SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 tydzien

  • Wielkie Dzieki wiec robie tak: Test Enan 250mg e3d 10 tyg. Dianabol 20/30 mg 4/6 tyg. Test Prop 3 dni po ostatnim enan 100mg e2d 11 tyg. 50mg e2d 12 tyg. Clom 100mg 3 dni po ostatnim strzale propa przez 1 tydzien i 2 tygodnie po 50 mg I bedzie OK

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2009-02-09 20:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie nie nie, juz napalilam sie na ten clen wiec prosze odp mi czy zwiekszac te dawki w ciagu pierwszych 2 tyg i potem 2tyg przerwy czy 1 tydzien jak to napisal wyżej vokalek, czy zwiekszac dawki codziennie az do ok 100 mg a w drugim tyg zmniejszyc i potem 2 tyg przerwy...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2009-07-24 12:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progres jest, ale go nie ma

    Post
    Trening dla początkujących

    fbw: 3xweek siady wioslo wl pp rdl i jeden trening 5x10 drugi 4x8 i trzeci 4x5-6 i jak juz czuje ze jestem przmeczony to 1 tydzien lzejszy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2015-09-03 18:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW można tak?

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak wskoczyłem na zero i chce zrobić dieat break to ille powinien trwać? 1 tydzień jest ok jestem po 5 tygodniu redukcji miałem cel do 15 bf i myślę że już okolice

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5621 Data: 2020-08-06 19:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 tygodnie na H-DROL i M-DROL z CEL 1 tydzien po jeden kapsułce H-DROL i M-DROL a nastepnych po 2

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2008-11-09 11:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro regularnie leciało hcg, to teraz bym dał klasyczny odblok, hcg, clom i nolva. Po zakończeniu cypka hcg 5x1000 iu e2d, potem 3 dni po hcg clom 3 tyg po 50 mg ed i nolva 3 tyg 20 mg ed i 1 tydzień 10 mg ed. W zapasie to provi, ale jeszcze nie używałem, więc może ktoś inny dopisze jak można by dodać ewentualnie, jakby w trakcie odbloku libido [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2014-03-21 12:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenowac ?:)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i po treningu czyli okolo 20 min po kreatynie. I mam pytanie czy tak moze byc?? waze juz 82 kg i stoje w miejscu kreatyna cos nie dziaala ale wydaje mi sie ze jeszcze z 1 tydzien musze ja jesc ( koledzy mi mowili ze odrazu dziala). II pytanie to co zrobic jesli robie 2 treningi w ciagu dnia?? Np. rano silownia od 12-13:30 i mata na 17 30. To [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2008-07-14 19:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gym a własnie nie chodzi zeby dużo za***ac tylko mniej a w dłuzszym okresie czasu. Walisz przykładowo 1 tydzien po 100 mg cloma a potem podtrzymujesz przez kolejne 2 tygodnie po 50 mg a schodzisz dawką 25 mg .Nolve to już zupelnie nalezy brać dłużej niż clomid tak do 40 dni .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2007-12-30 10:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grube nogi , trening na redukcje ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to co robic jak cwiczyc na nie teraz cykl cp koncze za 1 tydzien :]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5683 Data: 2005-09-06 22:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reakcja na kreatynę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze podwyzszyc cisnienie tez tak mialem ze mialem bole glowy czeste. Wez przebolej ten okres i wal dalej. Moja rada przygotuj organizm 1 tydzien 5 g kretki potem zacznij normalny cykl.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2008-12-22 20:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ułożenie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    staz 1 tydzien, zapraszam do ktoregokolwiek tematu "FBW do oceny" i skorzystaj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2011-01-24 22:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i H u J ze LO :) a co do choroby to jest ostrzejsze przeziebienie... to nawet nie jest 1 tydzien cyklu, dopiero 4 dzien a tu lipa ;/ Pozdro dla ludzi nastawionych na mnie ANTY

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8089 Data: 2005-12-02 19:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybieranie na masie . Problem . Pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze naley zrobić odpoczynek psychiczny od diety 1 tydzień następnie wszytsko policzyć i jechać od nowa. W pół roku faktycznie może i da się przyzwyczaić ale jakieś błędy muszą być.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2011-05-21 22:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybrał bym cypio w dawce kontrolowanej która czyjesz a niema ciśnienia za wielkiego a jeszcze lepiej suspension dotego npp zaczął bym od 100 w 1 tydzień potem 150 w 2 200w 3 itd aż to 400 500 dojdziesz z turką z 40-+50mg potem zmienisz na cos innego np prima przy cypio lub wino przy krótkim teściu osobiście robiłem cykl wino masteron i gh [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2012-08-01 19:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie trening jest Bardzo dobry który Mi podałeś,tylko 1 tydzień prawie przerwy między klatką jest :D to dobrze powiadasz;)?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2013-02-05 20:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena bf, postępów.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym się nie bawił w takie mikro ilości, a dodawał tygodniami na przemian, więc np 1 tydzień- 50g ryżu w dni treningowe, drugi 50g ryżu w dni wolne itd.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2015-01-11 14:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - masa - 70 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapomniałem dodać, że suple to: - SFD Mass Activator - 3 kg - SFD PURE BCAA - 250 g - SFD Pure creatine - 250 g Czy mogę Mass Avtivator + Creatine mieszać razem w 0,5 l wody? Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu - ćwiczenia na wszystkie partie przez pierwszy miesiąc - później 3 razy w tygodniu, każdą partię 1/tydzień. Zmieniony przez - kubitzu w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2012-04-12 19:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty...

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy planach typu FBW taki jaki Twój, robi się tzw. roztrenowanie. Czyli ćwiczysz np. 8 tygodni i później 1 tydzień odpuszczasz treningi (roztrenowanie) i później znowu 8 tygodni itd. Ma to na celu odzwyczajenie organizmu od bodźca jakim jest trening.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2015-07-17 11:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadciśnienie po No Xplode

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] który nie dawał mi wyraźnego odczucia:D brałem bo brałem do cyklu...ale i tak jest dobry... Najpierw sie zbadaj... Ja miałem kołatania serca po No Xplode ale tylko przez 1 tydzien bo sie musiałem przyzwyczic.. biegunka tez była... dziwny oddech... ale przeszło i cykl szedł dalej... Niekupuj No Boostera tylko Stacka jakiegos typu Xpand,Horse [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 2007-12-24 18:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki mini trenig

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] postawa obronna (no wiecie) - 45sek 4 powturzenia (przerwy 1min) skakanka - 90podskoków (nie uginając kolan na samych palcach) przysiady - 5x wznoszenie łydek - 10x 2tydzien pąpki - 10x brzuszki - 55x skoki na łydkach - 125x postawa obronna - 1min 3razy skakanka - 150podskoków przysiady - 20x wznoszenie łydek - 20x 3tydzien pąpki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2004-11-17 21:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)