SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Planuje cykl na mase i moge na niego przeznaczyc 750zl. Czy taki zestaw jest godny polecenia: Cell mass + no explode + serious mass + novedex xt ? Staz treningowy 2 lata niestety przestalem chodzic na silke w ta wiosne i od tego czasu rosl juz tylko miesien piwny heh;) Waga 80 kg. Jesli to dobre polaczenie supli to jak najlepiej je brac zakladajac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2009-11-26 20:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Oceny. Jednak redukcja!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mialem masowac ale szkoda zalewac tluszcz tluszczem... Wiec postanowilem zaczac redukowac a pozniej wskoczyc na pozadny cykl masowy. wiec tak: Wskaźnik BMR:2154 kcal Aby utrzymać wagę:3339 kcal 15% białka: 501 kcal = 125 g 55% węglowodanów: 1836 kcal = 459 g 30% tłuszczu: 1002 kcal = 111 g Treningi silowe 3x w tyg. Tabata 3x w tyg. A teraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2015-01-25 11:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mi jest ?? prosze o pomoc fachowca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WItam mam problem : od tygodnia bolą mnie okolice watroby niewiem czy to napewno ona i robie takie wyblakle jakby szaro zulte kupy :( dodam ze jestem na 6 tyg cyklu massacra1 (druga pucha idzie) mono i bcaa plus carbo jakies i gain bolic sporadycznie .. a wiec co mam zrobic ?? propozycje odemnie to: albo zakonczyc cykl i walnac cos na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2009-05-29 15:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanko ad.odbloku.Cykl skladal sie z Deka 1-10 250mg e7d Enan 1-13 250mg e5d Winstrol 13-16 4 tabs EOd Prop 16-18 100mg e2d i na odblok na ktorym aktualnie jestem mam tylko clomid ,ktory byl rozlozony : 1- 250mg 2-7 150mg 7-14 100mg 14-21 50 mg aktualnie jestem na przedostatnim tygodniu i w piatek zaczynam juz ostatni tydz odbloku [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2013-01-30 18:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Wszystkim! Mam taki mały problem. Zaczołem cykl dwa tygodnie temu. Metka z cybera 45mg poleciała solo przez tydzień. W ten poniedziałek co był przybiłem 100mg propa z Pheonix jutro leci 4 strzał a ja oprócz obolałej dupy nie czuje działania propa... Nie wiem może to przez mete jest silniejsza od propa i dlatego jego nie czuje?? Czy bic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2014-05-24 12:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywa przegroda nosowa - Wpływ suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasu bywały częste krwotoki z nosa po czym zażywałem najprostszy środek jakim jest witamina C i nos jakby się uodpornił i było już w porządku :).. Otóż mam zamiar odpalić cykl kreatyny CM3 oraz Double Impact Iron Horse. Moje pytanie brzmi - czy nic mi DI nie zaszkodzi ? Czy nie ma szansy aby powstał krwotok z nosa ? Cokolwiek, czy ktoś ma [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2014-10-09 19:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w wyszukiwarce nie znalazłem odp. Pytanie są krótkie i treściwe. 1. Ile mniej wiecej kosztuje 100tab wina po 10mg.??? Czy cenna 200zł nie jest przesadzona??? 2. Na jak długi cykl 100tab starczy (z niczym nie łącząc). I jak najlepiej dawkować. 3. Czy po cyklu mogą wystąpić jakieś przebarwienia skurne??? 4. I jak zapobiec skurczą mięśni. Dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2006-09-18 20:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Już ćwiczę drugi rok ciągle (ćwiczę ogólnie dłużej ale mialem w miedzy czasie dłuższą przerwe) Masa - 8 tyg Wytryzmałość - 2 tyg Siła - 6 tyg Masa - 8 tyg Czy taki cykl jest w porządku ? Chodzi mi o zakres czasu wykonywania cyklu. Oraz muszę sobie skleić jakiś fajny trening na siłe, możecie mi pomóc albo podrzucić jakieś ciekawe linki ?? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2008-02-10 16:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca durabolin +testosteron

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile wystarczy na cykl i ile masy powinno przyjść.jakie dawkowanie i jakie igły powinienem mieć??????????? ?????????? ?????????????............ ................. ......../ ////////////////////////// /////////;;; ;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;'''''''' ''''''''''' '''''''''''''''''',,,, ,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,. ............ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2011-07-18 11:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, stack krety a treningi rano.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam problem i potrzebuje pomocy. A więc zaczynam cykl na mono + cell pump'ie. Mój problem polega na tym że trenuje w godzinach rannych około 10-11, wstaje 9:00 lub 10:00 i teraz jak to rozłożyć ? Z miejsca 5g mono po 15 minutach śniadanie, po śniadaniu godzinę później trening a przed odrazu zarzucić cell pumpa ? Odstęp czasu będzie nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2013-01-22 22:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon w przerwie miedzy cyklami?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema skonczyłem właśnie dobry cykl 7-tygodniwy efekty za***iste bralem HP+mono(olimp)+BCAAXtra(ActivLab)+nitro,no i wlaśnie tego nitro zostalo mi około 200 capsow i chcialbym z nich zrobic pożytek;) tzn chciałbym sie spytac czy nada sie jako przed treningowiec i ile go szamac myslałem tak: DT przed treningiem 8-10 po treningu 4-6 DNT rano 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2010-11-17 11:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hitec Createston

    Temat
    Targowisko

    Witam. Mam do sprzedania hitec createston 2400g + 1000g. Produkty nowe, nie otwierane. Sprzedaje poniewaz na poczatku maja mialem zaczynac cykl kteatynowy, ale dostalem prace, ktora uniemozliwia mi cwiczenie :/ Cana jaka mnie interesuje, to 200zł. Dodatkowo dorzucam gratic Tri Creatine Malate z Peak'a (otwarte, ok. 60 kaps.) Jeśli jest ktos [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2011-04-19 11:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    brałem storm i shock teraphy, te małe puszki cos ok. 400 gram, storm mi sie skończył, shock teraphy mi jeszcze zostało, mam jeszcze mono treca 400 kaps wiec zamierzam sobie cykl przeciagnac na shocku i tym mono, pytanie czy robic faze ładowania tak jak jest napisane na etykiecie kreatyny treca czy nie? moim zdaniem nie ale chce to usłysze od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2008-02-08 08:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leciuteńka redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo, Niedługo będe po cyklu(pierwszym), przez ten cykl i wcześniej (na masie) uzbierało mi się troche tłuszczu( niestety tylko na brzuchu...). Z racji mojego młodego wieku nie chce sięgać po fut burnery i myślałem nad połączeniem: L-karnityny, HMB i BCAA. Do tego areoby 3x30 minut w tyg i a6w i oczywiście dieta z obcięciem węgli i podniesieniem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2008-04-19 09:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mecie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam napisze mi ktos plan na cykl z metki? bede bral 15mg/dzien przez 4 tyg. nie wiem jaki trening zapodac, czy normalny czy moze jakos zmodyfikowac? Moze cwiczyc kazda partie 2x w tyg? Co myslicie?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2005-08-14 17:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • megace+metka --> gino

    Temat
    Doping

    Koleżka jechał na Megace i metce, no i zrobiło mu sie nieciekawe gino. To był jego pierwszy cykl, o ile można to nazwać cyklem. Ja na gino sie za bardzo nie znam bo nigdy nie miałem z nim problemu, a MEgace nie tykam ;) No i teraz jest problem bo słyszałem, że po Megace wywala prolaktyne konkretnie i nie wiem czy to gino wyskoczyło mu z mety czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2010-02-05 14:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak polaczyc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! kupilem sobie na 1 cykl krete i bialko na uzupelenienie diety. Diete trzymam, dostarczam wystaraczajaca ilosc bialko, ale wiadmo nie codzieenie da rade. Rano jem 4 g kreatyny od razu po przebudzeniu, jem dopiero po jakies 30-60 min. Moj problem to czy po treningu lykajac od razu kreatyne, zjesc banana tak jak to zawsze robilem, aby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2010-02-17 17:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam parę pytań i proszę o pomoc , mianowicie chcę rozpocząć cykl i mam zamiar kupić aminokwasy wolne (doradźcie jakieś naprawdę dobre ) , do tego cytocell. Do tego mam zamiar kupić jeszcze: Jabłczan Kreatyny L-Glutaminę HMB Bcaa I jakieś węglowodany I tu mam pytanie czy będę mógł to wszystko stosować ? Czy coś jeszcze byście polecili , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2012-04-21 15:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silą +spalanie są problemy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam pytanie co do suplementacji. zaczynam cykl siłowy/masowy, juz go przerabiałem i bylem bardzo zadowolony, dieta zróżnicowana, a z supli Kreatyna No-xplode, FA BCAA i białko. teraz chciał bym dodać jeszcze Therno Fusion, do pomocy z bieżni i rowerku po treningu. Mam pytanie czy do cyklu z BCAA,NOexplode i bialka, Spalacz jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2013-04-01 22:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygoda z siłownią !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam 190cn jednak waze zaledwie 76 kg prosze o jakąś podpowiedz na temat cwiczen oraz diety i sumlementacji. Chciałbym wiecej wazyc chodzi mi głownie o mase miesniową Jesli chodzi o moje wymiary to obw ramienia 34 cm obw klatki piersiowej 103cm na klate max biore 73 kg ! Myslem na tym by na 1 cykl kupic kreatyne mono + jakeis dobre białko :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2013-08-09 13:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)