witam mam 17 lat... od lutego zaczynam diete i chce do tego odpowiednie suple...cel treningu to sucha masa+ redukcja tluszczu no i oczywiscie sila:)Pytanie brzmi czy moge startowac z takim zestawiem; -NitroBolon II/horse power/Cell Pump (co wybrac?) -Bialko; Ultra WheyPro (Universal Nutrition);mam jeszcze gainera ale niewiem czy sie nada? [...]
Witam. Codziennie od dawna pije po kolacji jedno ciemne piwo 330ml. 6% alkohol, około 12-14% ekstrakt. Od tak, dla zdrowia i antyoksydantów. I pytanie: czy na cyklu shock/storm to piwo muszę wyeliminować? Nawet jeśli przed i po wypije po 0,5 l wody w celu zniwelowania odwodnienia?
Witam Jestem aktualnie po miesiącu cyklu na CM3 oraz na mono. Jeszcze z 4 tygodnie pociągnę ale co dalej? Co po skończeniu cyklu ? cały czas biorę carbo i do tego białko uzupełniam braki w diecie. Piszę ponieważ po tych 8 tygodniach na krecie mogę odczuć duże spadki na masie jakie suple kupić na czas miedzy cyklami ? Z 2 miesiące co najmniej [...]
Siema planuje za ok 1.5msc rozpocząć cykl siłowy , zależy mi na zwiekszeniu siły przy jednoczesnym zrzuceniu ok 2-3kg. Trenuje WL wyniki puki co są już nienajgorosze. Myślałem nad czymś takim 1-8 prop 100mg e2d 5-8 clen (dawki narazie nieustalone 100tab) Odblok 2 tyg po ostatnim strzale z propa 30tab nolvadexu Cykl za ok 300zł jak macie inne [...]
Witam, słyszałem że kiedy łączy się te specyfiki testosteronu powinno sie brać mniej więcej w ilościach o 50% większych niż dece żeby deca nie blokowała, i teraz pytanie czy to prawda ? Przygotowuje się na cykl Deca (holland albo nowa) + propionat dece zamierzam aplikować w ilościach 100 mg co 3 dni (20 strzałów)
Witam! Mam takie nietypowe pytanie, ile można zrobić masy na cyklu kreatynowym? Tak maksymalnie w kg. Dla ektomorfa 65kg przy 183cm. Powiedzmy ze cyklik bylby z : cm3,mass activator,saw,serwatka. 8 tygodniowy cykl I czy to prawda, że jak bierze się kreatyne 1 raz w zyciu to najwieksze przyrosty są, a w nastepnych cyklach juz gorzej..? Wiem ze to [...]
Mam 18 lat i zdecydowalem sie na pierwszy cykl mety 100 tab po 10 mg. Mam wiedze na temat diety i cwiczen, jednak pomimo moich staran, pilnowania diety, calkowitego zrezygnowania z alkoholu, ciezko mi bylo przybrac na wadze( 2kg przez 3 msc). Postanowilem pojsc na latwizne i zdecydowac sie na pierwszy cykl. Ogolnie nie mam problemu z tradzikiem, [...]
[...] trening tydzien temu i za jakis miesiac chce wziasc 100 tab metanabolu. Waze 80 kg mam 37 cm w lapie 110 cm w klacie wyciskam 105 kg. Nigdy nie bralem zadnych sterydow i chce wiedziec czy metanabol jest dobry na 1 cykl. Jak dawkowac 100 tabletek? Jaka metka jest najlepsza holenderska polska czy ruska i jaki wziasc odblok clomid wystarczy ?
Witam panowie chciałbym byscie doradzili mi jakies srodki na drugi cykl jak mówiłem wczesniej pierwszy był z omki e7d/250mg i co teraz niewiem czy dac omena na drugi z dawka e5d/250mg+metax 20/25mg ed? czy moze lepiej jakas kuracje z propkiem lub enanem? Czekam na wasza pomoc.. pozdrawiam.. sogi sie posypia Zmieniony przez - Hyyy w dniu 2008-05-11 [...]
witam szukam propozycji na jakiś mocny cykl myslałem nad jakas kretką ale nie wiem czy staka wziaśc czy jabłczan, myslałem spróbować aakg nigdy nie brałem a moze podziała coś na mnie :D białko i gainery kupuje według braku w diecie, możecie jakoś pomóc? co szamałem to (XP, CP, CM3, mono) Cene w sumie obojętne na kretke plus wspomagacze do niej [...]
Witam. Chciałbym prosić o pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek. Moim celem jest zrobienie trochę mięska przy jednoczesnym utracie tłuszczu. Dieta jest dobra. Trening również. Teraz chcę trochę wspomagania ;) Myślałem nad kreatyną, nitro i jakimś spalaczem, albo jakieś hmb... Co byście radzili przy takich oczekiwaniach jakie sobie założyłem? Staż [...]
Ćwiczę siłowo od lutego. (obecnie 4 treningi w tygodniu - jedna grupa mięśni 2x ) Do mniej więcej czerwca tylko na diecie, od lipca dołożyłem gainer Trec XXL MASS. Od lutego przybyło mi ok 10kg, siła też podskoczyła, także chyba całkiem nieźle. Jednak trochę chyba stanąłem i chce dołożyć kreatyne. Myśle o Trec Creatine Micromized 200 Mesh 400 kap. [...]
zacząłem brać omke 500mg tyg rozbite na dwa razy po250 mg do tego deka o steżeniu 300mg 1ml chodzi o to ze czytałem ze by deke brac raz w tyg a znajomy polecił mi robienie dwóch w tyg ze stężenie będzie równe po0.7 czyli wyjdzie ok430 na tydz . druga sprawa odblok mam hcg nolva 30szt po20mg i 20szt clomid do tego 100tab clenbuterol 0,4 kiedy [...]
Witam od poniedzialku chce zaczac cykl Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g 10 g przed i po treningu w dni nt tak samo Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g 10 g rano i 10 po treningu i tak samo w dni nt po 10 g dwarazy w ciagu dnia Iron Horse - Beta Energy - 420g 5 g przed treningiem i 5 g po treningu tak samo w dni nt z tym ze rano i [...]
Cześć Jestem po redukcji i aktualne na mostku. Leciał Test prop 100e2d przez okres 6 miesięcy. Po mostku mam zamiar wejść na cykl masowy z użyciem Testosteronu Cyp, Deka Durabolin, Metanabol. Jak byście to rozpisali? Mi się to widzi tak: Test Cyp 1-26tyg (250e4d) Deka durabolin 1-22tyg (250e4d) Właśnie Pytanie kiedy najlepiej było by włączyć [...]
Witam. Będzie to mój 1 cykl na ów środkach. Co myślicie o tym połączeniu? Jakie PCT po tym zastosować? Samo apteczne typu clomid starczy? Wiadomo na koniec jakies Restore, TT wrzucic trzeba 1-4 10mg ed M-drol 4-6 30mg ed Epi ;)
chem sobi zrobic cykl cm3 + gain bolic 6000 i chce was spytac czy gain bolic mozna brac bez przerwy czy tak jak kreatyn cyklami? mam wadpliwosci bo ma on wsobie kreatyne ale tylko 1500mg na 100g. i czy gain bolica mozna brac ze zwyklym mlekiem 2% bo slyszale ze mozna tylko z woda badz z mlakiem odtluszczonym z gory dzieki i sory jak juz gdzies byl [...]
Witam jeśli chce się odblokować po m-drolu 4 tyg i 2 tyg epi musiałem przerwać cykl nvm dlaczego i teraz tydzień przerwy był i chce zredukować wiem, że szybko ale nie czuje sie wygodnie z masa zaluje ze bralem to najpierw wziasc 12 tabletek clomidu przypominam ze byl tydzien przerwy od epi/drola ale to chyba nie ma znaczenia czy moge zaczac cykl i [...]
Witam Moje pierwsze pytanie kieruje się jak ustawić dobrze zapotrzebowanie kaloryczne, moj cel to rzezba i mała redukcja. Obliczałem i wyszło mi: dzienna podaż energii kcal: 2985kcal białko: 112 (15%) wegle: 448 (60%) tłuszcz: 83 (25%) Jak to się ma do redukcji i rzezby, jak zmienić te proporcje aby miały się odpowiednio do mojego założonego [...]
witam chce zacząć cykl kilku miesięczny ale po 2 miesiacach mam wyjazd w "delegacje'' (poligon) wyjazd na ok miesiąc . w tym czasie moge miec d dyspozycji tylko sztangielki ewentualnie sztange jeszcze.Cwicze na łych ciężarach po 20 powtórzeń a cykl miał by być prop z winem w czasie poligonu cyprio i po powrocie dalej prop z ..... narazie mysle czy [...]
