Witam chcialbym sie doradzic co powinienem wziosc na 2 cykl na 1 cyklu wziolem okolo 10 strzalow tescia i okolo 10 strzalow omki bez odbloku trenuje 3 lata z przerwami,mam 23 lata waga okolo 75kg
[...] tył); ewentualnie opis: bf- nie ma gdzie złapać za tłuszcz, szczupła sylwetka 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 78kg / 181cm 4) staż treningowy - przerywane ponad 2 lata 5) cel cyklu - zwiększenie masy i siły 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono kreatyny, Uniliver universala, r3 od FA 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dylemat mam! Zalało mnie, waga 90kg. Staż 5 miesięcy. Do tej pory FBW 5x5 Traktora. Zrobić teraz cykl 2 miesięczny na masę z kreatyną + aeroby, czy zrobić wycinkę i dopiero potem masować z głową (Mogę w okresie letnim masować, nie muszę brylować na plaży }:-( ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43962450537e4df9bb5a90a57a6ab0da.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 300zł do wydania na przyszły cykl, ostatni odbył się około 6-7mc temu. Dieta jest - uczniowska. Planuje kupić (brałem jakieś 2lata temu - druga puszka już tak nie kopała) nb II + mono + białko Moje pytania brzmią czy jest jakaś różnica miedzy ke-alkalyn a zwykłym mono ? i jakie polecacie - żaden olimp proszę nie jestem do nich przekonany :> [...]
Witam Trec Team i nie tylko ;) Jako, że właśnie kończę plan treningowy Mawashiego - nie wiem czy jest wam znany, ale napiszę, że składa się z 3 mikrocykli (wytrzymałość, siła, masa) - wykonanie tego planu zajęło mi 4/5 miesięcy, co nie zmienia faktu, że jestem zadowolony. Za dwa tygodnie kończę aktualny plan, zrobię sobie 1-2 tygodnie przerwy i [...]
teraz mam 2 cykl do którego podszedłem poważnie ale wczesniej brałem między innymi Hi Tec X-PUMP massacra nitrobolon 2 Plutonium nox pump crack wiec na 1 cykl teraz mialem nitrobolon 2 to mozna powiedziec ze zbytnio nic po tym nie czulem wiec teraz boje się że S.A.W nie wystarczy i pieniądze pójdą w błoto
Panowie, jaką i czym powinienem poprowadzić profilaktykę na cyklu? Przeczytałem jeden z najbardziej znznaych artykułów na sfd dotyczący profilaktyki. NIestety na liście środków 'zabezpieczających' jest tak wiele, że trudno się połapać które są najwazniejsze. Przede mną dwa cykle. Pierwszy to : 1-8 prop 100mg/e2d 1-6 npp 75mg/e2d 4-9 wino [...]
[...] w przeciwienstwie do innych czesci ciala i wyglada to juz nieproporcjonalnie. dietke utrzymuje solidna, mam zamiar w poniedzialek kupic kreatyna vitalmax zielona mono (moj 1 cykl) na 6 tygodni. moj dotychczasowy plan wygladal tak: Biceps: uginanie sztangi stojac 3 serie po 8-12 powtorzen uginanie hantli naprzemian 2 serie po 8-12 uginanie hantli [...]
No tak masz racje. i tak bede chciał zrobic teraz cykl 1/8 propa 100mg e2d 1/6 npp 50mg e2d bede to mieszał i wbijał 150mg bedzie ok? tylko nie wiem co dac na odblok? hcg? clomid? Nolwe mam pod reką bo mi jeszcze troche zostało Zmieniony przez - Verrum w dniu 2012-01-28 11:27:09 Zmieniony przez - Verrum w dniu 2012-01-28 11:27:55
Witam pisałem już wcześniej kilka tematów dotyczących doboru supli na 2 cykl.... po długim zastanowieniu między APS Mesomorph a S.A.W z Treca zdecydowałem się jednak na APS Mesomorph: Więc zestaw jaki chce zakupić to: APS Mesomorph CM3 z Treca Carbo (po treningu) Wpc ostrowia (uzupełnienie braków w diecie) ACTIVLAB ZMA obecnie posiadam jeszcze: [...]
[...] budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:nie robilem max -przysiad:nie robilem max PYTANIE: Witam planuje pierwszy cykl, mam 13 strzalow prolo do tego nolva i clomid. Moglibyscie mi to jakos rozpisac. Dzieki pzdr
Od lutego zamierzam zrobic piwerwszy cykl na mono. Kupilem juz kreatyne universala, chyba dobra kreatyna na pierwszy raz ? Do tego chcialbym kupiic arginine ? czy to bedzie dobrze ? i oczywiscie dekstroze juz mam ;)
1. WIEK:20 2. WAGA:81 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko:2,5g/kg masy ciala -węglowodany:do 4,5g na KMC -tłuszcz:roznie zalezy od okresu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PH h-drol i p-mag 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:suche mieso,definicja wskaluryzacja 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] żeby tego nie spieprzyć? I czy obowiązkowo trzeba T3? Nie oczekuję jakichś większych przyrostów Raczej regeneracja stawów,rzeżba trochę masy Nie zależy mi na jakimś szybkim cyklu raczej powoli regularnie Chciałbym to wziąć z teściem prop. 100mg Czy 2 do 3 jednostek hgh przez cały cykl było by dobrze? Oczywiście białko,aminokwasy itd...Dużo o tym [...]
Witam. Chcial bym zastosowac sobie jakis dobry cykl zeby rozbudowac swoje miesnie i mysalem nad bialkiem i kreatyna i moze czyms jeszcze powiedzcie co by bylo dobre do tego zeby byl jak najlepszy efekt Na bialkach sie nie znam wiec zaufam wam na ten temat, co do kreatyny myslalem nad http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Moj cel to [...]
[...] Moja dieta 3100kcal, mam dobry plan Niedawno dostałem od kumpla EAA, ale wcześniej kupiłem BCAA, Glutaminę w tabletkach OLIMP 1400mg, kreatynę (olimp) oraz CARBO (wiem trochę tego). Podpowiedzcie mi czy dobrze biorę.(cykl treningowy 2 -miesiące) Rano - kreatynę Przed treningiem - BCAA Po treningu EAA, CARBO, Kreatynę oraz 2 tabletki glutaminy
[...] e3d. Dieta 3 g bialka na 1 kg masy ciala z weglami bede kabinowal bo nie chce sie zalac. Cel sila masa w miare dobrej jakosci. Biore trzy srodki poniewaz chce robic jeden cykl na rok a z jednego srodka nie pojdzie za duzo, na odblok mam do dyspozycji tamoxifen, clomid, hcg prosil bym o poprawne rozlozenie odbloku i moze jak jest cos nie tak w [...]
Witam moj kolezka kupil deke under mowil ze okazja i bral to i bral cykl na 10 tyg tylko nie wiem jakim cudem on sie nie zczail ze tam nie jest deka tylko prop z cyklu nic nie zostalo woda tluszcz i gino prosil mnie o porade co robic ofc zacza juz pct. poradzcie cos co moze zrobic zeby wyjsc z beznadziejnej sytuacji ?
Pomoc w rozłożeniu supli
