100

W ogóle walcząc z dwoma jest się z góry na przegranej pozycji ale skoro nie ma wyjścia to jakoś to trzeba robić. Z tym trzymaniem przeciwników w 1 linii to też nie jest jakaś łatwa czy 100% technika. Tak naprawdę to na 10 osób, które chodziły na te treningi to wychodziło to dobrze tylko jednemu gościowi.

Wszystkieko najlepszego Ci zycze . pije twoje zdrowie 100 lat

Noooo... Bedziesz rosnac ale w poprzek, szczegolnie w pasie. I to szybko!!! (mleko w proszku pełne B:27/T:24/W:38,7/483 kcal na 100 g) Poczytaj ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48709. Tam jest troszke o antykatabolikach. PS. A jak chcesz to jesc na sucho?

[...] również osoby stosujące ścisłą dietę wegetariańską. Witamina E (tokoferole) - ma właściwości przeciwutleniające; przerywa łańcuch reakcji rodnikowej BTW: Bigger jestes na 100% pewien ze to byl czysty L-Tryptofan ? moze to byla jakas odzywka (przeznaczona do rekonwalescencji) zawierajaca ten aminokwas. Jak dawno sie z tym spotkales ? Zmieniony [...]

Co wy gadacie ze dorianowi pasuje ksywa "shadow" Nie jest to 1/100 tego co bylo przedttem ale nadal to kawal byka . Wiekszosc z was nie dojdzie do takiego stanu w jakim teraz jest dorian "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

[...] dlatego ze je bardzo lubie... A jeszcze jedno - na mnie doskonale dzialala dieta rotacyjna. dzien 1. 90 bialka, 180 wegli dzien 2. 120 bialka, 150 wegli dzien 3. 150 bialka, 100 wegli (ale to juz specjalnie dobrze sie nie czulam tego dnia) tyle tylko ze ja dosyc intensywnie wtedy trenowalam. Najwiekszy problem jest z tym zeby ulozyc jej taka [...]

W 1 kaps. hi-teca jest ok. 880mg czystej kreatyny A w proszku oczywiście jest 100% SONBATY

Zgadzam się w 100% verona z tobą. I własnie przed chwileczka przyszla do mnie paczuszka(Therma Pro) oooOOO jakie ładne pudeleczko:)))) , wiec panie i panowie zaczynamy brac sie za spalanie tluszczyku, na poczatku chcialbym dodac ze przez miesiac codziennych aerobow(jazda na rowerku po ok 60min/35km dziennie, tempem szybkim, srednie tempo ok [...]

[...] to jest za tłuste, tylko najpierw banany albo litr soku owocowego( to do pół godziny) a pózniej na przykład chleb razowy z twarożkiem. No i ta kolacja, trochę za dużo, a zamiast kakao 100 razy lepsze byłoby odtłuszczone mleko. Nie jestem znawcą ale tak uważam. Dobrze by było jak byś podał jescze godziny posiłków. "Der ken bi onli łan!"

Bruce nie żyje,co do tego że w trakcie treningu zgubi zbędne kilogramy zgadzam się w 100%.Natomiast misio musi trafić no właśnie ulica rządzi się swoimi prawami jak misio trafi to już żadna szybkość nie pomoże a poza tym Sapp jakoś sobie radzi mimo że do szybkich nie należy.pozdrawiam

Taka rozmowa a Biggera jeszcze nie ma. Nie same tłumoki - Bigger bywa niezniśny ale tłumokiem to na 100% nie jest lucek

verona- zgadzam sie z Tobą w 100% procentach ze tak powinno byc, lecz nezawsze niestety tak jest zato dla kolegi ktory post napisal: jak chcesz jakąs laske pyknąć to walnij w nia chemią ziolkami itp ale przedewszystkim najpierw zastanow sie co w sobie mozesz zmienic zebyś bardziej pociagal laski moze popracujesz nad sylewtką? pomysl o jakims [...]

[...] tam wyników. przejechałem w 1 dzień ponad 200 na rowerze przebiegłem bez problemu ponad 12 (więcej akurat nie sprawdzałem) przepłynąłem kilka kilosów trachnąłem na barki około 100 kg zza karku więc tak sobie Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

[...] oddech byl mi niezbedny, jak wroce do formy- a to moze dopiero (najszybciej) w przyszlym tygodniu, to wyprobuje wasze rady. pozatym jakich okularkow uzywacie, ze nie parują wam szybki? Ja mam niby nienajgorsze, bo dalam za nie okolo 80 zl, a po tych 50/100 m koniecznie musze je przeczyscic, zeby cokolwiek zobaczyc. podroffkaaa SPORT TO ZDROWIE

przyrosty 7-8 kg/miesiac hehe, to rozstepy 100%

Mawashi mogę troszkę zmienić?? :Rano. 150 gr platkow owsianych-na płatki kukurydziane 100-150g?. na mleku W szkole. 4 grahamki + 20 dkg wedliny drobiowej + 1 litr chudego mleka Po szkole. torbka ryzu + 125 gr chudego bialego sera, starte jablko trening po treningu w domu (trenuję w domciu). 3 banany 200 gr makaronu +125 gr bialeho chudego sera + [...]

CooL a jaką glutaminę, i jakie białko ? Kasy troche dozbierałem teraz mam ok 100 "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

SPOKOJNIE LOLCIU BO CI JAKAS ZYLKA PIERDYKNIE... KUP SOBIE 100 METKI... I ODPOWIEDNIO TYGODNIAMI 1/DZ 2/DZ 3/DZ 4/DZ 3/DZ 2/DZ 1/DZ TO NA 1 KURACJE BEDZIE OK "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I wychodzę"

Jerczu uwazasz ze powinno sie zaczynac od dawek 200 mety?? to sa bardzo duze dawki jak na pierwszy raz uwazam ze 50 - 100 tab zupelnie wystarczy. Wezmiesz 200 tab i i tak tego calego nie wykorzystasz... "bez pracy nie ma kołaczy..." wally

Dzieki za odpowiedzi !!! Sogi oczywiscie!!!!!!! A jak by polaczyc BIAŁKO(1 kg Ovopol) + WĘGLOWODANY(0,5 kg carbo olimp ) + DM (100 kaps.) ?????????????? Dzikie Węże