1 tydzien

Koles czy ty jestes taki tepy czy udajesz :( chyba wyraznie napisal ci kolega wyzej ze 1 ampulka deca durabolin w aptece 50mg/ml kosztuje 50zł a na tydzien potrzebujesz minimum 4 to ci na cykl wujdzie jakies 40 :) to zaplacisz sobie jakies 2000zl to raczej cie nie stac jak chcesz to zainwestuj w jakis under taniej

widziałem nawet 13 latka który pali.. a co do tematu to palenie nie tak latwo wyleczyc ale jesli mozesz to rób to powoli tzn jak palisz np 2 fajki dziennie to postaraj sie palic np 1,5 fajki dziennie i tak zmniejszaj ilośc palenia co tydzień dodatkowo możesz dokupic jakieś plastry albo tabletki jest tego na rynku pełno..podobno tez miętusy [...]

a co do tematu to palenie nie tak latwo wyleczyc ale jesli mozesz to rób to powoli tzn jak palisz np 2 fajki dziennie to postaraj sie palic np 1,5 fajki dziennie i tak zmniejszaj ilośc palenia co tydzień dodatkowo możesz dokupic jakieś plastry albo tabletki jest tego na rynku pełno.. Mówisz jakby kolo conajmniej siedział w Bóg wie jakim [...]

Ja aktualnie robię cykl na 1 puszce Xpanda 2x DT/1x DNT wychodzi dokładnie 10 porcji na tydzień czyli 50 porcji na 5 tygodni i cykl jest... Zależy od Ciebie możesz robić dłuższy cykl lub krótszy... Do tego jakieś białeczko i cykl jak znalazł ;]

do 5 daj 1 źródło sera, po co 2? dodaj tez warzyw 3 i 4 to okołotreningowe? BTW ok, jak nie bedzie szło to obcinaj węgle stopniowo, co tydzień po ok 100 kcal

Dorzuć Nitro 1 tylko przed treningiem do porcji Nitrobolonu weź na początek 10 kaps zobacz czy będzie oki. Po cyklu lżej, bo nie będziesz już mieć takiej pary i mocy, co do treningu zrobiłbym chociaż tydzień zluzowania

Tu wyliczysz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/-t276436.html  Zdrowe schodzenie z wagi to +- 1 kg na tydzień Oczywiście w pierwszych dniach będzie to szybszy proces

co do bilansu nie wiem komu wierzyć a różnice są spore bo przy 24H *waga z uwzględnieniem aktywności wynosi 2707kcal w tym Białko 752kcal 188g węgle 564kcal 141g Tłuszcze 1391 kcal 154g obliczenia przy założeniu białka 2g na kg masy oraz węgli 1.5 g na kg masy.Z kalkulatora sfd który uwzględnia wzrost i wiek współczynnik Aby schudnąć 1kg na [...]

Nie , na tydzień możesz wysłać 1008 postów ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wiek :22 Waga :80 Wzrost :185 Staż treningowy:miech Obwód pasa:85 Obwód klaty:102 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka Nożna 1-2 na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bez preferencji, lubię różnorodność w tej kwestii [...]

Mozna ulozyc na 3 dni i stosowac je przemiennie, niektorzy na cały tydzien...niektorzy na 1 dzien ale mają nawet minimum wiedzy i zamieniają produkty jak mają na to ochote...a są tacy jak ja co jechali glownie na tym samym non stop i raz na czas stosowali cheat meal dla psychiki

z tego co wiem nandrolon powodoje bezplodnosc.... tylko od ilu tygodni juz jest na dece? Ale i tak proponoje wizyte u ginekologa. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna [...]

Wszyscy którzy się wypowiadają na tym forum mają wspólne hobby. Jak widać w mediach (czyt. ostatni artykuł na wp) nie podchodzi się do niego w odpowiedni sposób. Uważam, że na tym forum jest bardzo wysoki poziom (na pewno też dzięki Wam, moderatorom), fajni ludzie i przyjemnie się rozmawia, można liczyć na interesujące rozmowy. Moje zdanie jest [...]

[...] wiesz co robic, a posta zalozyles z czystej ciekawosci co zasugeruja forumowicze wiec polecam ci takie rozwiazanie: -2tygodnie roztrenowania/zabawy na silowni.. -nastepnie tydzien przerwy.. -od 1grudnia do 20go stycznia lekki plan silowo-masowy,bazujacy na8-5powt, 1 ciezki, jeden lekki trening wl w tygodniu, ogolna dosc mala obietosc treningu i [...]

1) http://imageshack.us/photo/my-images/717/problem2a.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/23/problem1x.png/ chce się pozbyć zbędnego fatu, szczególnie z tych okolic. 2) wiek 19, 20 lat w grudniu 3) waga/wzrost 182 cm waga teraz około 87 kg kiedyś 96 ;] 4) staż treningowy około pół roku bez przerw 5) cel cyklu: Utrata tłuszczu dobicie [...]

Nim wypowiedzą się specjaliści uzupełnij ile dni treningowych (3 na tydzień?), ile serii (proponowałbym 3-4 w zalezności od ćwiczenia), dorzuć coś na łydki 1 -2 razy w tygodniu, przedramię też raz - góra dwa w tygodniu. Napisz też jaki sprzęt masz dostępny, najlepiej uzupełnij ankietę. Pozdrawiam

No niby tak ale wole zacząć od pierwszego niż od razu skoczyć na głębokie wody.Po kolei robić poziomy by stawały się coraz łatwiejsze i dopiero do następnego poziomu przejść.Poziom 1 lekki jest ale lepiej się przyzwyczaić np przez 2 tyg lub tydzień i do następnego poziomu przejść. Brzuch trochę jest wytrenowany przez pół roku brzuszki później A6W [...]

Tydzień ma 7 dni 1/7 więcej to trochę jest. Poza tym to dział odżywki a nie doping

[...] skosie w gore // jesli nie masz skoksu- wyciskanie sztagni do obojczyków 2. a tam masz tluszcz czy miesien ?? 3. silowym treninigem tluszcu nie spalisz , zaznaczam a wystarczy jak dla mnie 2x tydzien wznosy nog 4x max skrętosklony 4xmax zalezy od ceibie niektorzy robia wiecej cwiczen inni nie waze ays rozwijal i proste i skoksne miesnie brzucha

suste mam w ampulkach, i mam 10 amp a suste tez biore piramidalnie czyli pierwszy i ostatni tydzien 1 w tygodniu i wychodzi 10 amp,