100

Klatka+Grzbiet 1. Podciaganie szerokim nachwytem rampa 3 0/25/50/60/70 x 1 leciutko 2. Wyciskanie skos rampa 5 + regres Do 140 x 2 rekord zyciowy / 100 x 10 / 60 x 12 3. Skladanka: sciaganie do klatki + Sciaganie zza kark + pullover 4s 4. Skladanka: krzyzowanie linek wysoko / na wysokości mostka / krzyzowanie do bioder 4s 70kg chyba na [...]

[...] na plus ogólnie progres progres a dopiero 2 m ce szaman to ... Sam biorę mk z andro , i tu nie ma o czym dyskutować , bo produkty tej frmy są od wielu lat na rynku i cieszą się dobra opinia . Wrzucałem badania igf , o czym świadczą ze środek w 100% działa . Moi znajomi tez nie narzekają . Tylko szamać i się cieszyć :-) o doskonałości środka

[...] mnie jakaś grypa miała dopaść, ale jakoś nie zawracam sobie tym głowy i próbuję działać ile fabryka dała. Z początku dnia jest git, treningi trochę ospałe, ale robię na 100%, najgorzej zaczyna się wieczorem i w robocie, takie totalne spadki energii. W weekend trzeba poodsypiać i się zregenerować. Dziś dzień nóg, więc bez cardio z rana. [...]

Stopniowo tnij po 100/200 i obserwuj co i jak się dzieje. Takie drastyczne ścięcie może za bardzo odbić się na tobie

[...] tłuszcze (126 kcal) i węglowodany (112 kcal). Poza tym szczerze wątpię, by jednorazowa próba cokolwiek wnosiła. Często się zdarza, iż osoby trenujące mają 300-500 czy nawet 1000 kcal różnicy w dziennej podaży. Może być to zabieg celowy (np. rotacja węglowodanami) albo wynikać np. z natężonej pracy danego dnia (w wodzie, na rowerze, w trakcie [...]

Witam jestem w 6 tyg cyklu z Npp i Propa Propa zamieniłem teraz na Enana i wygląda to tak 1-6 NPP 100 mg E2 d 1-6 prop 100 mg E2 d 6-8 NPP 100 mg e2d 8-14 enathane 250 mg e3d Kiedy wjechać Z odblokiem i jakie dawki? Mam Hcg tamox i clom /SFD/2019/9/26/25d91f7acc9c4bab919d1bfcfd37891e.jpg

Ile??? Matko boska . Co to za trener ? Tyle białka czy jakiś blad ??. Dla kobiety z taką waga to 100-150 max

Śmiechem żartem, do końca może i nie mam :-P Bo w 100% potrafię trzymac sie tylko wtedy, kiedy przygotowuje sie do startu. Ale wyebanee, trzeba będzie to sie zepne, na razie nie musze :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-09-26 09:43:48

[...] przeglad formy ..... szalu nie ma bo ostatnie dwa miesiace jestem na lekach ( thyrozol ) na nadczynnosc wiec waga poszla w uuuujjjjj do gory a bylo juz tak ladnie ponizej 100 :-) ale nie lamiemy sie zdrowie wazniejsze wchodze powoli na wysokie tluszcze , nie bedzie to keto , bardziej LC . Zmienilem tez treningi na interwalowe a silowy z [...]

CT Fletcher jest idealnym przykładem osoby, która nigdy nie zmienia poglądów. Miał przeszczep serca, nadal twierdzi, iż przetrenowanie jest mitem. Serce jest jednym z mięśni, jego niewłaściwa „eksploatacja” może znacznie skrócić czas życia. To tak, jakby twierdzić, iż nieważne, czy jeździsz godzinę tygodniowo czy 10 h dziennie czy po wertepach czy [...]

Wiesz co, znaczy ja bym sie nawet nie sugerował tym co piszemy. Bo to może byc właśnie zupełnie niezgodne z prawdą. Raczej wnioski wyciągaj na podstawie opinii od osób, ktore widziały Cię na żywo :-) Ale sam popatrz na glownie te foty ze sceny, gdzie jestes sam. Jesteś w 100% zadowolony z tego, jak na nich wyszedłeś?

[...] 8/12/18/16x8/12x15 8/12/18x7/16x8/12x11 W końcu chwycę to 20, albo 18 na obie, ale ostatnio ciągle trenuję sama, a mało komu ufam w asekuracji (czyt. tylko treneromężowi w 100%), więc musi zaczekać. Wznosy boczne 12/10/8/8 4/5/6/6 4/5/6/6 4/5/6/6 4/5/6/6 5/6/7/7 5/6/7/7 5/6/7/7 5/6/6/6 5/6/6/6 5/6/7/7 6/6/7/7 6/6/7/7 6/6/7/7 Podciąganie hantli [...]

+100 = 63 472 + 120 = 63 592

Podczas tegorocznego konkursu dla siłaczy Arnold Strongman Europe 2019, Mateusz Kieliszkowski nie dał szans swoim rywalom. Wśród topowych siłaczy z całego świata to on był najlepszy i wreszcie może cieszyć się z pierwszego miejsca! Rywalizacja była naprawdę zacięta, a Kieliszkowski wygrał trzy spośród pięciu konkurencji, zostawiając swoich [...]

ja ma każdym Gothic'u ponad 100 h za każdym jednym razem ... mapy unikatowych przedmiotów z niemieckiego neta tłumaczone na translatorze piiiękne chwile ja piwerko i fantastyczny świat przygody

Wpływ zwiększonej wysokości na wyniki sportowe jest dobrze znany. Jest to dość złożona kwestia. Osoba przyzwyczajona do wysokości 300 czy 400 m, przeniesiona na wysokość ponad 2500 m, dość szybko poczuje "spadek mocy". I odwrotnie: gdy osoby spędzające czas na wysokości (mieszkające tam) będą trenowały na nizinach, mogą oczekiwać zwyżki osiągów, [...]

Środa 25.09.2019r. Intensywne kardio: 42,7km Dziś rower spiningowy poszedł w ruch, dystans pokonany w 1godz 2min, jak na drugi raz, znacznie lepiej się jechało. Ciekawe co z tego wyjdzie po miesiącu, bo możliwości widzę znacznie większe od mojego roweru, który wykorzystywałem w 100%. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-09-25 16:49:04

W sumie nudne ten jej instagram zdjęcie twarzy powtórzone jakieś 100-200 razy. Jak chcesz zabstyl to śmiało możesz opisać jej profil psychologiczny, zawsze chętnie poczytam. Jakby schudła lepiej by wyglądała, dlatego ja zrzucam dodatkowy balast też

I chcę tak zrobić : 1-5 week proandro m Platinum Labs 350 i omka 250 6-10 cypio 300 z Platinum Labs 2x300 mg 11-16 enan 600 week 2x300 z Platinum labs Oraz do tego mam turinox ok 180 tabs i winko 100 tabs . To dał bym trochę tego winka i tureka . Prościej się nie da napisać :)

+100 = 63 472