100

[...] może wydawać się dobrym wzrostem. Niektóre laski myślą, że 175 cm to już jest "długi" facet. Jedna moja kumpela jak jej powiedziałem że mam 175 cm(a mam tyle na 100% może nawet ciut więcej) powiedziała mi, że na mniej wyglądam. Co do walki w parterze to jest w tym część prawdy, ale jakoś na ulicy nie mam ochoty sie tarzać po ziemi:/.

no on to napewno ponad 100 kilowy bykq

Nie mam 100 % pewnosci ale raczej nie jest wymagana recepta.

[...] biore za ten trening !! Ale mam takie pytanie czy do tego nie mozna by dorzucic np. w dni miedzy pompkami treningu na brzuch ? Wy sie znacie moglibyscie mi ( jesli macie czas i chęci) napisac taki tren jak ten do pompek tylko na brzuszki zeby po jego zakonczeniiu robic ze 300 brzuszkow !! Bo teraz ze 100 zrobie ;] Pompek robie tyle co brait ;]

[...] glownym celem jest rozwoj klatki piersiowej, poniewaz odstaje ona troche od reszty (dosc duze plecy, mala klata). Nadal kontynuje kolarstwo, ale juz nie wyczynowo. Srednio 100 km tygodniowo i mam pytanie; czy to nie wplynie negatywne na dalszy przyrost mojej masy i sily ? Jestem po cyklu kreatyny (olimp - monohydrat) slabe efekty, teraz staram [...]

Ja sie pisze 100%.Ale musisz(sam lub wspolnie z ludzmi z forum)wszystko ustalic.Kupic dobre koszulki,a nie byle jakie, no i przede wszystkim napisz czy ma to byc wyszywane,naklejane na plasko,czy moze tak wypuklo(nie wiem czy wiecie o co mi chodzi i jak to sie fachowo nazywa)ale napis tak wyglada jakby byl z gabki. Reasumujac pomysl dobry.

co ja moge powiedziec 100 za 15 minut brzmi dobrze. Ktos sie pisze??

ktos moze i przecierz znaleść ja za 100 zł a inny za 50 zł

AJ!!! Jade w piątek na 100%.Cyfrowke juz załatwiłem tylko odtwarzacza mp3 nie bedzie!!Zadzwonie jeszcze do akademca to pogadamy

brait, po tym treningu co Mawashi Ci zapodał to za 16 tygodni będziesz 200 robił :) Ja dawno temu też, tak dla dobrego samopoczucia ćwiczyłem sobie tak ,żeby w końcu te 100 pompek zrobić. A podejście miałem takie: na każdym teningu zrobic 100 pompek, tylko tak, żeby przerw było coraz mniej... no więc najpierw było 5x20 (oj tak, cienizna [...]

tak jak ci napisał arlite będzie najlepiej a z odblokowania to proponuje ci clomid trzy dni po ostatnim strzale pierwsze pięć dni po 100 mg.(dwie tabletki)a kolejne dziesięć dni po jednej i będzie wsio o.k.

[...] Prasowanie -120 • Rąbanie drewna -319 • Rozwieszanie prania -300 • Schodzenie ze schodów-310 • Sen -68 • Siedzenie -100 • Spacer powolny -200 • Spacer szybki -300 • Spokojne siedzenie -86 • Sprzątanie -120 • Stanie na baczność -96 [...]

sorki że sie nie sprecyzowałem. Rower będzie mi służył do jazdy po lesie oczywiście nie bedą to hardcorowe zjazdy ale w miarę moich możliwości chcę trochę poszaleć a nie jestem piórkiem bo ważę ok 100 więc nie chciałbym centrować kół co tydzień ani wybić sobie siekaczy, bo jestem jeszcze przystojny i młody. Za wszelkie porady serdeczne dzięki.

według jednej z teorii: (wzrost - 100) - 10%(wzrost - 100)=waga idealna, druga teoria to obliczanie wskaźnika BMI ,nie problem znaleźc.Ale mam nadzieje że wiesz o tym, że nie ma to tak naprawdę znaczenia ,dla ludzi którzy trenują.Ważniejsza jest ilość beztłuszczowej masy ciała w stosunku do wzrostu.

Ja tez byłem w Sączu...i mnie to 1600pln kosztowało:/ CHWDP A co do metki to mam pytanie czy ta nowa ruska pakowana po 100 to shit czy sprawdzony towarek??

[...] bo przez kolejne 2 lata nic sie nie dzialo, jedynie sila szla do przodu, jest cos takiego jak bariera genetyczna ktorej nie pszeskoczysz, jak juz wiesz ze osiagneles 100% tego co mogles osiagnac na sucho i wiesz ze juz tego nie przejdziesz to mozesz zastanawiac sie nad koxem, tzn. stoisz 1-2 lata w miejscu, masz idealnie dopasowana diete, [...]

nie wiem po co ci to ale: np. przy wzroście 176: (176-100)-0.1*(176-100)=76-0.1*76=76-7.6= 68.4 (kg),ale lepiej poszukaj o wskaźniku BMI.

Uka, odnalazłem cos specjalnie dla Ciebie Poczytaj : In my 14 years as an athlete, weightlifter and coach, I’ve come to realize that 100% nutritional discipline is never required for optimal progress. The difference, in results, between 90% adherence to your nutrition program and 100% adherence is negligible. So allow yourself the extra [...]

Xawier - zgadzam sie z tobą w 100%. Efka w żadnym wypadku nie działa antykatabolicznie !! pozdro

hmm... no patrz " bo przez net nie można dostać kopa w dupę " - tu się z tobą zgodzę, no i dlatego można grozić innym przez neta, nie W Z O R EK ? ale co tam, nie będę już filozofował bo jeszcze czytać się nauczysz dobrze i jakiegoś impulsa w twarz przez neta od ciebie dostanę kto wie 100 lat W Z O R EK to chyba już niebawem CU