Mam pytanie na które usilnie staram sie znależć fachową odpowiedz a bez niej nie moge zacząć cyklu,mianowicie w maju zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy kreatyna 1250 olimpu-efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania.Poprawiłem rekord w wyciskaniu z 90 na 115kg a w przysiadzie ze 130 na 150 moj staż treningowy wcześniej wynosił dwa lata bez [...]
[...] chistoria z dopingiem wygląda dosyć śmiesznie.z pojęciem trenuje od listopada 2007 wcześniej ćwiczyłem sezonowo,i brałem koksy bez pojęcia.jakieś 5 lat temu zrobiłem cykl na dece organon i polskiej starej mecie.nie zrobiłem pct.już wtedy zauważyłem gino(tzn wtedy nie wiedziałem że to gino).potem miałem 2 lata przerwy i zrobiłem cykl na [...]
[...] od kreatyny..Maj,Czerwiec-Wyrobic brzuszek. 1.Czy w kwietniu juz mam zaczac jakies male aeroby w celu wyrobienia sie na wakacje? 2.Od 12 Lutego-26 Marca planuje zrobic cykl masowo-siłowy: -Xpand Recovery 925g -mono -białko(nie cykl ale do uzupelnienia diety) 3.Chcialbym sie dowiedziec czy maj i czerwiec wystarczy na wyrzezbienie brzucha czy [...]
witam! jaki następny stack mi polecicie chcę coś nowego brałem już: 1. Kilka zwykłych kreatyn ( 1 cykl był super następne już słabo) 2.cell pump ( średnio) 3.xpand (najlepszy cykl w moim życiu 2cm w łapie 10kg na płaskiej) 4. dwa cykle na storm + schock ( 1 cykl dobry lecz nie tak jak xpand drugi cykl już słaby) co nowego jest godne uwagi?
Witam, czytałem ,że po cyklu kreatynowym trzeba zrobić przerwę parę tygodni w zależności od tego ile trwał cykl, zanim zacznie się nowy cykl. Czy w tej przerwie można brać jabłczan kreatyny? Na zasadzie cykl mono, cykl jabłczanu, czy po mono trzeba czekać tych pare tygodni niezależnie od tego czy będziemy brali znów mono czy jabłczan. Z góry [...]
Właśnie skończyłem cykl na puchach Xtreme'a od Kaizena i mono Olimpa. Planuje nowy cykl na maj-czerwiec (8 tyg). Staz ~3 lat, waga 87kg, cel - masa. O czym myśle ? Otóż: OLIMP Massacra Crea Fusion 1375g OLIMP Massacra Crea Fusion 1375g OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg lub OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 [...]
Witam.zwracam się z prośbą do chłopaków którzy mają coś pojęcia jeżeli chodzi o doping!chciałbym sobie zrobić jakiś cykl na jak największą mase dobrej jakości.poprosze o przykładowe cykle!dzięki z góry!!! 1. WIEK:30 2. WAGA:91 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:58 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 roku z przerwami 2lata [...]
[...] to na nastepnym treningu zaczac( z tym ciezarem) od 8 i znowu to samo. Dolna granica ilosci powtorzen jest 6. Gdy nie uda sie zrobic 6 w ostatniej serii, to zaczac cykl od nowa- od 12 powtorzen(tylko z wiekszym obciazeniem niz przy poczatku poprzedniego cyklu). Taka metode znalazlem w ksiazce M.Kruszeskiego-tylko ze on polecal stosowac [...]
[...] dobrą michą ;) Przez te kilka lat trochę wiedzy jak i sprzętu na siłowni nabyłem no i oczywiście masy i siły. Aktualnie waga 84-86kg. Co do treningu jaki planuję na przyszły cykl który zacznę od poniedziałku i będzie trwał do końca maja: Nogi Przysiady ze sztangą na karku 5x8-6 Wykroki 4x10-8 Prostowanie siedząc 3x15/12-10 MC na prostych nogach [...]
Taka rozkminka odnośnie enana na 1 cykl - poradźcie jak macie jakieś doświadczenia. Tylko nie piszcie "że z d upy" itp. Poproszę o przydatne rady. Piszę świadomie 1 cykl, bo to co miałem ok. 1 mca temu nie można raczej nazwać cyklem, a jego miniaturką. Biłem propa z Atomica 50mg e2d. Przy 75 mg wystąpiły wszystkie sajdy jakie można sobie [...]
mam takie pytanie co dodać do winka i clenbuterolu podczas cyklu na rzeźbę wszelkie tesostenony i ich mixy odpadają. myślałem boldenonie bo trenbolon chyba na razie za ostry będzie. dodam że będzie to cykl dla mojego kolegi przebył on następujące cykle 1. 150 metki 2 cykl 6 omek 3 cykl 4 omki i 10 deca-durabolin 4 cykl 5 omek 200 winstrolu w [...]
Witam, mam 23 lata staż na siłowni to około 4lat, kolega namówił mnie na pierwszy cykl sterydowy, tzn. Paczka ph 100 tab. Równo z końcem tego wszedłem na 100 tab metki, progres zaj**isty na cyklu libido b. Dobre Kończąc metę w ostatnim tyg. Kumpel stwierdził że nie ma potrzeby po takich dawkach robić odbloku i zaproponował mi kilka tabletek Ari [...]
[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg:210 -przysiad:190 Witam, od października startuje z cyklem mającym na celu jak najczystsza masę, gdyż nie mam za dużego poziomu tłuszczu a nie lubię zbytnio redukcji, by sie zalać na świńskiej masie a potem męczyć się ze [...]
Cześć, jestem w trakcie cyklonu na oxandrolonu z balkana solo. Z reguły od niedawna miałem duże problemy z ginekomastią na cyklach, i postanowiłem zainwestować sobie w oxe bo mimo twierdzeń, że ginekomastia po tym w ogole nie występuje to otóż moge zaprzeczyć Po pierwszym tyg dawkowania tylko 15mg dziennie zauważyłem że z sutami jest coś nie tak, [...]
Witam, Jestem w 2 tygodniu cyklu kreatynowego. Na barkach, bicepsie i plecach wyskoczyła mi wysypka... Czerwone plamy i małe krosty. Czy to uczulenie? Czy mam przerwać cykl i odstawić kreatynę? Zażywam Olimp, w megatabsach.. Jest to mój pierwszy cykl. Co dziennie łykam rano 2x tabletki BodyMax Plus. Dawkowanie: 5 tabletek (~5,5g rano) na czczo W [...]
[...] BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 120 PYTANIE: A wiec tak Panowie aktualnie jestem w 11 tygodniu cyklu dobrze się czuje nie widzę żadnych niepokojących objaw z racji tego cykl chcialbym przedłużyć i wjechać już trochę grubiej , podczas cyklu nie zapodawalem hcg wiem ze [...]
[...] OWŁOSIENIA: obie sklonnosci 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 100 PYTANIE: Witam, przeszedlem cykl: 1-24 primo 300mg/ew 19-24 winstrol tab 30mg/ew Dobor srodkow ze wzgledu na brak aromatyzacji i stosunkowo niewielkie blokowanie. Jego glownym celem bylo zbicie bf przy [...]
Nie mogłem uzupełnić profilu więc teraz się opisze: mam 19lat, 183cm wzrostu, 73 kg wagi, ćwicze od roku, biceps 35cm, klatka 108cm. Chcę zrobić sobie mój pierwszy cykl z mietka. Proszę o ocenę moich planów (porady mile widziane. z góry dziękuje). Chcę teraz wziąść kreatyne ultimate, żeby siła bez koksów mi poszła. Jak się skończy, po tygodniu [...]
[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat z przerwami w wakacje itp 6. DIETA: -białko: 2.0 -węglowodany: 5.0 -tłuszcz: 1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, prop 100e2d 8week, 2 lata temu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: głównie siła/sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: coś 15% [...]
[...] Czytam sobie to forum już od jakiegoś czasu i chyba wpadło mi to już w nałóg. Właśnie wróciłem z treningu i postanowiłem podzielić się z Wami spostrzeżeniami po moim cyklu. Czasem fajnie się relaksuje przy takiej lekturze Cykl jak w temacie trwał 6 tyg. Środki: test prop 100mg e2d( farmak ) 6 tyg winko tabs 40mg ed( BD ) [...]
