SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • [BLOG] GUBAN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od treningów, czyli strategiczne roztrenowanie jest wręcz niezbędnym elementem kształtowania sylwetki, a w zasadzie wykorzystywane w każdej dyscyplinie sportu. Z reguły cykl treningowy określa się na około 10 tygodni. Następnie około 7-14 dni roztrenowania, w zależności od tego jak ciężki i długi był ten okres treningów. Polecam poczytać [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-11 12:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wykrzesac z siebie "idąc na rekord". Natomiast MTR matrix to po prostu periodyzacja objętości i intensywnosci treningu która w bułgarskim systemie funkcjonowała w cyklach tygodniowych. Autor podaje tam tygodnie A, B i C które przeplata sie z grubsza chodzi o to że jest tydzień o mniejszej intetsywności, potem większej,jeszcze większej [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 21:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl na mecie

    Post
    Doping

    Wystarczy 10-12 dni po 50mg dziennie clomidu. Mete jak masz polaka zacznij od 25mg i jak bedzie dobrze klepac po 7-10 dniach to zostaw ta dawke, jak slabo to doloz zeby bylo 30mg dziennie. Cykl 5-6 tygodni. Na watrobe heparegen i esseliv/essentiale. Plus cala suplementacja witaminowo-mineralowo-omegowo-koenzymowa, odpowiednia dieta i trening.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2011-04-26 10:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie spalacza i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Foto- Nie mam jak zrobić ... ale dodam 2) wiek- 21 3) waga/wzrost- 92kg/185cm 4-staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- zbicie wagi do 85kg bez utraty suchej masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: 1xBiałko Vitalmax Whey Protein 90% 1,4kg. 1xGain Bolic 6000 Olimpa 4kg, 1xMass XXL Treca 3kg, 1x Fat Burner Treca 120kapsów(na początku [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2009-08-19 16:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no mozesz sprobowac tylko jak bedziesz bral krete to daj wiecej seri a nie jak pisza 1-2 serie. Ja jak robilem poprzedni cykl na hst to wlasnie robilem tylko 1-2 serie w cwiczeniu i to bylo zdecydowanie za malo. Nie odnotowalem postepow zbyt wielkich (prawie wogole). Treaz jade drugi cykl z hst jestem w polowie 10 i juz widac lepsze efekty bez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2004-08-13 17:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTP Creatine czy HI-TEC HYPERFUSION??

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek- 19 3) waga/wzrost- 60 4) staż treningowy- biorac wszystko w kupe nie patrzac na przerwy to z 2 lata 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kieyds cell pump+schok therapy lecz zaniedbalem cykl, tyle samo spadlem ile przyroslem 7) stosowane wcześniej spalacze- nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2011-03-13 23:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka: 112 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: na mase -białko: + -węglowodany: ++ -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle ponad 3 lata temu meta oma , meta cido 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2013-05-16 12:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lata regularnych treningow 4 dni w tygodniu. 6. DIETA: 5 posilkow dziennie staram sie jesc jak najwiecej ze wzgledu na wage. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl metki 8. TRENING: 4 dni w tygodniu masowy. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2014-11-30 11:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oblok po 12tyg propa

    Post
    Doping

    Takie badania wyszły w połowie cyklu: /SFD/Images/2015/11/2/bd703735d46c464a8396ab45a0c39a13.png Estro aktualnie pewnie sporo niższe bo wrzucam małe dawki aromasinu. Na prolaktyne zacząłem dorzucać dodatkowe b6 do zma. Naprawdę jest potrzeba robić teraz kolejne badania? Nie lepiej po odbloku? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2015-11-02 13:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pytanie soki

    Post
    Doping

    [...] 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 122 -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Enan z kickiem meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: doj**ac sie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2017-01-04 21:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok na test enanm gdzie tam polecialo 2 miesiecy npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2022-06-18 00:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko dla Leszczy! SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Heh, mnie też wzywa :-( Oku, jak się dobrze czujesz to dawaj ;-) Ja miałam prawie tydzień przerwy i czuję się ble. Czas to zmienić :-D No ja 2 tygodnie ponad i mam doła i mi głupio strasznie i mi smutno :/ a to zaczynasz dalej z treningami czy jakby od nowa cykl? Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-06-11 10:29:57

    Odpowiedzi: 1582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 10:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do deki?

    Post
    Doping

    Pierwszy cykl 1,5 roku temu 10 omy i 100 metki. Jak myślisz to co mam wystarczy na drugi cykl(do tego oczywiście odżywki).

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2003-04-26 13:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek + prolo

    Post
    Doping

    dokupie na 10 tyg czyli 1-10 250 mg e5d ipo tym jaki cykl zrobic jakis leprzy na max mase??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2007-11-21 02:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stała dawka cykl zrobił bym 8 tyg po 30 mg po 10 mg do głownych posiłków odblokowanie od następnego dnia po ostatniej metce clomid 50 mg na nic przez 10 dni i to sobie poczytaj http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2015-10-05 13:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok....

    Post
    Doping

    dziwny cykl epi sie szybko nie rozkręca to nie wiem jaki jest sens dawania go w 8-11 tygodniu mysle ze prolo 1-10 a mdrol 1-3 na kicka 10,10,20mg a od 4-9 mozna by było epi ale rób jak chcesz a co do odbloku to zależy może i by Clom dał rade ale Hcg tez by sie przydało

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2009-05-30 23:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan

    Post
    Doping

    Cykl byl z 1-9 susta 500mg w tygodniu 1-9 npp 300mg w tyg Cykl przerwany z powodu kontuzji Pisze z telefonu i nie mam jak edytowac ankiety 35 lat Ogolnie dlogie okresy na bombach z krotkimi przerwami okolo 2 miesiecy Staz ponad 10 lat Amatorsko , dla siebie Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2018-08-29 13:54:59 Zmieniony przez - Ska2010laR w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2018-08-29 13:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 130 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 40 -węglowodany: 20 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen lecial i wino w marcu 8. TRENING: wysokoobjetosciowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9017 Data: 2015-07-12 00:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie cykl zdecydowanie bez sensu, no chyba że celem jest ogólne dobre samopoczucie pompa na treningu. Ogólnie wspieram idee stałego pobudzania receptorów, czyli albo zmiana środka, albo chociaż zwiększenie dawki tego samego. Po 10 tygodniach o ile nie szybciej, w Twoim cyklu skończą się praktycznie przyrosty. No chyba, że celem jest [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 19:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co powiecie na cykle sasiadow np.: 1-15 Propionat 100mg/e2d 1-12 Equipoise 600mg 5-15 Anavar 50mg/ed 5-14 Tren 75mg ten tez calkiem ciekawy 1-13 Prolongatum 750mg/e7d 1-12 Equipoise 600mg/e7d 1-5 Metanabol 40-50mg 7-13 Tren 75mg 14-15 Propionat 100mg /+novla 10-20mg przez caly cykl +masa clomidu na odblok/ Katorga i okrucienstwo...

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-04 00:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)