[...] Champion in 90Kg division Japanese native Hidehiko Yoshida. Much anticipated event took place in Tokyo National Stadium with a crowed of 91,000 plus spectators and over 100,000 PPV views. Later released news from FIGHT WORLD informed us that this was the largest MMA event ever in the world. It has beaten all records in both attendance, PPV [...]
chodzi mi o jak najtansza nie mam akurat 80zl. zastanawiam sie nad : Peak - Anabolic Protein Superior , Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate i Peak - Whey Protein
Hmmm myślę nad tym mixem :D ... Kupuje Olimp Natural 100 Whey Protein Concentrate 700g i 750g tego SFD WPC Protein ECONO v2 i je mieszam ze sobą ? tak że np przesypie jedno opakowanie do drugiego i wymieszam razem czy jak?
osobiscie polecam natural whey wlasnie wyszedl w promocji oraz mega strong lub pro long zalezy co wolisz bardzo mi sie ta opcja podoba choc jesli sa pieniadze a wiem ze sa - odpowiedz wyzej - wybralbym OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100 lub OLIMP Whey Pro Matrix dla smakow :-)
wszystkie beda ok, a osobiscie brałbym whey 100/Olimp natural, lub oba wtedy zawsze mozna mieszac ze soba dla zmniejszenia kosztow jezeli komus na tym zalezy;-)
Dzięki wszystkim. Zamówiłem już Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate. Zastanawiam się tylko czy nie wiziąć za miast tego izolatu OLIMPA. Macie jeszcze jakieś pomysły na masę oprócz tego białka? Muszę odzyskać utraconą masę (około 10kg - zyciowe perturbacje). Oczywiscie dieta w miare jest.
[...] się regenerujesz i to wpływa na większe zapotrzebowanie. Pod warunkiem że efektywnie korzystasz z tego co daje towar. Wiesz co głównie chodziło mi czy bardzo podbijać kalorykę, ale jednak wolę zacząc na spokojnie dorzucić do zapotrzebowania z 100 200 kcal na poczatek, a w dzien treningowy z 300 więcej, żeby nie zalało ;D Dzięki za pomoc!!
Ile masz kasy? Jak izolat to drogo wyjdzie, najtaniej chyba Scitec. Co do białek ja bym wolał WPC wziąć, jak do owsianki to głównie natural wpc 100% z Olimpa, możesz sobie wtedy dodawać orzechy, rodzynki i jest to całkiem lekkostrawne rano na czczo i nie odbija się później chemią pół dnia.
[...] treka z no 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:100 -Przysiad:nie robie -Mc:tez nie robie 11 . Czy masz dietę? mam białkowa bez zbędnych węglowodanów
Chodzi mi przede wszystkim o zwykłe białko dobrej jakości np. z Olimpa (natural). Pytam, bo moja wątroba nie jest w stanie idealnym i trochę obawiam się, że żarcie białka w proszku przez okrągły rok w ilości 100 gram dziennie nie odbije mi się czkawką za kilka lat pomimo w miarę zdrowej diety.
Czyli przykladowo natural wchodzac z redu na mase dodaje co tydz. 100-200 kcal. A ja przy bombie moge co tydzien dodawac te 300-400 kcal z mniejsza obawa ze sie zaleje ? Oczywiscie kontrolujac bf. Czy mimo to bardzo stopniowo dodawac kcal ?