Żeleś

Tak jak już ma być świątecznie:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/109766e9cf774cbfabc183feebd5835e.jpg Zmieniony przez - żeleś w dniu 2011-12-20 20:18:59

żeleś,wiadomo już coś o udziale Polski w ataku na Iran i Syrie??bo w Libii mieli od nas broń.

żeleś,wiadomo już coś o udziale Polski w ataku na Iran i Syrie?? a to w ogóle jest pewnośc ze szykuje się coś tam? Do tej pory słyszałem tylko że "nikt nie wykluczał żadnej możliwosci" ale nic pewnego nie było

żeleś niech lepiej jakieś diamenty z gór afgańskich przywiezie%-)fajerwerasy po odrestaurowaniu pomnika by były lepsza zabawa niz parapetówy po remontach mieszkań%-)

Ale mnie tu dawno nie było%-) Żeleś, zaglądasz tu jeszcze? Byłeś na misji w Afganie, prawda?:->

Żeleś, jak będziesz, to daj znak życia%-) A ja bardzo dobrze wspominam Trojmiasto:-D Zawsze chciałam mieszkać nad morzem:-D%-)

http://www.imagozone.com/var/albums/seriale/Xena%20Warrior%20Princess/Xena%20Warrior%20Princess046.jpg?m=1292980858. Odcięłam ci dopływ krwi do mózgu%-) http://img.myepicwall.com/i/2012/03/e669e1629ccd2ccf6fae013eb873d51f.jpg?1331553427. żeleś opowiedz jak jest na froncie8-)

Żeleś wracaj szybko,laski w Ciechocinku już czekają%-)

spoko.jak żeleś załatwił wszystko z ta kopalnią diamentów to odpale każdemu po zegarku z diamentowym cyferblatem%-)

[...] ważna a mam ją ponad rok Sad, teraz już nie mam kasy więc nic nie dokupię. Mam jeszcze trochę bulka i musi wystarczyć. Pozatym, to nie chiałeś napisać czasem Clomid? Ps. Żeleś, nie było Cię długo to zapomniało mi się o Tobie Ps2. Rudzia, a wiesz ile razy on najpierw strzelał? Zanim mu się udało to z 50 A do filmu wybrał tylko te najlepsze [...]

CZeść Żeleś i reszta spamerskiej spółki.Trochę filmików na YT o tym Miletichu znalazłem.Z ciekawości ze dwa oberzałem.W naszym języku za dużo nie ma info o gościu,większość jest w jezyku angielskim.

Marek niestety YT jak i inne stronki z filmikami ,strony porno i z hazardem mam poblokowane Jak masz coś ciekawego na ten temat podrzuć mi po gg, nie ma problemu jak po jankesku ja spikający jestem Rafał podglądałem twój teścik powodzenia Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-11-18 12:48:42

żeleś - lap soga co to za amino po prawej w czarnej puszce?

SFD/Images/2015/7/30/cf044ab6ccf1450698d0b2a52e5128e5.jpg DZIEŃ 1 Treningowy TRENING Przysiad tył 3x 8 90-100 105 Wykroki 3x 12 25kg hantle na ręke uginanie w leżeniu 2x15 50 kg Podciąganie 3x 12 12 11 wiosłowanie 3x 8 80kg Dipsy 3x 15 15 15 Wyciskanie hantle płaska 2x 12 27 31kg Push press 3 x 8 60kg MDS Uginanie ramion z [...]

SFD/Images/2015/7/29/f0614e14bc3d4f6d9cb3d8ae116f96e4.jpg DZIEŃ 3 TRENING Przysiad przód 3 x 8 80kg prostowanie nóg 3 x 12 6 sztabek uginanie w leżeniu 3x15 Podciąganie 12 12 12 MC 3x6 120 Wyciskanie skos dodatni hantle 3x 12 31kg Wyciskanie hantle płaska 3x12 35 wyciskanie wojskowe 3x 8 50 MDS [...]

SFD/Images/2015/7/26/e6ab53b1ac6d46fc8329c41d600ff8ec.jpg DZIEŃ 8 TRENING Przysiad przód 3 x 8 80kg prostowanie nóg 3 x 12 6 sztabek uginanie w leżeniu 3x15 Podciąganie 12 12 12 MC 3x6 120 Wyciskanie skos dodatni hantle 3x 12 31kg Wyciskanie hantle płaska 3x12 35 wyciskanie wojskowe 3x 8 50 MDS Uginanie ramion z łamaną 3x 12 37 [...]

SFD/Images/2015/7/26/43c6c4ea93774c14b8da6e54df757b7d.jpg DZIEŃ 12 TRENING Troche zmieniony bo tatoo się jeszcze nie wygoił Przysiad tylny 6x6 90 kg Uginanie nóg leżąc 4x12 10 sztabek Prostowanie nóg na maszynie 4x12 6 sztabek A1 Dipsy A2 podciąganie nachwytem B1 uginanie rąk B2 wyciskanie francuskie SUPLEMENTACJA whey - [...]

/SFD/Images/2015/12/31/eff5c9b059454adb88d283abb3738200.png DZIEŃ 14 TRENING Dzień 1: klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 3x6 odpoczynek 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (45 stopni) 3x12 odpoczynek 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym 3x25 odpoczynek 2 minuty B1. podciąganie podchwytem z obciążeniem 3x6 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/038dee9fe6584207bcaccddf173b06b7.png TRENING klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 4x6 odpoczynek 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (45 stopni) 4x12 odpoczynek 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym 4x25 odpoczynek 2 minuty B1. podciąganie podchwytem z obciążeniem 4x6 odpoczynek 10 s B2. [...]

[...] dodatek do posilkow ubogich w bialko . Reszta to witaminy magnez wiec tego nie opisuje ;D. No i na koniec zdjecia czyli sedno sprawy(prawa strona teraźniejsze). Dzięki Żeleś za wspólną zabawe :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e15a3edaaa7a4715b682af60b218388a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b48cc470e084692a31d19b5f8a1f143.jpg [...]