żelazo

Witam!! Najnowsza wersja jest juz dostepna :) A w niej m.in.: Nowa baza produktow ktora została powiekszona o takie dane jak: błonnik, podzial tluszczow w zaleznosci od nasycenia, cholesterol, mineraly (sód, potas, wapn, fosfor, zelazo, magnez) oraz witaminy (A,D,E,C,B,PP). DZIENNIK POSILKOW VITALMAX jest calkowicie DARMOWY i do pobrania ze [...]

Witam!!! Zapraszam do pobrania najnowszej wersji 4.00 DZIENNIKA POSILKOW: Teraz baza produktow zawiera takie dane jak ilosc: białka (zwierzecego i roslinnego), tłuszczy (nasyconych, wielo- i nienasyconych), węglowodanow (oraz podzial na laktoze, sacharoze, skrobie), błonnika, cholesterol, mineraly (sód, potas, wapn, fosfor, zelazo, magnez, cynk, [...]

darkthorn, z każdą wersją Twój program staje się coraz bardziej niezastąpiony. Choć, mnie również, podobnie jak ellisowi, do pełni szczęścia brakuje stosunku n-3/n-6. Czy są jakieś szanse, by w następnej wersji się pojawił? Wydaje mi się też, że w stosunku do awokado została zaniżona kaloryczność i ilość tłuszczu. Wg. USDA i innych tabel: [...]

[...] przeciwbólowych)), do tego jakieś ogórki, kalafior, obowiązkowo brokuły i szpinak (bogate źródło chromu i żelaza) i natka pietruszki(zawiera ważne w diecie: wapń, magnez i żelazo). Z owoców polecam ananasa - zawiera enzymy poprawiające przyswajalność białka z pożywienia (ale ten świeży, nie puszkowany tzn. nie obrabiany termicznie), możesz też [...]

[...] na bany na tym forum w ....a mnie tylko to ze te capy liza Ci dupe i kopia ludzi ktorzy chca tylko napisac co mysla a to ze im sie to nie podoba tez mnie to j...e"Jesli zalogowales sie tu po to tylko zeby obrobic mi du.pe to jestes niezlym pajacem"pomyśl troche a nie żelazo tylko widzisz maluski a teraz popros kolegów o bana dla mnie.

na publicznej jest za***isty klimat jak juz mowiles, kazdy sie wita z kazdym, mozna kogos poprosic o asekruacje itp, no i motywacja jest, jak sie widzi jak kazdy pizga zelazo to nie sposob stac w miejscu no i full sprzetu, nie zmienia sie za kazdym razem obciazenia np w hantlach tylko sie bierze te ciezsze itp najgorszy jest pierwszy raz, ale jak [...]

wiem ze to niby nie moj temat ale jako ze mam podobne dolegliwosci niemowie ze codziennie ale.. ostatnio robilem wlasnie badania na cukier/trzustke/ zelazo/cholesterol morfologia i krew . niby w "normie" ale lekarz powiedzial ze moglo byc lepiej.. Depresjja hmm mozliwe w moim przypadku - smierc ojca/pojscie do pracy w celach utrzymania [...]

Witam! bardzo bardzo fajny programik. ja jestem lekko nie kumaty i ciezko mi sie z nim uporac. na dole jest to co potrzebuje tylko nie wiem jak ulozyc diete teraz, niewiem co w jakich ilosciach i skad bede wiedzial ze to juz jest dobrze. i czy dostane te wszystkie minerały zjedzenia czy potrzebuje jakies suplementy diety. prosze o pomoc albo [...]

Naboje gumowe i plastikowe, określa się jako "niepenetrujące",a broń, z której są wystrzeliwane jako tzw. "broń łagodną" lub "nie powodującą śmierci" (non lethal weapon) (12). Energia tych pocisków jest bowiem tak dobrana, by trafienie nimi człowieka z określonej odległości nie spowodowało ciężkich uszkodzeń ciała, a [...]

Ja tam wolę ćwiczyć sam, bo nikt mi się pałęta pod nogami... Można zrobić szybki i treściwy trening nawet w niecałą godzinkę. Tylko żelazo, cicha muzyka i ja. Aeroby dorabiam sobie na orbitreku, który kupiłem żonie na gwiazdkę...

Gdy ktos zacznie cos robic ze soba i czuje efekty cieszy sie nimi i to sprawia mu szalona przyjemnosc. Tu sprawa wyglda podobnie 40cm czy 50 cm w bicu szczescia nie daja , ale 0.5cm wiecej na miarce za poswiecenie i wytrwałość OWSZEM. Tak na prawde to dazenie do wyników sprawia ze mozesz byc z siebie dumny , a czy idzesz na łątwize to inna brożka [...]

Witam Pobrałem dziennik posiłków vitalmaxa wer. 4.30 i mam taki problem. Zaznaczając płeć X-em dobrze wylicza białka i węglowodany, natomiast w minerałach i witaminach przy : Magnez,Żelazo,Cynk,Mangan,Wit.A,B1,B2,B6,Niacyna,Folacyna pojawia mi się #ARG!.Jeżeli jednak przy płci zamiast X dam 1 to minerały i witaminy są ok natomiast nie wylicza mi [...]

Ej sorry, źle napisałem, TSH 4,77.. To żelazo było.. Ale i tak podwyższone.

Iza, faktycznie 8-O Dobrze wiedzieć, że nie jestem wybrykiem natury %-) Hasa - o taak, z pewnością żelazo w bębenku mam %-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-04-03 22:00:50

rozpiska suplementow na masowce Na czco pred bieganiem 5g BCAA Xplode 1 porcja UNS Mass Shocker zeby pobudzic zoladek Przed sniadaniem Omega 3 zelazo magnez i witaminy OLimp Przed treningiem OLIMP RedWeiler 5g Olimp BCAA Xplode 3 kapsulki Olimp Glutamine 1400 2 kapsulki OLIMP HMB 4g OLIMP TCM Xplode 220g po treningu silowym zaraz przed [...]

[...] zwykłego, białego, ryżu - nażremy się, cukier się zaraz podniesie, opadnie, a potem ziewamy na treningu / oprócz tego błonnik, gluten, kwas foliowy, wit B3, fosfor, żelazo, magnez, cynk Makaron polałem olejem z orzechów włoskich - omegi, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach Reasumując Tania rybka niewiadomego pochodzenia, nie wiadomo co [...]

Spokojnie, biore Magnez+Żelazo+reszta witamin i to mi wystarcza jak narazie. Biniu, choroba juz ustapila, do niedzieli jem węglowodany a od poniedziałku zaczynamy kontynuacje redukcji . :)

Stosujesz jakies mineraly dodatkowo jak cynk magnez zelazo?

[...] mniej kurczaka najważniejsze abym oscylował w moim przypadku ok 130g białka. A i mam jeszcze jedno pytanko ogólnie nie czytałem dużo na ten temat ale jakieś witaminki do tego dorzucić typu cynk magnez i żelazo ktoś podlinkuje jakiś temat który pomógł by mi w dobraniu odpowiednich witamin ?? Zmieniony przez - ultimmey w dniu 2015-08-31 17:38:28

Hej, to co i w jakich dawkach suplementujesz? hej, a więc kelp 250 ug, wit. D ok. 3000 j.m., witamina C 20 mg, żelazo, selen, cynk (teraz nie pamiętam jaka ilość)