1 cykl

CYKL 4 - tydzień 1 - dzień 3 TRENING 1. Przysiad przedni 8x3 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/60kg ogólnie super, ostatnia seria trochę nieczysto technicznie za bardzo pochylałam się do przodu 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg jestem w szoku w ostatniej serii podniosłam więcej niz moj rekord z początku [...]

CYKL 4 - tydzień 2 - dzień 1 TRENING 1. MC 8x3 70kg/80kg/85kg/90kg/95kg/100kg/105kg było 70kg/75kg/80kg/85kg/90kg/95kg/100kg/100kg 100 i 105 z paskami, w ostatniej serii ciężko 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 wszystkie opuszczenia bez gumy, 3. RDL 3x8 60kg/65kg/70kg było 60kg/65kg/70kg nie dodawałam, bo nadal słabo czuję dupę i dwójki, starałam [...]

CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 3 TRENING 1. Przysiad przedni 8x3 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/62kg było 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/60kg super, bardzo jestem zadowolona, zwłaszcza z techniki wykonania 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg było 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg jak ostatnio [...]

Cyklik bedzie konkretny naprawde ... Cociaz ja bym zamiast v12 spróbował Xpanda... Własnie takie cykl był by moim mażeniem ^^ stack kreatynowy no booster ... marzenia Ta karnityna i HMb to .. moze podziała na ciebie moze nie. Bierz tak jak apokalipsa i ja do tego dolożył bym juz tylko jakiś zestaw witamin bo patrze nie masz ... Anyway Nic dodac [...]

Na pierwszy cykl nie kombinuj z on,off zrob 5-6 tygodniowy cykl z dawka od 15 do 25 mg i bedzie ok BTW uzupelnij profil...

moj namocnijeszy cykl to bedzie za miesiac 1-8 oma 500mg E7D 1-6 meta 30mg ED 3-8 tren genesis 100mg E0D

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 190 zrobiłem cykl 8 tygodni osta 20mg+GW 3 dni temu skończyłem wczoraj robiłem badania dzisiaj odebrałem, wyniki przed i po cyklu, wyżej. Dołożyli byście HCG do odbloku, czy na samym [...]

Bul, przeanalizowałem wszystko to co powiedziałeś i to o czym się dowiedziałem. W skrócie zamierzam zrobić następujący cykl suplementacyjny: xpand + herbal y (nutra life) + scorch razem z thermalem. Oto końcowe pytania: 1)w chwili obecnej zrezygnuję z Attitude. Zamiast tego chcę zacząć brać Herbal Y z Nutra-Life. Wynalazek już nie nowy. Nie wiem [...]

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

ja np teraz kończe metke/propa/winko 10 tyg z hakiem. 1-5 meta 30/40mg 2-11 prop 80% cyklu 100ed, teraz wale na koniec co dwa dni 6-10 wino 50mg e2d (2 tygodnie na oralach 40mg) 6 hcg 5000 shot 10 hcg 2500, 1250, 1250 odblok: clomid/nolva schodze na kreatynie+ clen poki co jestem zadowolony. na nowy rok planuje własnie cos dłuzszego około 15tyg [...]

FOD cykl osiedlowego dresa 1 - 10 Omek e5d z tym ze jak cos juz bedzie stawac dam e4d i ostatecznie e3d. skonczyl sie wlasnie 2 tydzien i cos juz powoli czulem to jest pompa coraz lepsza i wytrzymalosc.w sumie dopiero 3 "szczaly" ale czuje roznice powoli.waga skoczyla od michy bo od swiat byla marna i poleciala troche w dol teraz micha [...]

[...] itd ale standard na ładne plecy to chyba wiosłowanie sztangą i martwy ciąg. Podciąganie też jest dobre. A ja mam pytanko , spodziewam się że nie ma jednoznaczej odp, 2 cykl kreatynowy ostatni 2 miechy temu, 180cm , 75kg, 1,5roku staż Jaki plan treningowy zrobić na tej kredce lepiej splita czy fbw? (obecnie kończe 6 tygodniowy fbw , [...]

jade teraz od oniedzialku mój pierwszy cykl na kreatynie i chce poszerzyć plecy mocno i robie je 2 razy w tygodniu czy taki tren moze być wtorek plecy+tric 5*5 mc klasyczny 4*6-8 drążek +15kg obciążenia do pasa nadchwyt szeroki piątek plecy barki kaptury 3*8 wiosłowanie hantlem 1 ręka 8,6,6,6 wiosłowanie sztangą czy dobrze nie za dużo nie za [...]

[...] z ludźmi którzy zajmują się tym od dawna. Pływam na basenie raz w tyg, 3 razy w tyg ćwiczę karate, raz w tyg krav mage i silownia. Brałem już Monohydrat Kreatyny jeden cykl około 5 tygodni. Zauważyłem pewne efekty i w figurze i w sile Mój rekord w wyciskaniu na ławce prostej to 80 kg. Mam pytanie dotyczące odżywki mianowicie co mi [...]

deerte - w texas method moze i tak ale w standardowce 1 seria np 50kg i w pozostalych tez co jakis czas wiadomo dokladaj pare kg teomaster - dokanczaj cykl

[...] (dokładny program, rozciąganie,ćwiczenia, etc). Jakość DVD - ETK bije na głowę RKC. ETK uczy,a RKC pokazuje. ETK ---> RKC ---> RoTK Wg mnie tak powinien wyglądać cykl wydawniczy. Tym bardziej w Polsce, gdzie te książki wystarczy przetłumaczyć w odpowiedniej kolejności - zieloni ---> zaawansowani ---> mający już sporą kolekcję kettli [...]

Witam od października wszedłem na pierwszy cykl i wszystko spoko tylko od paru miesięcy zaczęło mi wysypywać plecy (jak dorastałem to miałem skłonności do trądziku ale tylko na twarzy). Teraz jestem na redukcji (znacznie czystsza micha niż na masie) i bije 1,4ml cypionatu co 4 dni, estro trzymam <73 (40-161) i plecy się w małym stopniu poprawiły. [...]

[...] ze kreatyna z gb styknie Chodzi Ci o Gain Bolic, tak? Nie wiem ile powinienem spożywać, będę się sugerował waszymi poradami. Powinienem stosować Gain Bolic przez cały cykl z kreatyną i bcaa? Czy może tylko przez jakiś okres? I powiedzcie mi proszę ile potrzebuję tabletek kreatyny na cały cykl i ile dni on powinien trwać? Aktualnie [...]

[...] to zaawansowane narzędzie do kontroli produkcji kortyzolu, które może być używany do spalania tłuszczu, budowania pięknych mięśni, a także jako składnik diety zażywany po cyklu. Supress-C został zaprojektowany do zwiększania biodostępności podstawowego aktywnego komponentu - B-Adrostenetriol-u. Czym jest kortyzol i jaki ma wpływ na budowanie [...]

Tak dla odświerzenia mojego starego posta wrzucam fotkę bica 42,5 cm. parę dni temu zaczełem cykl z odżywki NitroBolon II więc jak skończę ten cykl to postaram się wrzucić więcej nowych fotek.