SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • [...] się bardzo silnymi właściwościami antyutleniającymi, przez co skutecznie eliminują wolne rodniki. Zielona herbata jest także skutecznym środkiem wpływającym na redukcje tkanki tłuszczowej. Wymienione wyżej produkty nazwałbym „zestawem podstawowym” kuracji antyprzeziębieniowej. W miarę naszych możliwości finansowych możemy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 00:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i bialka. Tluszczy zdrowych ok 50 g dziennie Ci wystarczy wiec wlasciwie pozostaja tylko bialka. Z metod treningowych to najszybsze co moze byc w pozbywaniu sie czystej tkanki tluszczowej podczas zastosowania diety redukcyjnej z mala iloscia wegli to codzienne rano naczczo 6 razy w tygodniu bardzo lekkie aeroby 45 z progresja do 60 minut. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5136 Data: 2012-03-23 00:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może kiedyś... DT michalwezyk.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 82cm udo 67 cm → 62cm łydka 42 cm → 40cm klatka 105 cm → 102cm Celem nie było wyżyłowanie, dupa sucha jak orzech ani odkrycie 10 paka. Celem było zejście do takiego poziomu tkanki tłuszczowej, żeby spokojnie móc budować masę mięśniową. Moim zdaniem (i nie tylko moim), zdjęcia po prawej w ogóle nie oddają tego jak naprawdę wyglądam. W dobrym [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 13336 Data: 2015-12-20 10:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta+deca+bold+meta

    Post
    Doping

    [...] ryż na makarony,kurczaka na indyka, czasem wołowina. snaiadania z białkowo tłuszczowych na weglowadanowe co tydz. I tez nic wiec juz posataniwone Aleks. Teraz mam z 8-10Q%tkanki tłuszczowej. I waze 90kg. I chce wejsc na cykl juz postanowione. Moze nie wiem jakis słabszy jakbys mogł rozpisać aleks z tymi srodkami co mam , bo wszystko juz mam [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 2018-10-19 10:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiosenna wycinka

    Post
    Doping

    [...] na GG. Bazą wycinki będzie cykl: 1-4 provi 50mg ed 1-10 nolva 10mg ed 1-10 prop 100mg e3d (ostatni tydzien dawka 50mg) 5-10 wino 20mg ed PCT 3-4 dni po ostatnim propie, do PCT rownież proviron, ale juz 25mg. Antyestrogeny dlatego, że kolega jest endo i zahamuje to na pewno odkładanie się tkanki na udach i dupie, a także ułatwi spalanie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2007-01-09 16:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - wiek : 20 Waga 90kg Wzrost180cm Obwód ramienia 42 Pas 90 udo 63 - staż treningowy : ok 2 lata z przerwami trojboj silowy - najbliższy cel sportowy : redukcja tkanki tłuszczowej z zachowaniem lub nawet wzrostem siły - planowana dieta zgodna z celem : low carb - planowany trening zgodny z celem : 15/10/5/3 Daniela Grabowskiego + [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 13:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się dlaczego nie mogą odtłuścić mięśni spożywając małą ilość węglowodanów przy ogromnej ilości białka. Należy pamiętać, iż białko które nie zostało zużyte na cele budulcowe tkanki mięśniowej staje się po prostu źródłem energii o energetyczności około 4 kcal/gram. Aby firma umieściła na opakowaniu wiarygodną informację dotyczącą zawartości [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 09:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zalezy od poziomu tkanki i stopnia zaawansowania, bo na poczatku szybko leci, a jak jest końcówka to już coraz gorzej, przez wakacje spokojnie 10, ale nie wiadomo jak wygladasz, moze tobie wystarczy jak spalisz z 5 kg, spokojnie na bieganie można zamienić czy nieraz jakieś interwały jakaś tabatka np możesz zerknąć na fanpaga fitlovers, czesto [...]

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 21:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy wysoka podaz soli ok 8-10 g dziennie moze powodowac zwiekszenie sie tkanki tluszczowej mimo np redukcji, czy bilansu na 0 ?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 15:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF-1 Long R3 SIGMA

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] tkanka jest stymulowana jednym hormonem, wytwarza się drugi i dopiero on daje oczekiwany efekt. GH jest wydzielany przez przysadkę mózgową i oddziałuje na niemal każdy typ tkanki w ciele (tłuszczową, serce, mięśnie szkieletowe, jelita, itd.). W niektórych tkankach GH powoduje odpowiedź bezpośrednią, tak jak uwolnienie tłuszczu z komórek [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 16553 Data: 2011-06-26 05:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co prawda to prawda aczkolwiek chodzi mi tutaj jak niektórzy myślą oglądając/czytając reklamy że jest mozliwa doslowna zamiana tkanki tluszczowej w mieśniową podkreślam chodzi o rozumienie tego zdania dosłownie często własnie klientela jest wprowadzana w błąd i moja wypowiedz/tytuł/artykuł wlasnie do tego sie tylko odnosi. Jak pisałem z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 18331 Data: 2008-10-08 17:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za to pomyrdanie w zapisach wczesniejszych... Mam nadzieje, że teraz będzie czytelnie. Dodatkowo zamieszczam zdjęcia sylwetki. Celem przede wszystkim jest redukcja tkanki tłuszczowej, zwłaszcza na boczkach gdzie jest jej najwięcej. (nie posiadam innych zdjęc) /SFD/Images/2016/3/15/b33e8baa74b244d0972db5646f63af36.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2016-03-15 15:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg chudy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do tego Lyle. Dodatkowo pisze, że kulturyści obcinają nabiał przed zawodami ze względu na duża dawkę sodu. Obecne badania mówią o pozytywnym wpływie wapnia na utratę tkanki tłuszczowej, poza tym jest wiele badań potwierdzających, że to właśnie wapń z nabiału jest najkorzystniejszy. W innym żródle Lyle pisze, że niektóre osoby nie [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-17 12:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmieszny przypadek... gwarantuję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5. Jak obliczyć %bf? Nie będę kupował specjalnie tej maszyny aby użyć jej kilka razy. Zaś pomiar miarką będzie skuteczny? Każdy człowiek jest raczej inny nawet i bez tkanki tłuszczowej... gdyby kogoś obedrzeć z fat'u to będzie miał pewnie inną średnice od innej osoby obdartej z fat'u. jest kilka metod, ale chyba najlepsza jest ta: [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10511 Data: 2008-09-10 16:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosiłbym o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pożywienie. -głównym źródłem tłuszczu powinny być : oliwa z oliwek, olej lniany, tłuste ryby, orzechy i nasiona, mięsa, avocado. -monitoruj postępy przez pomiary poziomu tkanki tłuszczowej co 2-3 tyg. , tu zamieszam dobry link do pomiarów Na koniec pragnę przestrzec was przed różnymi dietami cud, gdyż one nie istnieją Nie spodziewajcie się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2009-12-08 23:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czas na zapewnianiu sobie odpowiedniej wagi do walki, więc możliwe, że potrzebna będzie ci dieta z dużą ilością białek i ze zredukowaną ilością węglowodanów, by pozbyć się tkanki tłuszczowej. Możliwe, że będziesz musiał bardziej się napakować lub zbudować więcej mięśni żeby mieć pewność, że mieścisz się w górnej granicy swojej kategorii [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7349 Data: 2014-01-25 20:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna po poprawkach ocencie i pomozcie dopracowac

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z nim delikatny klopot jesli chodzi o technike. - Czy mam spodziewac sie przyrostow sily poprzez ten trening cyz probowac zwiekszac ciezary (podkreslam celem jest redukcja tkanki tluszczowej) czy cwiczyc tymi samymi - jak dlugo trzymac sie tego treningu i tej kalorycznosci(lub co ile zmniejszac) - jaki czas ma trwac taki cykl i regeneracja a [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2012-02-16 00:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w doborze diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo to bardzo dobry trning dla początkujących "siłaczy" oraz po długin rozbracie z siłownią :> Poza tym jest niezły na redukcje tkanki tłuszczowej qazar według ciebie to nieodpowiedni trening A co do jedzonka... Zakupiłem sobie wagę no i... Zacznę od początku. Napisałem ciut wcześniej że "czuję się pełny" po tylu [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-11 20:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR DO TESTU STANOFUSION

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] tlenku azotu w mięśniach – sole organiczne ornityny, cytruliny i argininy, OPC - zapewnia maksymalne przed-treningowe ukrwienie, natlenowanie i rozgrzanie tkanki mięśniowej Beta-alanina w sposób naturalny zwiększa zdolność sportowca do wysiłku fizycznego poprzez ograniczenie akumulacji kwasu mlekowego Kofeina pobudza centralny [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 14236 Data: 2011-05-11 11:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opinie innych że hamuje u nich łaknienie. Ogólnie jestem niesamowicie zadowolony z jego działania chociaż nie jestem w stanie dokładnie ocenić jego skuteczności w spalaniu tkanki tłuszczowej bo był to tylko dodatek do diety i treningu. Nigdy nie stawiam supli wyżej niż te dwie podstawowe rzeczy. Tak więc jak ktoś ma zamiar łykać Venoma, [...]

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 00:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)