1 cykl mono

[...] -udo:b.d -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:25 lat 6. DIETA:brak diety, dużo mięsa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie ma o czym pisać 2 cykle na metce dwadzieścia parę lat temu .Niedawno anavar solo . 8. TRENING:siła ,masa 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] przynajmniej 2-3 miesiące badz dłużej z ewentualną zmianą dawki później. Mam również boostery testo Tribusteron 90 oraz t-100, oba z Olimpu. Z tego pierwszego zrobiłem jeden cykl w ubiegłe lato i zrobiło to naprawdę robotę bo testo zwiększyło się prawie o 100% no i pomogło to na libido, samopoczucie, regenerację etc. Moje pytanie czy zanim zacznę [...]

[...] kaloryczne przy wadze 75kg będzie wtedy 2500kcal. - Co tydzień dodawać 100 kcal aż do 2500kcal, a później dodać 200-300kcal na stałe? 2. Jaką polecacie kreatynę na pierwszy cykl masowy? Monohydrat czy Jabłczan? Mam na oku TREC CM3 i OLIMP MONO/Jabłczan. Która będzie najlepsza? Pozdrawiam /SFD/2024/1/28/c32651edad4f43458c03869a9c62c296.jpg [...]

[...] Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 200 PYTANIE: Proszę o doradzenie na czym polecieć pierwszy cykl. Chodzi mi o coś w miarę bezpiecznego dla organizmu. Zdrowie jest ok. ale wątroba i nerki obciążone. Aktualnie suplementuje się: Kreatyna mono Arginina Bcaa Białko ( w [...]

[...] o to że jednym gęstnieją włosy po ostarynie innym cienieją to jest to uzależnione od wyjściowego poziomu testosteronu i tego jak wrażliwe są mieszki włosów na DHT. Jednym na cyklu czegokolwiek organizm nie kieruje ich do włosów na głowie przez małą wrażliwość receptorów w tych miejscach i wychodzą z cyklu z bujną czupryną podczas gdy osoby z [...]

[...] wrócić. rozgrzewam się około 2 msc zaaplikowałem do tego podstawowego micronizera od treca, dieta dopięta w miarę uzupełniona gainerem i teraz chciałbym zrobic jakiś cykl jakieś większe przyrosty. Myślę o czymś takim; -Bela alanina -Kreatyna mono 100% - CM3 trec - booster testosteronu, jeśli tak to jaki polecacie (testosteron przebadany [...]

[...] (domowa silka: ławeczka, hantle, sztanga, gumy, modlitewnik, i "nożnik") Siema, chcialbym ułożyc sobie dietę stałą dostosowaną idealnie do cyklu, ponieważ chce wyciagnąc z niego jak najwiecej. Również prosiłbym o poprawki w makro jesli takie będa potrzebne. Zależy mi na codziennych stałych posilkach. Aktualnie [...]

Cześć, Nigdy nie ćwiczyłem stricte pod siłę, zazwyczaj masa i redukcja, przez co zrobił się ze mnie mały dzik ale słabiutki i to mi się nie podoba. Dawniej ćwiczyłem splitem 4x, ale przeszedłem na fbw 3x (niby regres) ale to tutaj rosłem więc przy tym zostałem. Waga mi pasi (teraz idzie do góry bo jem dosyć sporo około 4500 kcal dziennie), [...]

Cześć, Nigdy nie ćwiczyłem stricte pod siłę, zazwyczaj masa i redukcja, przez co zrobił się ze mnie mały dzik ale słabiutki i to mi się nie podoba. Dawniej ćwiczyłem splitem 4x, ale przeszedłem na fbw 3x (niby regres) ale to tutaj rosłem więc przy tym zostałem. Waga mi pasi (teraz idzie do góry bo jem dosyć sporo około 4500 kcal dziennie), [...]

[...] mięśniowo-tlenową. Znoszę już pełne FBW na dość dobrej intensywności, a z treningu na trening odczuwam więcej mocy. Wobec tego myślę, że mogę przyśpieszyć mój planowany cykl kreatynowy. Planuje zakup monohydratu universala i potreningówki i białko wpc sfd dla uzupełnień diety.. Znalazłem dwie ciekawe propozycję. Oczywiście jeszcze 1. Olimp [...]

[...] Bf: tutaj szacunkowo ok 15% Obwód brzucha na wysokości pępka 93cm! Obwód bicepsa 40.5cm Obwód uda 64cm Obwód łydki 39cm Zażywane suplementy to kreatyna mono, mój pierwszy cykl od 13 listopada Przeciwskazania medyczne/choroby: brak Staż treningowy: ok. 1.5roku (przerwy itd.) Cel : masa, progresja siłowa Obecny zarys planu, którym ćwiczę push [...]

[...] WAGA: 73 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: 3000 -białko: 3g -tłuszcz: 1.5g -węglowodany: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: Klata-bic / plecy-tric / nogi-barki / wolne / trening/ trening /trening /wolne /wolne 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Kolejny cykl redukcji za mna.10 tygodni . Teraz 2 tygodnie na regeneracje Efekty: waga 88 kg ( wzrost o 1 kg ), generalnie od 3 miesiecy waze miedzy 87- 88,5 kg . Pas 91,5 ( ze 105 ). Ogolnie po tych 10 tygodniach prawie nie ma roznic w obwodach . Dieta trzymam nadal 2800 kcal. Tłuszcze 1 g /kg , białko 2g/kg reszta wegle. Treningi nadal 3 [...]

Na temat dietetyki i szeroko rozumianego stylu życia krąży wiele nieprawdziwych informacji. Często spotyka się negowanie określonego wzorca (np. ograniczenie lub rezygnacji z alkoholu i wyrobów tytoniowych) poprzez pokazywanie przykładów jednostkowych. Na zakończenie Prawdopodobnie identyczne skutki dotyczą sięgania po wysokoprzetworzone produkty [...]

Witam serdecznie! Od jutra rozpoczynam czwarty tydzień kiedy jestem w trakcie cyklu stosowania monohydratu kreatyny i jest to mój pierwszy cykl po 7 mies. stażu regularnego uczęszczania na siłownie. Po 2 tygodniach stosowania kreatyny dopadło mnie przeziębienie ( mocny katar , lekko gardło i osłabienie ) mimo to wciąż postanowiłem kontynuować [...]

Witam. Zastanawiam sie nad doborem kreatyny na pierwszy cykl i oscyluje pomiedzy dwoma rodzajami : Monohydrate lub Stackiem Kreartynowym : Z Monohydrate mam na celowniku Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder REAL PHARM Creatine Monohydrate UNIVERSAL Creatine Micronized BIOTECH Creatine Monohydrate\ Amix Creatine Monohydrate Olimp Creatine [...]

[...] więcej jak człowiek się czuje po tym? Jest jakaś duża zmiana w psychice po takich rzeczach? Czy można spożywać rekreacyjnie alkohol jak i może mocniejsze używki będąc na cyklu? Ile taki cykl powinien trwać na pierwszy raz? Skąd ogarnąć dobry legitny temat tego ? Proszę tylko nie pisać, że jeszcze jestem w stanie naturalnie docisnąć więcej, bo [...]

[...] tycia 2) wiek 25 MĘŻCZYZNA 3) waga/wzrost 135kg/190CM 4) staż treningowy 0.5 roku (od 18 roku życia budowlaniec i tyracz fizyczny więc dzień dnia trening był w pracy) 5) cel cyklu REDUKCJA BF, SUCHY MIĘSIEŃ 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BLACK BOMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: YOHIMBINA [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 31 3) waga/wzrost 92/182 4) staż treningowy 10lat z przerwami 5) cel cyklu masa nabicie woskularyzacja 6) stosowane już wcześniej suplementy wiekszosc 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Witam mam pytanie da rade progressowac natty po cyklu? Cykl 18tyg test enan,prop 8tyg bold krotko bo zrezygnowalem,nie przemyslalem PCT 2x2500iu hcg 5tabs 50mg clomidu a pozniej 20dni 25mg clomidu Dorzucilem kreatyne 2tyg przed pct mono 5mg dziennie Badania mam zamiar zrobic jakos za 3tygodnie test,estrogen czyli 4 tyg po ostatniej tabletce [...]