kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Luz, utwierdzileś autora w tym co koledzy 'doradzali' dlatego odebrałem że jesteś podobnego zdania. Bcaa jak najbardziej wskazane na redukcji, razem z kreatyną tworzą fajny zestaw antykataboliczny. Jednak wracając do tematu gdzie kluczem będzie odpowiednie odzywianie czekamy na przedstawienie jadłospisu ORIHIME!

To moze rzucisz jakimis konkretnymi przykladami co mam kupic ?? Tak zeby bylo do 200 zl i zeby to byl jakis gainer + kreatyna bo zalezy mi na masie. Death

DO KRETKI 20/30g GLUKOZY WYSTARCZY !! kreatyna : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

dobrze ze napisales co powoduje ta kreatyna bo a forum to nikt nie wie jaka cena?

[...] jaki okres? Tu niema żadnych wytycznych. Zacznij gdy poczujesz że już Cię stagnacja dopadła, po powrocie na siłownie z treningu na trening rośnie się w oczach, więc i poco kreatyna... Zadbaj o podstawy, ponownie przyzwyczajaj się do tego typu trybu życia - jedzenia, treningu, odbuduj to co utraciłeś siedzeniem na dupsku i dopiero pomyśl o [...]

CM3 weź po treningu, to nie działa tak że jak nie weźmiemy przed czy po to nie działa, mięśnie kreatyną muszą się nasycić, jak wracasz późno po treningu jedz węgle+białko nic w fat nie pójdzie.

Z kreatyna: MusclePharm Assault, Trec S.A.W.,Stacker Hell N.O. Bez kreatyny to Whiteflood

nie słyszałem o tym zeby kreatyna pomagała zwalczać zakwasy, jezeli chodzi o siłe to na początku zawsze szybko idzie siła i masa, schody sie dopiero potem zaczynają. I nie wiem czy opłaca sie brac kreatyne tylko dla pozbycia sie zakwasów

A czy kreatyna wjakikolwiek sposób może mi zaszkodzic? Jak tak to w jaki??

[...] chcieli wypchnac towar - rozumiem bo tez robie w handlu. jak bede chcial to musza mi oddac hajs bez gadania. ale nie o to mi chodzi. szczerze mowiac to nie sadze, ze ta kreatyna moze gorzej dzialac, lub mi zaszkodzic wiec wcale nie zalezy mi na tym zeby ja oddawac. ale ze specjalista w tej dziedzinie nie jestem, to pewnosci nie mam - dlatego [...]

[...] bo gram w piłkę i jak ćwicze nogi to mam za duże obciążeie i mam problem z mięśniami obok goleni . A po za tym ćwicze brzuch , ręce , klatke , barki, grzbiet . Teraz musze ćwiczyc z jakimś planem bo tak robiąc różne ćwiczenia na różne partie to wydaje mi się lipa.. A dlaczego odżywki nic tu nie pomogą , np kreatyna ? za mało ćwiczeń do odżywek ?

[...] mam innych soków w tym momencie, dlatego zapytałem. Nie traktuje tego soku jako "mus" do wypicia kreatyny. Chodzi tylko i wyłącznie o smak, bo jak rano mam wypić kreatyne z samą wodą to lipa jest, bo rano słaby apetyt i dźwiga mi się wszystko. Wcześniej miałem kreatyna w kapsach to nie było problemu, teraz jest proszek to inna sytuacja.

ok może inaczej nie znam się zabardzo na suplementacji nie wiem co z czym dobrze jest łączyć poprostu teraz robie 8 tygodniowy cykl potem 3 tygodnie przerwy i znowu chciałbym ruszyć z kreatyną i może dodatkowo ją wspomuć aby efekty były porównywalne do pierwszego cyklu co proponujecie ja kupuje wpc ostrowie 3400g kreatyne 200tab + 130(z [...]

[...] magiczne środki, które zrobią z Ciebie Colemana. Jak opisy wskazują - produkty specjalnego przeznaczenia. Twój organizm jest podatny na wszelkie bodźce, więc suplementy typu kreatyna/beta-alanina na ten moment nie jest potrzebna. Białko/carbo czy też gainery również - bo nie masz diety, której to mają być uzupełnieniem. Poczytaj, ułóż dietę, [...]

Nie wszystkie to stacki z kreatyną, pobudzające mogą być też spalacze tłuszczu, boostery pompujące lub pojedyncze substancje na przykład kofeina w tabletkach. Pompa wynikająca ze stosowania przedtreningówek może przeszkadzać w ułożeniu sztangi na barkach przy podrzucie, najlepiej będzie zacząć po prostu od zwykłej kofeiny w tabletkach.

W stylu kreatyna jak już.

hmb niet kreatyna po cyklu w sumie cykl taki z dupy-5deki i 10wina chociaz nie-sory nie zauwazylem ze deki jest litr a wina pól litra.styknie na pare cyklonow Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-04 09:39:00

winstrol strasznie spina i po cylku samym winem plus kreatyna czesto zdazjaja sie kontuzje

pytam o blacha sprawe osob ktore zyja w tym zapewne... chodzi o to ze kreatyna ma tak ze silne dzialanie jak na srodek ''dozwolony'' ale szybko schodzi niemal odrazu dlatego czy warto ja wg brac solo?? w sumie zaden wydatek ale jak schodzi bo to przeciez w efekcie sama woda

to jest prosta zaleznosc. jak ktos je kreatyna a nie ma diety, wtedy miesnie nabieraja wody, a ze nie odzywia sie tak jak powinien, to po dolozeniu kreatyny woda schodzi i papa pozorna przyrosty.