10 cykl

bardzo bobry produkt - na cyklu 50 dni z Massem XXL i dietą przybyło 10 kg masy - to był mój drugi cykl

[...] WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 55g -węglowodany: 70g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 testosteron prolongatum, 50 mietka dragon british, libol 200 (12 dawek po 1ml) 8. TRENING: 6x w tyg, teraz 4 9. CEL CYKLU: wzrost masy mięśnowej, zwiekszenie siły 10. [...]

[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: 160 A cykl bedzie wygladal tak 1-14 deka 600mg week 1-16 susta 1000mg week [...]

19 marca 2010 - Cykl I - Trening nr 10 1) Trening Cardio o 6 rano Czas: 30min Tętno: 120-140 Rodzaj: Rowerek B Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko 70kg / 80kg / 90kg 90 kilka machów sam reszta z pomocą (coś jak aktywne opuszczanie) Nogi: - Przysiady ze sztanga 70kg / 80kg / 90kg zejscie 10kg z cięzaru bo zmeczone nogi po całym tygodniu, za to [...]

alchemia ogólnie inj miały oki. Flex ja myslałem o takim czymś dać delikatnie acetat na kick taki cykl bez orali. 1-4 tren acetat 30ed 1-4 trenenan 200mg 4-10 tren enan 1-10 cypionat. 1-4 prop na kicka 10-18 prop 10-17 masteron 10-17 npp

więc tak: koksu nigdy nie brałem i nigdy nie wezmę - to nie moja filozofia na szczęście.Chcę pożyć trochę dłużej a co do supli to praktycznie cały czas coś - aminki, hmb... cyklami kreatyna a dietę trzymam w 80%.Uzupełniam jedną dawką gainera dziennie i białkiem wolnowchłanialnym na noc. W hst jedno mnie martwi.Np.w moim treningu barki atakuję [...]

na 1 cykl za mało 10 strzałow testy prolongatum??? moj ziomek który cwiczy juz 5 lat powiedzial mi ze na 1 cykl w zupełnosci wystarczy. Prosze was tylko o rozpisanie cyklu bo juz i tak zakupiłem te srodki i w styczniu zaczynam cykl

[...] 430g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM [...]

no i tak chyba zrobię ;) a jak oceniacie tego xpanda , warto wydac pieniądze ? bo jeśli tak to za kilka misiecy zrobie na nim cykl . A tak wgl to mam zamiar zrobić cykl 10-12 tygodniowy bo tak mi kiedys mówił kulturysta z siłki że najlepiej żebym najpierw to co sobie tam wybiore czyli xplode i jak się pucha skończy potem trzymać zwykłym mono , [...]

[...] poprosił mnie na prv o pomoc to uczynię to: Dla początkującego jak Ty (4 miesiace stażu) wystarczy czy podstawowy split. Przed użyciem niżej wymienionego planu zastosuj cykl regeneracyjny np 2tygodniowy bez niego nic on Ci nie da. Co to jest cykl regeneracyjny jest tutaj www.kulturystyka.pl/atlas/ Plan podstawowy Dzien 1 Klatka + Triceps + [...]

[...] Ogólnie estrogen chyba daje o sobie znać, a raczej jego brak. Stawy coraz bardziej strzelają i pojawiają się duże dyskomforty w kolanach. Zapomniałem tez dodać ze cały cykl trzymałem estrogen w widełkach, nisko ale w widełkach. Nigdy nie pozwalałem się mu rozbujać ze względu na predyspozycje do gyno - leciał letrozole 4kreski insulinowki [...]

[...] proponuje tu prolo z racji dłuższego estru. Dlatego możesz zrobić coś takiego 1-8 deka 1-8 prolo 6-10 wins tylko ,że wina mam 2 x więcej niż zaproponowane ilości w waszych cyklach. A chciałbym je wykorzystać do końca Tak jak pisałem wcześniej mozesz dać na kick wins i nim konczyć. 1-4 wins 1-8 deka 1-8 prolo 7-10 wins 3. Wspomnijcie coś o [...]

Witam!!! A więc podaję trening: Musisz diametralnie zmienić swój dotychczasowy trening. Cykl na masę charakteryzuje się tym że jedną partię mięśniową powinniśmy ćwiczyć raz na min. 5 dni. Mięśnie potrzebują regeneracji, tylko wtedy rosną, podczas odpoczynku( nie jak niektórzy myślą podczas treningu). Także mówię,każda grupa mięśniowa raz w tyg. [...]

[...] chodzilo mi o to, zeby mi nie odradzac tylko zeby doradzic. Pisze, bo mam jeszcze pytanko. Mianowicie dzieki niektorym z Was i innym tematom na forum ułożony mam juz cykl na 80 dni. Mianowicie : 8 strzałow Omy.....jeden na 10 dni Nolvadex 1/2 tabletki dziennie Proscar 1/4 tabletki dziennie Clomid 1 tabletka przez 15 dni (po dwóch [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/0f595adcf2724eb5ac672eb4d16c7834.jpg Poza standardową paszą dla świń którą tu wklejam, postanowiłem wynagrodzić swoje niedbalstwo i ogólnie zj**any cykl tym o to spaghetti z pełnoziarnistej mąki, wołowiny i wieprza. Pierwszy raz jadłem spaghetti z woła, odtąd nigdy więcej już nie tknę mielonego wieprzowego 8-) [...]

Ty stawiałeś na siłę, ja postawiłem na budowanie mięśni i stąd ta różnica %-) mimo, że nie robiłem maksów siła też mi znacznie skoczyła- na początku testu w pierwszym cyklu GVT przysiady robiłem ciężarem 50% mojego maksa (160kg) czyli 80kg. 10 powtórzeń 80, ledwo zrobiłem. Teraz zaczynając 3 cykl GVT robiłem 95kg. 10 powtórzeń 95kg, bez [...]

ja osobiście lubię być na bombie i zrobił bym cykl a potem konkretne pct prop dział od ręki podbijesz testa e2 pójdzie w górę cykl za 12 tyg bym poleciał na koniec min 10.000 hcg i combo clom i nolva

[...] nie jest najlepszym pomysłem, zwłaszcza, że zarówno jeden jak i drugi mocno obciąża bebechy. Oba podleją Cie wodą. Na twoim miejscu zostawiłbym lgd na jakiś inny lsjtiey cykl np. z Mk 677, który w założeniu nie doprowadzi do bloka, a co najwyżej supresji testa. LGD podleje wodą? Jeszcze mi się nie zdarzyło. Nabija mięcho, może nie tak, jak [...]

[...] było całkiem całkiem z tym podrzutem 4. Tutaj pierwsza seryjka lajtowo, ale druga mogłem powalczyć spokojnie o kolejne powt., ale chwyt mi puszczał i za cholere nie mogłem utrzymać sztangi nawet z magnezją. Trening za***isty !! Teraz tydzień przerwy i jade mój pierwszy cykl kreatynowy + dużo cięższy trening aniżeli teraz, który wkleje póżniej.

Niżej podaję plan, składa on się głównie z aero i interwałów , to będzie plan na 1 cykl ( 6 grudnia - 6 lutego) - na razie zdecydowałam że będzie bez ciężarów. Plan Poniedziałek: Fat Destroyer Workout worek 10 kg 60 s kazde cw x 5 4 rund SANDBAG SQUAT & TWISTED KNEE UPmaximum reps TRICEPS PUSH UP & LEG LIFTmaximum reps ONE LEG GET UP [...]