http://allegro.pl/lawka-treningowa-pod-sztange-stojak-magnus-mc-l007-i4953012004.html?bi_s=archiwum_allegro&bi_m=Offers&bi_c=Product&bi_term=Sport+i+Turystyka-3919_Si%C5%82ownia+i+fitness-19626_Si%C5%82ownia-110145_%C5%81awki-110150 albo znajdzie się coś w podobnej cenie?
Czy ta ławka http://www.xtreme-style.pl/product-pol-23-Laweczka-do-cwiczen-MAGNUS-INTEGRA.html będzie dobra dla początkującego nie będę podnosił obciążeń cięższych niż 80-120kilo
Poszukuję takiego sprzętu w dobrej cenie.. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html Jeśli ktoś ma to proszę tu pisać lub gg ;-)
Tak jak na zdjeciach potrzebuje wyciagu tego czarnego ale z lawka i zabezpieczeniami na nogi tego drugiego wyciagu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75221093844b40e7993cd9b77c5ce695.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aee52c356aa24f05814d2e278ebb1082.jpg
Witam, z gory przepraszam, jesli umiescilem ten temat w zlym dziale, ale ten wydal mi sie najbardziej adekwatny. Wiec tak, jestem poczatkujacy, na silce jakies 2 miesiace. Chce kupic laweczke, co o niej myslicie? http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-80kg-sztanga-hantle-i1963069216.html
Lawka plaska (skos gora) wytrzymalosc 180 kg. sztanga 160 cm zakrecana 8kg 4x0.5 kg Thron 8x1kg Thron 4x2kg Activity pro fit 4x5kg Activity pro fit 4x10 kg Wyrub wlasny sprzedaje w komplecie. Podawajcie swoje oferty!!
Witam. Jak w temacie. Ma ktoś sprzęt tej firmy? Konkretnie interesuję mnie ławka prosta ze skosem górnym z modlitewnikiem i stojaki. Jeżeli tak to proszę o opinię.
Witam Potrzebuje kilku rzeczy, a mianowicie: ławka regulowana do +90 stopni (nie musi byc regulowana na -) stojaki gryf prosty 2 male gryfiki i obciazenia 30-50kg oferty wysylac na meila [email protected] koniecznie zdjecia i nie przesadzac z cenami heh :)
Jak wykonywac wyciskanie francuskie nachwytem sztangi prostej lezac na lawce skosnej glowa ku dolowi??? Chodi mi o nacisk na glowe dluga!! pod jakim katem powinna byc nachylona lawka? i czy ramie powinno byc ustawione prostopadle do lawki czy do podlogi???
Na allegro znalazłem coś takiego ŁAWKA OLPRAN +25KG OBCIAZEN +GRYF 135CM http://allegro.pl/item474100592_super_lawka_olpran_25kg_obciazen_gryf_135cm.html Warto? Może coś innego doradzicie
Witam ile wyjdzie mnie ogólem z tabatem itp za to . http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-2-lawka-l001-stojaki-3w1-s004.html http://allegro.pl/marbo-home-porecz-porecze-stacjonarna-4-chwyty-i1752291232.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, krótko i zwięźle.O to moja propozycja treningu klatki co sądzicie ? 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 3x6-8 2.Wyciskanie hantli ławka pozioma 3x8-10 3.Rozpiętki 3x8-10 4.Krzyżowanie linek w wyciągu 3x8-10
Część! chcialam kupic lawke. Zastanawiam się nad taka-http://allegro.pl/bestseller-kelton-lawka-stojaki-hyperion-i1671917959.html Co o niej myślicie? pozdro
Chciałem się was zapytać co myślicie o: ławeczce -http://allegro.pl/lawka-dws-skladana-prosta-skosna-z-regulacja-i1272709455.html stojakach - http://allegro.pl/magnus-extreme-super-stojaki-pod-sztanga-260kg-i1263649157.html
Nawiązując do pytania *batman18*: Czy dobrze zrozumiałem, że za zestaw Kelton HOME ławka regulowana Avenger III + Kelton HOME gryf prosty 160 cm fi 28 mm cena to 294???
Witam:) mam problem z dobraniem odpowiedniego treningu chodzi mi o rozpisanie treningu typowo na masę: mam do dyspozycji: ławkę poziomą i skośną, hantle różne ciężary od 5 do 15kg, ławka do brzuszków skośna, jeśli by ktoś mógł mi rozpisać plan lub podać jakiś link
Witam, ostatni element mojej siłowni to ławka XD wiec proszę o opinie o tej :D ? :) http://allegro.pl/laweczka-regulowana-do-cwiczen-stojaki-pod-sztange-i5879764002.html
Elo ćwiczę już 1,5 miesiąca ale chialbym zmienić stary plan na nowy Nowy plan chciałbym na siłę żeby szybko przybrać siły mam do dyspozycji hantle 2x10 i ławka to 2 pufy ;p Najlepiej żeby ktoś napisał lub wkleił swój własny plan którym ćwiczył i zauważył efekty. z góry txd
