100

Widziałem kiedyś tu na sfd filmik jak gościu siła woli wycisnął 150 kg , też taki sucharek . Ja tak to rozumiem , bo człowiek na codzień nie używa swojego móżgu w 100% , przeciętny człowiek wykorzystuje tylko kilkanaście procent mózgu ,a pewnie nie raz słyszeliście że człowieka który np nie chodzi , jest sparaliżowany w sytuacjach zagrożenia życia [...]

Dzień 12. Dietka: 1: 60 gr owsa + 60 gr mutanta + 10 ml oliwy + 1 lyzka miodu + 250 ml mleka + kawalek ciasta. 2: Banan + baton musli Treninig. 3: 60 gr mutant mass 4: 100 gr ryzu brazowego + 125 piers + pomidor + 10 ml oliwa 5: 100 gr ryzu brazowego + 125 piers + pomidor + 10 ml oliwa 6: 36 gr odzywka bialkowa + 10 ml oliwa 7: 170 gr twarogu + [...]

Nie niebilem to moze jwdnak ten tesc a moze byc primo 100 jesli tak to jak go kuc co 7ed 100 mg starczy?

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 cykl czas miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry,nie chwyta mnie nawet katar 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienie duże 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:120 -przysiad: 100

nie, nie oznacza. W tydzień? Jak by się rosło z dnia na dzień to na siłowniach nie było by 1 koksa na 100 użytkowników siłowni, a odwrotnie 99/100. To lata pracy nie tygodnie.

Jeśli chodzi o ryby to mistrza ma u mnie makrela. wysoka zawartość omega 3 (2,5g/100), do tego białko (17g/100), inne tłuszcze, a przy tym cena niska - u mnie na targowisku idzie dorwać za 14,90 zł/kg

[...] owocowe. Przede wszystkim - ile razy dziennie biegac, 0,43x dziennie. Czyli 3-4 razy w tygodniu i to maksymalnie. Jak biegać? Osobiście proponuję mieszać biegi na dystanse 100-300m, 1000-1500m oraz 3km+. I nie biegaj jak najszybciej jak możesz, tylko póki co - spokojnie, powoli. Jakie cwiczenia na poprawienie szybkosci? Dynamiczne siłowe. [...]

[...] na maxa i poszło elegancko %-) W Martwym ciągu było ciężko ale dałem radę ;-D TRENING B wyciskanie siedząc - hantla 18,5 podciąganie do brody - dolna połowa ruchu - szeroko 45 martwy ciąg 100 pompki na poręczach z ciężarem Ciężar ciała + 10 drążek - podchwyt- z ciężarem ciężar ciała +10 prostowanie nóg na maszynie 30 łydki - suwnica 100

Bez przesady. W latach 70 George Foreman uchodził za wielkoluda. Gość ponad 190, niespełna 100 kg w prime. Coś jak David Haye dzisiaj, ważył mniej niż Adamek. Oczywiście był od nich dużo silniejszy. Wielkoludem był wtedy Bugner , wielki był Wepner ale Kliczkowie są jeszcze więksi i ruszają się dużo, dużo lepiej. Wówczas wielkoludem byli zawodnicy [...]

"A dlaczego mamy na 100% wierzyć w to co zawodnicy mówią w wywiadach" A dlaczego mieli byśmy w to nie wierzyć? Nie widze najmniejszego powodu dla którego JDS miałby kłamać w tym temacie. Jeżeli z Ciebie taki niedowiarek to pewnie nie wirzyłeś swojej mamie że Cię urodziła tylko odrazu robiłeś testy bo przecież "dlaczego masz jej wierzyć na 100%?"

2.Jogurt z owocami 3. ryz/kasza + 100,150g miesa + sałatka 4. ryz/kasza + 100,200g miesa + owoce,warzywa + 5.250g twarogu +szklanka mleka ( do twarogu, miód/dzem) do tego chcialbym gdzies wcisnąć właśnie ten Gainer. ( czasem uda się zjeśc 6 posiłków ale to rzadko)

[...] Wiecie z czym było ch**owo? Liny były słabo napięte - ot co. I to jedyne co oczoj**nie rzucało sie w oczy. Normalnie walke by przerwano, liny kazano by naciągnąć. Pytanie za 100 pkt, kto lepiej wykorzystał te ch**owe liny? Druga kwestia - Ali faulował. Ściągał, klinczował, opierał sie o liny, odchylał na nich itd. Ale sędzia był wyjątkowo [...]

[...] zakończenie walki już decyzja jest bardziej prawdopodobna. OFC Cain ogórem w BJJ nie jest, ale jakoś nie wyobrażam sobie żeby dążył do poddania no chyba, że sytuacja byłaby 100%-owa chociaż i tak wątpię :-D Do gali zostało równe 2 miesiące, rozpiska jak na razie prawdopodobnie najlepsza w historii UFC - w top 5 jest na 100%. Zmieniony przez - [...]

kriss - w biblii jest 100 (czy tez 150) opisow erotycznych. To od wiekow byla zabawa klerykow i innych mlodziencow, zeby to wynajdywac i niezdrowo sie podniecac. Liczba 100 jest zapewne przesadzona, albo roznie mozna pewne rzeczy liczycz. Ale sa hardcory. Wygooglaj sobie o corkach Lota na przyklad.

[...] ciezko cos w tej kwestii doradzić, niemniej jednak nawet jesli cwiczysz to trening bardzo kuleje co widać po ankiecie. Reasumując: Przyłóż się do michy i do treningu na 100%. Widze, że Ci się bardzo śpieszy, więc po 2 miesiącach intensywnego, umiejętnego treningu i diety dopietej na 100% kup jakąś dobrą kreatynke np green magnitude. Pule [...]

1 posilek: 150g owsianki + 100 ml mleka oraz 100 ml jogurtu naturalnego + owoc + lyzka miodu do smaku - to wszystko zmiksowane i wypite 2 posiłek: zazwyczaj kanapki np z bialym chlebem i poledwica wieprzowa (innej wedliny nie lubie) + ogorek - okolo 4-5 kanapeczek lub kanapki z piresia z kurczaka lub kanapki z pasta z makreli i jajkiem oraz [...]

[...] o takiej diecie? Niektóre posiłki może lepiej jeść przed treningiem lub po? Co byście doradzili Czy kanapki z serem żóltym czasami warto jesc? 1 posilek: 150g owsianki + 100 ml mleka oraz 100 ml jogurtu naturalnego + owoc + lyzka miodu do smaku - to wszystko zmiksowane i wypite 2 posiłek: zazwyczaj kanapki np z bialym chlebem (staram sie [...]

[...] samego tłuszczu i usuwaniu wody) lepiej sprawdzają się produkty naturalne. Polecam Ci te konkretne: 1. spulementy: a) DETOX-SPALANIE-ODCHUDZANIE b) Golden Linum Omega 3 100% olej lniany c) Esencja SuperOwoców i Ziół Beatwell Vive 2. kosmetyki: a) Krem do ciała na wyszczuplenie, cellulit i rozstępy b) ten sam krem, tylko w większym opakowaniu [...]

100 na Wacha ... czuję że to się może udać , pierwszy raz w życiu stawiam na czutkę a nie rozum , w sumie i tak wystudziłem trochę głowę i będzie 100 a nie ... a wy koledzy jak ? widzicie to czy nie ?

[...] mięsa. wrzuć to do marynaty marynata:-) - kilka listków laurowych - dwie łyżki pieprzu kolorowego całego - łyżka ziela angielskiego - łyżka jałowca - 4-6 ząbków czosnku - 100 g soli - 2-3 ząbki czosnku - wody tyle, żeby mięso było przykryte po 2-3 dniach(lepiej jak poleży dłużej) możesz je wyjąć i teraz masz 2 drogi albo ją podsmarzyć i [...]