żołądki

[...] bywa tak średnio trzymana, mianowicie: 1.Omlet 200g owsianych, 3jajka 20g HAP 2. Obiad, ziemniaki, filet z kurczaka w panierce, mizeria 3. Zapiekanki 4. Zapiekanki 5. Ryż żołądki 6. Żołądki Od jutra już wszystko leci tak jak ma być :) muzyczka na dziś https://www.youtube.com/watch?v=1JYUudE2BlA&index=3&list=LLyDcsBdad0OIaMVwIgJRqZw Zmieniony [...]

11.03.2015 r. DT Dieta 1. jajka, masło klarowane, śmietana, ser żółty, wasa żytnia trening 2. płatki owsiane, whey, śmietana 3. żołądki z kurczaka, kasza gryczana prażona, mąka ziemniaczana, masło klarowane 4. żołądki z kurczaka, makrela wędzona, makaron żytni, mąka ziemniaczana, masło klarowane 1 894,6 kcal 130,2B 175,2W 74,8T Płyny woda, kawa, [...]

elaine ja nie mam pomysłu na zoładki wiec tylko je gotuję ale zoładki drobiowe bo wszystkie inne sa niedobre, drobiowe można jeśc i jeść. innych bym nie przełknęła bardzo to miłe ze nas odwiedzasz!!!! ja niedawno odeszłam ze swojej pracy ale tez bywaly dni ze sie nudziłam flaki-hmmm zalezy jak zrobione ale moja mam robi tluste i na diecie ich [...]

DZISIAJ BYŁO" I posiłek: owsiane żytnie 40 g jogurt naturalny 2% 135 g białko jaja kurzego 100 g kiwi 100 g SŁONECZNIK 10 G II posiłek jajko kurze całe 60g chleb żytni razowy 70 g ORZECHY BRAZYLIJSKIE 16 g III posiłek żoładki kurczaka 150 g kasza jęczmienna perłowa 30 g pomidor 80 g IV posiłek kurczak gotowany 200 g kasza [...]

żołądki to całkiem inaczej od serc :-)) trzeba dobrze przyprawić i mnie najlepiej smakują w zupie czy gulaszu, a Ty jadlaś z ziemniakami i marchewką z groszkiem? a i polecam żołądki indycze, są delikatniejsze w smaku

[...] żołnierskie 3 x 12 5. wyciskanie na ławce poziomej 15 16 17 6.a.podciaganie sztangi 3 x 12 6.b.uginanie ramion ze sztangą 3 x 12 dieta chleb żytni, jajka, awokado, żołądki, serca, podudzie z indyka, wołowina, łopatka, twaróg, płatki owsiane, wiórki kokosowe, migdały, olej kokosowy warzywa: pomidory, ogórek, papryka, kalarepa 27.02 DNT [...]

Coż to za masa bez pizzy :D SOBOTA: TYDZIEN 1 Poszły dwójeczki + cardio 1. MCNP 4s 12powt 58kg 2. Uginanie leżąc 4s Progress + 2 serie drop Seria lączona 3. Odwodziciele na wyciagu dolnym 3s 12powt 4. Przywodziciele na wyciagu dolnym 3s 12powt + 25min aero Trening szybki, ale intensywny, czas mnie nieco gonił w diecie kolejne zmiany i od dzisiaj [...]

"Człowiek nie krowa, czterech żołądków nie ma - twierdzi Mariusz Gawlik" Nie wiedziałem, że krowa ma 4 żołądki po to żeby trawić mleko Maria Esther de Capovilla, do niedawna najstarsza kobieta świata przeżyła 116 lat żywiła się głównie mlekiem, podobnie jak poprzednia zdobywczyni tego "tytułu" holenderka(nazwiska nie [...]

ja z podrobów jadałem zawsze flaki, serca i żołądki drobiowe, ostatnio zaczęła mi smakować wątróbka, ale wołowa no i babcia mojej żony robi bardzo dobre pierogi z płucami :-) Ja także lubię podroby- flaki, serca, żołądki- tu wg mnie drobiowe sa na ostanim miejscu w rankingu smakowym. Lubię indycze, ale jadam tez gęsie i kacze i naprawdę je [...]

[...] na maśle, jajko, jabłko 3. 3 jajka, rzeżucha, oliwa, pomarańcza 4. krewetki na maśle, mix sałat, jabłko 5. whey, truskawki 6. jak zawsze marchewki :-D 21.01.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, banan 2. żołądki, kapusta kiszona, oliwa 3. jajko, len mielony, borówki 4. żołądki, kapusta kiszona, oliwa, jabłko 5. sok - marchew, burak, len mielony

[...] patrząc na króliczki i żółwie nie było tak źle. Po rozbieganiu znów miałam problem żeby mnie biec za szybko %-) Posiłki: 1. 3 jajka, banan, len mielony, masło orzechowe 2. żołądki, oliwa, pomarańcza, migdały 3. jw bez migdałów 4. truskawki, jajko, kakao, migdały, śmietana 5. banan, migdały 6. żołądki, szpinak, truskawki, mleko kokosowe Głodna [...]

[...] zaczęłam z 16kg, ale oparcie kuli na prawym przedramieniu było po ostatnim treningu lekko niekomfortowe \-) Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, truskawki, masło orzechowe 2. żołądki, szpinak, banan. migdały 3. zołądki, szpinak 4. pieczona marchew i burak, oliwa, serca na oleju kokosowym 5. whey, truskawki 6. twaróg, mleko kokosowe, masło [...]

[...] głownie piersi wcianalem ,ale cale zycie to samo to to zaczeły stawac mi w gardle,od kiedy zacząłem uzywac mies mieszanych(udka z kurzczaka,indyk,wieprzowina chuda,żołądki,wątróbka itd), zycie stało sie przyjemniejsze i smaczniejsze.Ale to nie znaczy ,ze nie jem tez piersi. Jakis czas temu sledziłem dziennik dośc znanego czynnego [...]

[...] bez wychodzenia z domu :-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g dżemor ok. 30g posiłek ok. 15:00 żołądki w sosie pomidorowym ryż paraboiled 100g warzywa ogórki kiszone oliwa 40g http://i47.tinypic.com/260frqp.jpg posiłek ok. 19:00 żołądki w sosie pomidorowym ryż [...]

[...] http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g dżemor ok. 30g posiłek ok. 15:00 żołądki ryż basmatti100g warzywa ogórki kiszone oliwa 40g posiłek ok. 19:00 żołądki ryż basmatti 100g warzywa ogórki kiszone oliwa 40g wpadło tez piwko z chipsami :-) [...]

[...] interwały odpuściłem. Bilans diety za to wyszedł dziś niemal idealnie z założeniami kalorycznymi. Dieta: 1. 60g bułka, 150g jajecznica, 200g pomarańcza, warzywa 2. 230g żołądki indycze, 50g kasza, 10g olej lniany, warzywa 3. 180g borówki, 250g żołądki indycze, 50g makaron pełnoziarnisty, 10g olej lniany, warzywa 4. 180g jogurt naturalny, 20g [...]

DZIEŃ 9 http://img835.imageshack.us/img835/9962/34947935.jpg http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg Nie chciałam zmarnować dnia, chociaż niedoczas dzi mam okrutny Tak więc zrobiłam trening w stylu GPP 15 przysiadów - 1 pompka 14 przysiadów - 2 pompki ...... - ..... 1 przysiad - 15 pompek Pompki wszystkie męskie, ale kiedy [...]

[...] spaliłam ATKINS 30 ww http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg Dzienniczek dał mi dzisiaj szansę, ale za to imageshack nie }:-((( Znowu więc odręczny wpis: żołądki indycze + nieco masłą, bo na nim smażyłam pokrojone żołądki(w dzienniczku wpisane kurze, bo indycze nie są wprowadzone 300 g rozłożone na dwa posiłki) orzechy [...]

Dziewczyny te żołądki nie łączyłam razem z daktylami, żołądki normalnie ugotowałam przeprawiając kostkę i wszamałam to samo( lubię taka wersje ) a banan i daktyle to deser :-) Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-12 10:35:38

[...] taka słaba zrobiłam tylko 1 runde + osobno ćwiczenia na brzuch Jedzeniowo dziś: 159,59/57,72/66,94 1420,2 Na jutro przewiduję: rowerem do pracy - 7km I białko, banan II żołądki, olej, warzywa III sznycel indyczy, olej, cukinia zjarana rowerem z pracy IV jabco TRENING mam nadzieję - obli z piłką V jajko, żołądki, warzywa, olej + suple w [...]