1 cykl mono

bierz zwykłą kreatyne (czytanie ze zrozumieniem nawala?) jeżeli rzeczywiście nic nie brałęś nie ma sensu zaczynać ze stackami węź minimum 1 cykl ze zwykłą mono

To poczekaj 2 miechy i potem zarzuc mono na 1 cykl i bedzie gitarka.

kup sobie mono z vitalmaxa lub sfdowskie jak zrobisz 1 cykl w zime to drugi mozesz jechać wiosną max activator czekolada b.dobry i bardzo słodki - nie zamula

[...] znowu tylko przez 4 tygodnie tak że radze ci 6 tygodni a jak będziesz ją czuł to ciągnij do 8tygodni jeśli chodzi o przerwę ja robię jak najdłuższą tak od 3-4 miesięcy bo wiadomo jak długa przerwa to dobrze klepnie jak to twój 1 cykl kreatynowy to wystarczy 8 tygodni przerwy i jedziesz z następnym cyklem np:na mono czy stacku kreatynowym

Czyli biorac w dnt tylko 5 kapsulek to bedzie na dluzej niz na miesiac. Chce rowniez zaczac 1 cykl na mono

Hi Tec Nutrition protein 80 i kreatyna 100% mono powiem tylko ze to moj 1 cykl i chodze do 2 LO:)

co do roznicy proch-caps... prawie jej nie ma to zalezy czy chce Ci sie ropuszczac czy wolisz lykac kapsy. co do dextrozy-zbedna. jezeli to jest 1 cykl to samo mono starczy. do uzupelnienia diety mozesz wziasc gainer.

ja na 1 cykl biore od lutego nitro II, cp + mono, ale podobno cp skakuje jak g... ;/

miałeś wstawić ankiete działu i jakoś jej nie widać więc jak mamy ci pomóc nic nie wiedząc o tobie, a jeśli chodzi o Shotgun to jest dobry ale nie na 1 cykl, przecież na zwykłym mono czy jabłku też byś dobrze wyszedł. A możesz mi powiedzieć co planujesz brać za rok skoro już teraz łapiesz sie za takie suple ??

Dieta, jak najbardziej jest. Staram się ją trzymać, no i w sumie wychodzi mi to. Dzięki za pomoc. Czekam na kolejne propozycje/rady. Ew. które cp najlepsze do 90zł?/jak długo powinien trwać cykl mono+cp? Zmieniony przez - Linduch w dniu 2008-02-21 21:05:54

przerwa musi byc 7 tygodni.ja proponuje pozniej sobie jesli chcesz przytyc to true mass bsn jakies bcaa ale jak na 1 cykl to dowaliles ostroo ja bym bral mono i krec areoby zeby sie nie zalac:)

L. wysłanych artykułów 8 L. przecz. artykułów 29 1.poczytaj regulamin 2.wyszukiwarka 3.BAN PS: podobny temat jest pod twoim postem...czytajcie jedno to TCM a drugie to mono na 1 cykl można co kto woli ,będą te same efekty Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-16 09:49:59

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html na 1 cykl zdecydowanie samo mono Ci wystarczy jeśli masz braki w diecie to białko, carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

mam jeszcze pytanie. czy samo bcaa wystarczy? czy dokupic lepiej osobno lglutamine np. Olimpa?i brac ja po treningu? od nastepnego tyg. startuje i na 1 cykl biore: 8 rano: 5g mono 11:00 porcja bialka przed treningiem (ok.18) NO XPLODE BCAA 10 gram po treningu: BCAA -10 gram Cytocell Carbo 45 g okolo 21 porcja bialka oraz 5 g kreatyny przed snem [...]

[...] Imo kup tylko kretę i zma, może być nawet apteczne - reszta zbędna. Jak masz dopracowaną dietę i trening nic Ci więcej do szczęścia nie potrzeba. Pozdrawiam i rośnij bo 1 cykl jest zawsze fajny EDIT: Aha rozpiska, mono: DT: 5g po przebudzeniu, 5g po trenie. DNT: 5g po przebudzeniu. ZMA na noc. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-12-05 19:09:52

a co powiece na Olimp Massacra i czy powiecmy te mono moge z tym wziasc jak nie to czy na 1 cykl takie cos bedzie dobre?

dawkowanie ok jak nie bedziesz balował to możesz jeść kreatyne przez ten tydzien i jak wrócisz to pociągniesz dalej z cyklem połączenie tez git aaa i jak na 1 cykl to samo mono by wystarczylo. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-02 22:32:42

cześć lepszym rozwiązaniem będzie cykl : Mono+Shotgun próbowałem kilka porcji tego xpanda,szału nie ma http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html + http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html

Z czym łączyłeś? Jak sądzisz czy beta + kreta na 1. cykl to dobry pomysł czy brać same mono?

[...] dieta cwicze juz okolo 3 lat...moze troche mniej..opornie idzie masa...liczylem sie z tym ze nie bedzie jakis rewelacyjnych efektow..ale polaczeylem 2 srodki na 1 cykl...to chyba powinno mnie kopnac...albo ja juz nic nie rozumiem;/ Chyba jak na 5 letni staz to nie mozna mi zarzucic ze nie mam wystarczajacej ilosci receptorow [...]