kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Siemanko . Czy juz moge brać kreatyne mono ??? Jestem ekto . ćwicze poł roku

Kreatyna + Hmb + Thermospeed czy stosujące jednocześnie te trzy suplementy ma jakikolwiek sens? Czy niewykluczaja siebie nawzajem? Pozdrawiam

Witam jak temacie Wiem ,że napiszecie kreatyna to kreatyna. Jednak kreta olimpa jest mieszanką kreatyn (chyba 6). Jaką polecacie?czy nie ma różnicy pomiędzy tymi firmami Dzięki za odpowiedzi Pozdro

Witam pytanie dotyczy własnie tych 3 supli. Czy moge stosować je razem przed treningiem czy też muszę zachowac jakis odstep czasowy ? :)

tak wiec mam problem poniewaz zakupilem kreatyne (robie mase cwicze 3x w tygodniu) chodzi o to aeroby robie 2x w tygodniu naczczo i tak przed aerobami wypic kawe czy wziac kreatyne czy kreatyne po aerobach?

oczywiście wiem że nalezy unikać kawy w okolicach brania kreatyny....a tak z ciekawości jak to się ma do mietowych , zielonych , czerwonych herbat ??? bo wiem że wcale dużo mniej kofeiny od kawy w sobie nie mają

Czesc mam 2 pytania czy kreatyne vital maxa plus treca gainer XXL to dobry wybor ? kreatyna vital maxa jest w proszku czy moge ja rozpuszczac w gainerze XXL ?

Jak najlepiej brać HMB i kreatyne aby miec jak najlepsze efekty??

Do sprzedania kretka SNI ... po jednym cyklu z opakowania 1000g sądze ze zostało coś koło 550g moze wiecej ... data ważności jeszcze przez rok obowiązująca ... Cena 40zł + wysyłka

witam, kreatyna zażywana z sokiem to znaczy: krete rozpuszczamy w soku ? ile soku? krete popijamy sokiem? czy jeszcze inaczej? wiem ze carbo lepsze ,ale nie mam:(

Witam! Co sądzice o takim stosowaniu kreatyny. 2 tygodnie po 10 gram i dwa tygodnie przerwy. potem miesiac przerwy i znowu tak samo.. znajomy tak stosuje kretke i mowi ze lepsze rezultaty

Biore mono z dekstrozą rano na czczo i po treningu też mono z dekstrozą. Mam też carbo i nie wiem jak je wpleśc w ten schemat. Wypic np mono z dekstrozą po treningu a zaraz carbo czy na odwrót czy moze jakoś inaczej to połączyc ?

Witam , od 1,5 tyg biorę kreatynę na czczo 20-30 przed pierwszym posiłkiem i po treningu. Zastanawia mnie to czy nie lepiej by było brać kreatynę w DT przed i po treningu ?

Mam pytanii kupiłem sobie gainerka vitalmax 4,8 kg i kreatynke 500 g oraz dextroze 1500g odraz mowie ze mmse robie co do tego jeszcze by dodać czy kupic jeszcze jednego ganerka czy jakeis białko jak myslicie

Chodze na siłownie w poniedziałki, czwartki i sobote, a w koszykówki gram we wtorki i środy, czy w dni kiedy gram w kosza powinienem przyjmować normalną dawkę kreatyny (dzień bez treningu) czy taką samą jaką biorę w dzień treningu ?

Witam czy jeśli mam biegunkę po kreatynie (wiem że może być to przez inne czynniki, ale załóżmy że napenwo przez kreatyne) to czy to oznacza że organizm jej nie przyswoił? Czyli że poprostu została ta dawka zmarnowana czy może w połowie?

dzis kumel mi cos wspomnial o kratynie w plynie, ze jest o wiele lepsza od normalnej proszkowej, czy w kapsulach. Jak ktos co kolwiek wie to prosilbym o pomoc

Witam. Mam zamiar zazywac Kreatyna + HMB i prosze o pomoc w dawkowaniu. I czy po takim cyklu sa jakies efekty?

Mam pytanie czy Kreatyna z Tauryną 400g + Dextroza 500g z Treca jest dobrą odżywką na budowanie masy. I ile sie tego bierze?

Witam. A więc biorę kreatyna w połączeniu z gainerem. Po przebudzeniu łykam kapsułki kreatyny i zapijam gainerem. To samo robie po treningu. Czy to nie przeszkodzi kreatynie we wchłanianiu? Może lepiej wodą zapijać?