Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się jakieś 87kg 15% bf. Zmieniłam właśnie dietę na tą podana w zdjęciu i chciałem zapytać co o niej myślicie i co zrobić by dalej nie zalewalo. Suplementacja Pierwszy cykl na kreatynie cm3 i bcaa 5g po treningu. WWymiary w 4 tyg Wzrost 183 Waga 80>>87 Pas 80>>83 Bic 40>>40.5/41 Klatka 113 Udo 60>>61 [...]
Witam Zaczynam właśnie cykl z w/w suplami i mam problem z określeniem dawkowania, więc tu zwracam się z pytaniem i prośbą o pomoc do specjalistów z olimpu. Sam myślałem nad czymś takim: DT Massacra 2- przed treningiem BCAA Xplode- po treningu i przed snem DNT BCAA Xplode- pomiędzy posilkami i przed snem Massacra 2- i tu właśnie nie mam pojęcia, [...]
witam serdecznie:D jechalem na cyklu jakies 8 tygodni 29propa i 250tab stanabolu 5mg...stanabol po 5 na dzien non stoper i propa co 2 dni non stoper;] no i tydzien temu skonczyl sie stanabol a dzisaij ostatni prop, tyle tylko ze dzsiaj wazylem sie na silowni i pokazalo 2kg mniej ;] a na klacie stracily sie 2 ruchy?! waga to chyba ok bo po propie [...]
Witam chcialbym zaczac cykla ktorego nie skonczylem przez chorobe na ktora nadal sie lecze i jest poprawa.Czeka na mnie jeszcze ze 20 superek 20 tescia propionatu troche winka no i odbloki 20 clomidu i pregnyl 3 strzaly Czy cykl moze pogorszyc moj stan zdrowia chociaz kryzys juz zazegnany? Chcialbym kuc sie w barki czy mozna mieszac te srodki [...]
[...] trening nie zaszkodzi nam, nie zaharowujemy się, po prostu rozsądnie i przemyślanie ćwiczymy według planu 1) Plecy, biceps 2) Klata , triceps 3) Barki i nogi a potem cykl ten sie powtarza i znowu plecy, biceps ... Mam nadzieje iz nadal mozemy tak czesto cwiczyc, gdyz obaj mamy duza motywacje do cwiczeń, a nie przeciazamy sie za bardzo [...]
Witam. Aktualnie mieszkam w USA i dlatego intersuja mnie tylko odzywki ktore znajde tutaj. Zaczynam cykl w poniedzialek, wstaje o 7 rano ide do pracy i wracam okolo godziny 7 wieczor. Nastepnie prysznic posilek i biegiem na silownie do godziny 9-9:30. Niestety usypiam okolo godziny 11-12, wiec 7-8 godzin spac moge max. Szukam odzywki ktora [...]
mam takie cisnienie. Samopoczucie mam dobre jedyne co czuje to mocne bicie serca:( mialem jeden cykl oparty na testosteronie 200mg/week. i pytanie co moglo sie stac, czemu nie wraca do normy po cyklu, co zrobic by wrocilo Proszę mnie nie ***ac od razu
Sparawa jest taka Na poczatku wakcji skonczyłem cykl tesc +metka W wakcje szalałem cpałem nonstop feta i pigułki dzien w dzien Teraz jestem tydzien na metce i omce i wystapił problem Grzmi mi w głowie w okolicach skroni szeczegolnie przed zasnieciem jest to na tyle ucizliwe ze zaciska mi oczy mało tego cos mi nawala serducvho neiweim jak to opisac [...]
[...] chudniecia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : -- martwy ciag : -- przysiad : -- I Pytanie: Czy dobry bedzie cykl: 1-4 metka 20mg 1-10 omka 250mg e7d 1-5 deca 200mg e7d Czy ta deca wogole sie rozkreci, czy niebrac jej i walnac sama mete z omką?
[...] oplaca się brać HMB? Dużo osób mi poleca... Ta waga to raczej brzuch. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 178/179 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: WF stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]
Mam już toche odzywek w domu. miałem poleciec taki cykl na siłe 1-1,5 miecha kupiłęm je ale narazie nie zuzywam bo mam wiecej kasy i wole cos dokupic. chce zeby rosła masa i siła. Mam 16 lat, 170 wzrostu, waze 63,5 kg. rzekomo po tym cyklu miałem podskoczyc z 70 na 85 kg w wyciskaniu na klate. trorche supli zuzylem, ale sila nie podrosła. to te [...]
[...] ze soba nie koliduje.Mam 1 80 80 kg, cwicze juz ponad poltora roku. pomozcie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: rzezba siła stosowane już wcześniej suplementy : tak kratyna Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie [...]
ostatnio zdecydowalem sie na zakup test. enanthate , to jest moj pierwszy cykl w dawkach250mg e5d aktualnie jestem po 3 strzale i zauwaylem spadek libido, a dzisiaj to juz mnie zszokowalo bo nawet podczas masturbacji nie stwardnial tak jak zawsze , stal na pol gwizdka , pare dni temu mialem udana noc z kobieta i nie bylo problemu ze wzwodem , ale [...]
cze mysle sobie zrobic maly cykl na 15 szczalach winstrolu depot(prosto z hiszpani)i mam pare pytan: 1.czy branie samego winstrolu ma sens??bo chodzi mi o definicje miesni a slyszalem ze winko jest dobre na rzezbe 2.ile mam brac ???(mysle nad jednym szczalem na dwa dni) 3.ile do tego mam wziasc clomidu???? moze jak ktos bral kiedys sam winstrol [...]
[...] w temacie chciałbym sie dowiedzieć jak dawkowac detonator i super pump ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : universal storm Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] kg. Na siłowni od 3 lat. Do tej pory używałem jedynie suplementów typu kreatyna, glutamina, co do diety to jem ok 2,5 g białka na kg masy. Chciałbym zacząć wprowadzający cykl sterydowy z metki, a mianowicie: 56 tabsow systemem 12221. Do cyklu zamierzam dokupić oczywiście białeczko, witaminki, Sylimarol na wątrobę. Chciałbym zminimalizować jak [...]
[...] Efekty bombowe, prócz przybycia masy ciała elegancko wygląda teraz moja sylwetka i widać znacznie wyrzeźbione ciało, no super no :) przed: bic 33cm klatka 90cm waga: 70kg po cyklu bic - 34.5cm klatka - 95cm waga: 73kg Moze wymiary nie są zbyt rewelacyjne, ale ja jestem bardzo zadowolony. Trenuje zaledwie pol roku, a jak zaczynałem byłem [...]
Mam za soba 1,5 miesiaca obwodow, 5 tygodni masy (Cyklicznosc gr. 2 - cykl 1.) i teraz mysle nad zrobieniem kolejnego cyklu masy jako pierwszego cyklu kreatynowego przy nastepujacym zestawieniu: Knockout Creapure Monohydrate Carbo SP 80 Diete naturalnie posiadam i jak sie okazalo calkiem skuteczna :) Co do dawkowania to moj pomysl wyglada [...]
Siemanko mam 16 lat własnie zaczołem cykl.wziołem 3 strzały testosteronu(5ml) i zostały mijeszcze 2,niedługo zaczynam deke 8ml.Można jakieś wskazówki diety i ćwiczen??:)
[...] sie na 3 dni : -plecy + biceps -klata + triceps -nogi + barki I narazie nie chce zmieniac nic w budownie nog, biegalem troche, podoba mi sie taka budowa i czy mozna zrobic cykl taki, ze: -plecy+biceps -dzien przerwy -klata + triceps -przerwa -znow plecy Czy to beda za male przerwy i gdzie w tym momencie najlepiej dac barki, czy jednak moze [...]
