1 tydzien

Androchem/imperial/vertex/dna Tych widziałem badania ,Pfizer to najczęściej podrabiane hgh zwłaszcza że 36 jm w aptece to cena 1400-1600 zł i masz pen na jakiś tydzień na miesiąc zrob cenę ×4 przy biciu 5 jm ,cena dość wysoka dla większości Ug można kupić dużo taniej, i nawet samemu zbadać koszt 1500-2000 badania hgh w labie I skoro dostaje [...]

karlos - jutro już będzie leciał czwarty tydzień cyklu 1-4 drol 20ed, 1-8prop 100mg e2d. proponujesz podbić testa do 150 , teraz czy po skończeniu drola?

[...] Twoja wypowiedz z innego tematu. Juz wszystko kapuje. Boje sie jednak o przetrenowanie. Bylo kilka postow dotyczacych ciagniecia do oporu w HST i odradzali wszyscy. 3 x na tydzien, cale cialo,upadek miesni = podobno przetrenowanie. Ale co tam warto sprobowac. Bede robil taki planik: 1.Przysiad 2.MC 3.Rozpietki 4.Wyciskanie plasko 5.Podciaganie [...]

Panie ekspercie, skoro wiesz lepiej to po co pytasz ? Plan jest do kitu. Nie wierzysz ? Przeanalizju: Plan: poniedziałek 1. Plecy - wiosłowanie sztangą - 15kg 15/15 - 20 kg 7/do wyczerpania - przyciąganie wyciągu - 25kg 20/15 – 30 kg 15/do wyczerpania - przyciąganie wyciągu w siadzie - 30kg 25/20 - 40kg 10/do wyczerpania Gdzie tu jest coś na [...]

Co do aerobow, to cwicze dziennie po 1-1,3h. Tylko nie wiem , czy te cwiczenia maja byc intensywne, czy lepiej cwiczyc mniej intensywniej ale dluzej? Ostatnio cwiczylem przez 3 tyg bardzo intensywnie a potem tydzien narzekalem na stawy i odpuscilem sobie cwiczenia

ZAPRASZAM !!! GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej [...]

[...] wiadomo ze pomyslow kazdy ma wiele zauwaz tez ze sa godziny nocne bo bym uzasadnil troche te 4 punkciki w ktorych sie spieramy ale chyba przyznasz ze jak bys jadl caly tydzien identyczny zestaw nie bylo by to najlepsze rozwiazanie nawet jesli w diecie widnieje multiwitamina to zaspokaja ona tylko czesc zapotrzebowania zeby uzyskac [...]

na mnie l-karnityna podzialala w ten sposob ze przez tydzien brania codziennie 2 tabsy i codzienne robienie brzuszkow spiec itd stracilem 3kilo macka wiec przynajmniej na takie "patyki" jak ja to dziala MANIJAQ - moderator działu "zdolnosci nadprzyrodzone i cuda"

ja bym zrobil tak 1-10: Deca 200mg/tydzien 1-7: prolo 100mg e3d 8-12: winstrol tablety 30mg dziennie 8-12: T.Propinate 50mg e2d

[...] tego, 12-14tyg na kuracji, szybki mostek i znowu wjazd hmm.... teraz 10tygodni byłoby źle? od 1 marca zaczałem enan, potem mysle wejść na cypio albo juz zostane na enanie i za tydzien dorzuce wino/ dobrze bedzie ? dołożyć nolve? do połowy maja bym sie wyrobił i czerwiec wolny i w lipcu ogień Zmieniony przez - 89psh w dniu 2014-03-13 21:02:12

[...] i bilans kaloryczny dochodzi w tym tygodniu najczesciej jadlem: 250g twarogu chudego, woda, przyprawy do smaku (papryka ostra, curry, koperek, sol, pieprz) i oliwy do bilansu kcal takie to proste polecam post http://www.sfd.pl/temat98303/ sledzie ktore tam opisuje juz czekaja - caly tydzien bede jadl sloik 1litr polecam!! heh, sie rozpisalem

Co tydzien lub co dwa. Zalezy od Ciebie czy bedzie Ci sila dobrze szla

plan ok (nareszcie jakis) zanizlyl bym ciezar i dokladal do tydzien i zostaw zapas na 1-2 powt narazie

Chociaż w niektórych mediach pojawiły się informacje, że 17 grudnia w Szwajcarii dojdzie do walki Aleksandra Powietkina (22-0, 15 KO) z Evanderem Holyfieldem (44-10-2, 29 KO), sprawa nie jest jeszcze przesądzona. Doniesienia oficjalnej strony internetowej 13-tysięcznego Hallenstadionu z Zurychu zdementował Władimir Hriunow, menedżer rosyjskiego [...]

[...] wrzuc kreatyne,jak juz wejdziesz na obroty,tzn.kiedy "na sucho" zaczniesz isc do przodu. wczesniej-szkoda towaru. "Staż treningowy na słowni : 1,5 roku " czy juz wiesz,dzieki jakiej metodzie rosniesz,stajesz sie silniejszy? czy jest to system z grupa cwiczona raz na tydzien?(taki wlasnie,jak sugerujesz na wstepie)

Robiłem coś bardzo podobnego przez ostatnie 1,5 miesiąca i mialem progresje z tygodnia na tydzien. A co do sumplemtentacji... kupiłem juz wszystko więc mam tego nie brac robiąc ten plan?

Ale kicha, nie mogę się wiąść za układanie jadłospisu, do czasu kiedy będę znał rozkład zajęć szkolnych. Co gorsza najprawdopodobniej będę miał 1 dzień kiedy będę szedł na siłke rano. Sorry za zwłoke, ale przyszły tydzień wrzucę coś na bank

A więc tak jeśli chodzi o minerały to, codziennie: Cynk: 60mg Magnez - cytrynian magnezu 2000 mg - w tym magnez 280 mg Potas: 200mg Omega 3 Potas i Magnez czasami zastepuje lekiem Aspargin 3-4x tabletki dziennie. Tydzień wcześniej robiłem morfologię w tym samym labie i wynik wyszedł 19.8% Nie zabardzo wiem czym/jak to zbić i czym grozi [...]

Nie odpowiem Ci na wszystkie pytania, bo też nie mam dużego stażu i wielkich osiągnięć, ale mogę Cię przestrzec przed błędami, które ja zdążyłem popełnić, nim lepiej zapoznałem się z tematem. Stażu mam 1 rok i pojedyncze miesiące rozłożone w czasie, zdążyłem wciągnąc zdaje się 2 razy mono i Shock+Storm. Straciłem tylko pieniądze :) Błędy jakie [...]

z AZ to bylo tak przyznam że skusił mnie kurs na twente a co do singli to nie ma to sensu co widać i po prostu szkoda mi pieniędzy ewentualnie zagram singlami o niższych kursach (1.60 - 2.00) przez ten tydzien i zobaczymy