Widzę, że święta przyczyniły się do konkretnych przemyśleń Sama wiesz co dla Ciebie najlepsze i jeżeli faktycznie masz się źle czuć z tym, co robisz (i Twój organizm również), to takie działanie nie ma sensu. Będę teraz zatem 3mać kciuki za osiągnięcie nowych celów Będzie dobrze Życzę udanej imprezy sylwestrowej i do 'zobaczenia' w Nowym Roku
Dziękuję za życzenia Powracam po świętach Ale z lekkim załamaniem Moja micha w święta nie należała do najczystszych, ale nie mogę też powiedzieć, że objadałam się świństwami bez opamiętania. W zasadzie było dobrze oprócz tego, że skusiłam się na kilka kawałków makowca i w pierwsze święto byłam na imprezie, więc było alko Poza tym, to było dużo [...]
To ja się również do życzeń dołączam, bo niekulturalnie nie zrobiłem tego w Święta Najlepszego wszystkim, zdrowia, szczęścia zawodowego i w życiu osobistym, motywacji do ciągłego rozwoju, spokoju i pieniędzy, bo te zawsze się przydadzą. Jeszcze raz wszystkiego dobrego w Nowym Roku Idę dolać petrygo do chłodnicy, bo mi coś ubyło i w drogę czas [...]
No jak to o co chodzi & Tak wyszło, że w święta mało jadłem bo miałem sporo stresujących sytuacji (choroba ojca ;/) przez co masa mi spadła bo mało jadłem. Pytam czy tą "straconą" wagę jest łatwiej odbudować.
Witam W tym roku święta to u mnie spadki na wadze (obecnie -2kg a dojdzie jeszcze sylwester więc myślę, że na -3kg co najmniej się skończy). I teraz pytanie, czy takie spadki łatwo odrobić (od stycznia micha itp., teraz było 2 tygodnie bez diety i treningów) czy muszę te kilogramy od nowa budować, tak jakby ich nigdy nie było?
[...] Komentarze: Ogólnie myślałem, że będzie gorzej Nie szalałem jakoś mega z progresem bo nie było mega powera - niedzielna wódka z wujasami odebrała trochę mocy Ale święta były, raz na x czasu można. Oczywiście do tego wuchta dobrego żarcia więc gra gitara. - WL poziom - No tu od początku średnio Ale 105x3 zaliczone samemu, potem [...]
Witam, od połowy stycznia wracam do treningów, mialem 2 tygodnie przerwy (Powrót do polski, świeta itd). Bede lecial treningiem 15-10-5 (zestaw jeszcze nie ułożony, ale nie o to tutaj pytam). Mianowicie głupieje od ilości odżywek na rynku i nie mam już zielonego pojecia co kupić. Moim celem jest zwiększenie masy mięsniowej i siły. Chcialbym do [...]
czym moga byc spowodowane oba objawy zauwazylem je od dwoch dni w swieta jako ze na mostku juz jestem popilem sobie ladnie i sie zastanawiam czy to jest tym spowodowane.apetyt mam normalne jem tyle samo ale czuje taki dziwny bol w zoladku nasilajacy sie podczas przelykania pokarmu, a pocenie sie wystepuje tylko i wylacznie gdy uda mi sie zasnac [...]
U mnie tak +2kg fatu wpadło jak nic, jak się na kolację chleb z domowym smalcem i ogórem kiszonym wcina Ehh.. ledwo się Świeta skończyły, to zaraz Nowy Rok..i znowu na emigrację będzie trzeba jechać..
najpierw masa siła na koncu definicja wszystko po kolei. trenujesz boks tajski wiec nie robił bym masy tylko doyebał duiete z bilansem dodatnim przy czym targał dynamikę mayn bach lojalnośc to rzecz świeta, pamiętaj :) Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-12-29 00:31:35
Jak mają wyjść to i tak wyjdą, bez rozstępów nie ma postępów, święta prawda:) Jak ktoś nie chce chodzić pocięty to niech sobie zadziabie to, bo ja tak zrobię:)
Święta świeta i po świętach uff nie jestem fanką rodzinnych spędów chociaż rodzinkę mam całkiem fajną ;) Jakoś tak dziwnie się czułam nie jedząc nono stop hihii ale mój brzuchol był wdzięczny tylko w 2 dzień świąt skusiłam sie na ciasto bo w końcu święta :) Bieganina minęła waga nie wzrosła obwodów nie sprawdzałam ale wchodze w większość spodni [...]
[...] zrobiłem zaległy trening z wczoraj.Jako ze ostatni trening miałem w sobote to trzymając planu nastepny wypadł dzis.Troche pózno wstałem i miska wyglada tak jak wygląda.W święta trochę poszło świątecznego jadła ale w miare się przestrzegałem. Nastepny upust będzie na sylwestra a później już 100% miski. Jeden posiłek zjadłem w drodze plus mały [...]