kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Suple ok. DT:5g kreatyny rano,5g beta alaniny przed treningiem,5g kreatyny po treningu DNT:5g kreatyny rano, 2x2,5g beta alaniny w ciągu dnia Białko i carbo 1 porcje mozesz dac zaraz po treningu razem z kreatyną, reszta według braków w diecie ( choc nikt, pewnie Ty sam tez, nie wiemy ile tego ma byc )

na czczo, środkowy strumień moczu. jak nie brałeś środków obciążających nerki (sterydy, kreatyna, alkohol) to nie masz się czym martwić.

nie wariuj. na "komisji" są inne, ważniesze badania. kreatyna dłużej stosowana ma wpływ na wynik analizy moczu. weź na wszelki wypadek na komisję opakowanie po tej kreatynie, żeby ew. pokazać i wytłumaczyć.

no mam dietę ale krótko i w sumie chodzi mi oto żebym już teraz zaczął pomagać sobie kreatyną . a czy coś oprócz niej musze zakupić ?

Na masę to jest dieta. Za wcześnie. Kreatyna przydaje się kiedy nie możesz pokonać zastoju mimo zmiany treningu czy diety.

myślałem że jak mam diete i + będzie kreatyna to bd lepsze efekty

Abelardorr teraz to doyebales co mu da kreatyna skoro on diety nie ma ?!

moga być dolegliwości żołądkowe po kreatynie - a w przypadku megabola mnie to nie dziwi. Ile wziąłeś w jednej porcji? Rada na przyszłośc: kupować produkty "pewne" np. takie które poleca większość forumowiczów. Rada na teraz - spróbuj dokładnie wymieszać kreatynę i bierz dalej może nie będzie tak źle. Aha no i może jak robisz nasycenie to [...]

[...] spożywania kredki megabola pojawiła się sraka i bóle brzucha - trwało to około tygodnia i skończyło się tak że proszek został wysypany do kibelka - uważam, że powodem była kreatyna a nie zatrucie bo trzymało przez tydzień i skończyło się zaraz po odstawieniu supla. spożycie zgodne z zaleceniem producenta. Zdarzenie miało miejsce około 3 lat [...]

Kreatyna się nie trawi więc żołądek żeby od niej bolał to nie bardzo.Możesz poczuć np. nerki , no i jak bierzesz z ładowaniem to zrezygnuj z niego. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

j/w ale wiesz ze to nie jest cos jak kreatyna tylko co innego zebys sie nie rozczarowal

[...] mam bude muglbym wp*****llac babany z chlebem przychodze 14.00 nieraz puzniej i obiad ryz z kotletem z kurczaka nastepnie znowu platki i trening o 18.00 odrazu po treningu kreatyna (5g) pol godziny po kreatynie jakies bialkonp znowu jaja na surowo nastepnie godzinke po treningu ryz 2 godzinki po treningu czytalem ze wtedy najlepiej znowu [...]

Batu5, ile juz pomogla CI kreatyna? JA cwicze tez ok. pol roku i mysle nad jakimis suplami.

Zacznę z HCG czyli 5 dni po ost. strzale. A z olimpa kreatyna ta mega capsy - działa to..? Fajnie by było jakbyście napisali jakie używacie, które dobrze działają

każda kreatyna działa, substancja aktywna jest ta sama, kieruj się ceną

[...] acid) kiedyś brałem na cyklach odżywkowych. Widać było lekką poprawe libido. Meta słabo blokuje przysadke. Więc jeśli nie chcesz dodatkowo brać chemii (clomid) po cyklu na mecie 20mg dziennie 5tyg. wydaje mi się że lagodny booster testa ci by pomogł plus kreatyna i przy odpowiedniej diecie utrzymać uzyskane efekty. Wybór należy do ciebie.

Spokojnie możesz wziąć. 100mg to bardzo niewiele. Więcej jest w tuńczyku czy wołowinie, a przecież spożywanie ich nie oznacza suplementacji kreatyną.

Kreatyna mysle ze odpada za czybko po cyklu ktory brałem 4 tyg to chyba troche malo przerwy pomiedzy cyklami z kreatna:?zeby znowu jechac na kretce ogolnie to myslalem zeby wziasc 2 puchy gaspari Size ON

W skrócie mówiąc bardzo droga kreatyna, która jest śmiesznie reklamowana. Wartości odżywcze Porcja: 2 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 5 Zawartość: 100 kapsułek Składniki % Zapotrzebowanie dzienne Kre-Alkalyn 1500 mg - Inne składniki: żelatyna, barwnik -

3 x Kreatyna Hi-Tec 1 x Double Impact IHS iii okazjonalnie próbki przedtreningówek , a tak to dieta dieta dieta , Nogami pochwale sie jak zrobie ich zdjęcie , ale tu nie bedzie czym sie pewnie chwalić :3 , nom najszybsze przyrosty miałem z początku chyba jak każdy :) , teraz mam jakiś taki zastój ale to może dlatego ze redukuje >:O to dieta przez [...]