak dawkować anastrazole ? Teraz estro mam niecałe 100. Test leci e4d. Chciałbym trochę zbic bo czuję że trochę mnie muli na spanie w ciągu dnia I druga sprawa. Jak obliczyć ile w tyg mi wychodzi testa skoro wale e4d 200 testa. I ile by wychodziło gdybym dał e3d 200 ?

Mam proviron z apteki rok po terminie. Warto jeść? Czy waga ma jakiś wpływ na dawkowanie. Ważę około 100 kg. Proviron chce stosować na poprawę erekcji i libido. Ile muszę czekać na efekty?

No nie wiem, jakby tam hamerykance weszli na 100% to by się zesrali na mientko do dziury w ziemi I tu nasuwa się pytanie , dlaczego tego nie zrobią, jak Rosja taka słaba , kuwejtu i Arabii saudyjskiej polecieli Bronić a ukrolandii juz nie chcą ? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-10-18 22:22:49

No nie wiem, jakby tam hamerykance weszli na 100% to by się zesrali na mientko do dziury w ziemi

[...] słuszna drogę dla każdego.. a z tym balansem to nie ma co rozlminiac za duzo co to dla kogo znaczy bo dla każdego to może byc cos inngeo, dla jednego to będzie podejście 100% dla innego 80/20 bo np.wie że takie odmawianie sobie wszystkiego i tak w koncu może się źle skończyć i z tych 80/20 zrobi się 20/80 %-) ..No i dochodzi też kwestia [...]

Grałem w Dark Souls I - wszystkie osiągnięcia, w DS2 nie chciało już mi się wszystkich osiągnięć robić, ale teraz to po prostu nie mam czasu grać. Jakbym miał 100 h poświęcić na DS3 lub Sekiro czy Elden Ring to trochę za dużo. A wy lubicie gry z wysokim poziomem trudności? Życie ma chyba dość wysoki poziom trudności, podoba wam się? Niektórzy [...]

Ale pamiętasz ja tez nigdy nie pisałem że to najlepsze podejście tylko zawsze zaznaczałem że mi to pomaga trzymac wszystko w 100%, cardio na czczo, jedzenie niby tego samego, zresztą co ja będę tłumaczył, rozmawialiśmy rok temu na ustawce u Mariusza :P Tylko żeby ktoś nie mówił że twierdzę że takie podejście dla każdego będzie najlepsze bo jasne [...]

No ja tutaj już nie mam nic więcej do dodania bo zgadzam się z wami w 100% i to co piszecie to jest po prostu zgodne z moim podejściem a tym bardziej to co Tobiasz napisał o tym systemie 0-1 bo ja mam totalnie to samo i też właśnie jeżeli chodzi o wszystkie aspekty życia albo coś totalnie olewam mam to w dupie albo po prostu się tak spinam że nie [...]

No ja tutaj już nie mam nic więcej do dodania bo zgadzam się z wami w 100% i to co piszecie to jest po prostu zgodne z moim podejściem a tym bardziej to co Tobiasz napisał o tym systemie 0-1 bo ja mam totalnie to samo i też właśnie jeżeli chodzi o wszystkie aspekty życia albo coś totalnie olewam mam to w dupie albo po prostu się tak spinam że nie [...]

[...] 150 ml, banan,koktajl szpinakowy 250 ml,parowka z indyka 70g II ŚNIADANIE ryz mleczny - deser Muller - 1 opakowanie 200 g OBIAD Kasza peczak - 60 g suchej warzywa mrozone - 100g piers z kurczaka grillowana - 100 g PRZEKASKA pistacje w czekoladzie 30g KOLACJA :Salatka warzywna z majonezem - 200 g Chleb 2 kromki DZIEN II I SNIADANIE :Bialko SFD [...]

[...] od 3 tyg po chorobie zrozumiałem ze takie właśnie odskakiwanie i balans tylko powoduje ze nie żyje w zgodzie z sobą i mam tylko wyrzuty do siebie ze znów nie daje z siebie 100 procent. Od tego czasu lece tylko z jadłospisu zero kombinowania z posiłkami co u mnie się mega sprawdza bo glod przestał istnieć na redu bo nie mysle o jedzeniu. Żyje [...]

[...] klasyczna), w której narzucono ograniczenia maksymalnej masy zawodnika względem wzrostu (np. dla zawodnika powyżej 180 cm stosuje się wzór: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 ; czyli np. 185 cm osoba jest ograniczona do maksymalnej masy ciała 93 kg). Powiem więcej, w przypadku biegaczy, pływaków czy kolarzy silna rozbudowa nóg i grzbietu [...]