Dobry izolat białek serwatkowych

Cześć, rozpisuję sobie dietę na redukcję i potrzebowałbym waszej rady w kwestii białka na uzupełnienie diety (rano do owsianki i po treningu).Moglibyście podać wasze sugestie?

nie lepiej wpc?

Ile masz kasy? Jak izolat to drogo wyjdzie, najtaniej chyba Scitec.
Co do białek ja bym wolał WPC wziąć, jak do owsianki to głównie natural wpc 100% z Olimpa, możesz sobie wtedy dodawać orzechy, rodzynki i jest to całkiem lekkostrawne rano na czczo i nie odbija się później chemią pół dnia.

j/w bo i tak nie odczujesz różnicy między wpc a wpi, a za to twoja kieszeń tak

Nie odczuwalne są różnice pomiędzy każdą frakcją, także j/w wpc zdecydowanie.

no moze jedynie pomiedzy kazaina/albumina, a wpc/wpi/wph

Ja tam od dłuższego czasu na sniadanie wcinam zblendowane owsiane wpc bana i cynamon do tego, sypię to co mam pod ręką, czy to sfd econo obecnie jagoda, czy kokos od olimpa concentrate, scitek jagodowy, bierz wpc

Eltoro_KrK jak już jestem też brałem wheya jagodowego od megabola, w srodku troszke zbrylony bo wilgoci pewnie ciągnie poprzez brak zabezpeczeń, ale nakrętka odkręcona, bo poprosiłem o to po Twojej wpadce

TomQ-MAG

no moze jedynie pomiedzy kazaina/albumina, a wpc/wpi/wph

Jaka różnice odczuwasz? Chyba tylko taka że kazeina hamuje lepiej głód niż wpc/wpi.

otóż to.
zapycha-kazeina