wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Śniadaniowy placuszek białka jaj,wpc i walden czekolada i karmelowy:-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10408650_336857643131464_4567734219587837020_n.jpg

flexit witaminy i SFD WPC Protein ECONO v2 biore ale twoje kw

flexit witaminy i SFD WPC Protein ECONO v2 biore ale twoje kw Wysłałem Ci PW

nie wiem czy przypadkiem czy nie ale wypilem wczoraj owsianke z wpc przed snem, zagryzlem zoltym serem i po 5 godzinach snu juz bylem wyspany... sprobuje jeszcze kilka razy czy to nie przypadek...

ja czesto kolacje robie na bazie WPC, orzechow/migdałów, pewnej ilosci owsianych, tudziez jem sałatke mięso+tluszcz+góra warzyw

[...] opcji z kazeiną z racji wiekszej dawki kazeiny). moj wniosek - jaki wspomnialem - podwyzszony poziom niektorych aminokwasów we krwi jest widoczny jeszcze 5h po spozyciu 30g wpc. Nic wiecej nie sugeruję, bronię tej tezy. Zwracam na marginesie uwagę na dawkę. Co do wnioskow koncowych - kazeina wchłania się dluzej, oczywiscie. W zasadzie warto [...]

ja bym wszedl na aakg + bcaa xplode przed treningiem po treningu carbonox miedzy posilkami gainerator - czekolada smakuje jak kakao, super jak brakuje bialka to najlepszym rozwiazaniem bedzie izolat po treningu lub zakup WPC 100% jako calodzienne bialko i dokladaj w brkach (np porcje dorzuc do porcji gaineratora)

gainery, bulki i odzywki wysokobialkowe uzupelniaja diete wiec je nalezy wliczac do diety - mowisz ze ja posiadasz (odpowiednia) sprawdz wiec jedynie czy masz odpowiednia ilosc kalorii, weglowodanow oraz bialka do wzrostu i jesli nie odpowiednio dodaj w kategorii bialko dwie odzywki WPC 100% oraz Mega Strong Protein - wpadaja w moje oko co do [...]

Napisze więc jak to widzę, oczywiście bazując też na Twoich poradach :) WPC 100% : 3 razy dziennie rano, miedzy posiłkami, przed snem BCAA Xplode : 1 porcja przed treningiem Creatine Xplode : 2 razy dzinnie, rano i po treningu CarboNOX : przed i po treningu + witaminki oczywiście z massaacry bym zrezygnował za duży wydatek... Biniuu, pisz dobrze? [...]

WPC 100% : 3 razy dziennie rano, miedzy posiłkami, przed snem ew porcja po treningu razem z CarboNoxem - jesli smaki zgrasz BCAA Xplode : 1 porcja przed treningiem ew druga porcja NA treningu Creatine Xplode : 2 razy dzinnie, rano i po treningu przed i ew po treningu - tak preferuje CarboNOX : przed i po treningu OK - a PO to najlepsza [...]

Mozesz co 5dni i mozesz podzielic rownierz. Z suplementow zakup kreatyne i glutamine, wiecej Ci nie trzeba. Chyba ze z michy nie dostarczasz odpowiedniej ilosci makro skadnikow to dokup gainera lub bialko - WPI/WPC.

jak z twarogiem to olej lniany leje...kazeina dluze napewno ale nie az tak znaczaca...ale w sumie to nie przeszkadza bo szybkowchlanialne bialko mam z porcji WPC takze kinetyka wchlaniania bialka z tego posilu jest od bardzo szybkiej do dlugiej(kazeina)

Ćiastuś_ a jak oceniasz to bialko wpc? daje jakies dobre efekty? bo mam zamiar sobie wlasnie kupic ale nie wiem czy warto !??

kup wpc, uniwersalne do stosowania w kazdej porze dnia

Czyli ne zaleje mnie jak skoncze trening okolo 22.30 wwezme wpc i o 24 pojde spac?

A dlaczego ma Cie zalać? Wszystko według zapotrzebowania i braków w diecie Po treningu pełnowartościowy posiłek zjedz, nie patrz na godzine No i jak napisał TomQ bierz uniwerslane WPC Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-11 10:03:09

wpc sie sprawdzi ?

lepiej kup carbo+wpc i dorabiaj proporcje.

Sory, ze dolaczam sie do tematu ale mam podobne pytanie treningi mam raczej wieczorem/poznym popoludzniem po treningu jesc normalny posilek np. kura + ryz i 3 godz po tym kolacje? czy moze po treningu carbo+wpc i pozniej kolacje? jaka opcja jest lepsza?

Odrazu po treningu carbo+wpc , pozniej posiłek po treningowy, a potem przed spaniem.