żelki

Micha z wczoraj i dziś. Dzisiaj zakonczylem łopatologiczną prace żeby to uczcić zjadłem sobie żelki, przez co będe głodował już do wieczora :D No ale od jutra mam spokojnie czas zeby sobie pocwiczyc na silce zrobic aero trzymac miche a we wtorek powrót do polski i podkręcam obroty z tej redukcji :) [...]

tylko skąd ja wezmę żelki... %-)

tylko skąd ja wezmę żelki... %-) z Lidla:-) NAJLEPSZE!!!!!!!!!! 8-)

[...] ładnie bicepsy po wczoraj, barki tylko troszkę (pomyślę nad dodanie jakiegoś ćwiczenia). Ogólnie cheat nie taki straszny bo rano zjadłem 3 bułki z wędliną na obiad spagetti i potem czekoladę i żelki. Wypije jeszcze piwo, ale raczej nic nie pojem. Już tęsknię za swoją michą bo się przesłodziłem czekoladą :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 1x

2 grahamki z salami , żelki , frugo , batonik :-D

jak wlcizone w bilans to i zelki moze zjesc ... jak bedzie na deficycie i tak schudnie ;)

[...] nóg w zwisie 10x 10x 10x 2. Skłony na ławeczce ze skrętem tułowia z piłką 14x4kg 12x6kg 10x8kg 20 min biegania na bieżni Jako czit na ten tydzien po treningu wpadły śmiech żelki 100g. EDIT. Nie wiem czy to wina tego dzisiejszego cardio czy tak ostro łapki dojechałem ale ssanie mam cały czas normalnie %) zjem troche więcej węgla zamiast [...]

[...] jestem ale dlaczego tak mało tłuszczu w diecie? Na początek zazwyczaj dziewczyny tutaj proponują BTW 30/40/30. Teraz masz bardzo dużo węgli. Może wypowie się w tej kwesti jakaś bardziej doświadczona dziewczyna. Ja ze swojej strony trzymam kciuki i zagrzewam do walki. Wywal raz na zawsze wszystkie te śmieci z miski, typu żelki i inne paskudztwa.

dam za zelki, karpatke, owoce morza i wspolny trening z wami wszystkimi :)

ooo żelki

Zjedz żelki.

a i nie zebym sie podlizywala bo od tego sa zelki, ale dobry art na temat podwalania, lodzianin Zmieniony przez - .lara.croft. w dniu 2014-02-18 22:18:40

żelki

ja na ciasta domowe choruje i na owoce :-) Żelki mnie nie ruszają :-)

żelki to podstawa..

to ja jutro lody,żelki%-) i ze 2 liony białe na deser sobie sprawię

żelki juz dzisiaj nie

Ja to właśnie nie mogę takich rzeczy. Ze słodyczy to czasem żelki jem i chyba tyle. Kawa i piwo i mogę żyć ;P

mogłem kupić jednak te żelki %-)

[...] wpadła lasania :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fae52f9fb0e34ce1aed7ec0722ae824a.jpg Tort - oczywiście nie cały ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/191b5bdce3164df3b577a1bbce3ec1b2.jpg i żelki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e85e5f4ab2be4c43b1b8c055ff9b2900.jpg Coś tam jeszcze jadłem ale juz nie robiłem zdjec \-) wiec dzień został zaliczony i naładowany , mam [...]